胡萝卜有什么营养,胡萝卜的营养价值有多高?

胡萝卜 element还含有降血糖物质，具有降低血糖、增加冠脉血流量、降低血脂、促进肾上腺素合成的作用，还有降血压、强心的作用。胡萝卜还有植物纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。胡萝卜of营养Value:1。它富含叶酸，叶酸有明显的防癌作用。吃叶酸胡萝卜有很好的防癌作用。

每100g 胡萝卜含有约0.6g蛋白质、0.3g脂肪、7.6-8.3g糖、0.6mg铁、1.35-17.25mg维生素A原(胡萝卜素食者)和维生素B10。在所有品种中，尤以深橙胡萝卜的元素含量最高，各种胡萝卜的能量含量在79.5干焦-1339.8千焦之间。

胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素食、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等。营养配料。美国科学家证实，每天吃两片药胡萝卜可降低血液胆固醇10% ~ 20%；每天吃三片胡萝卜有助于预防心脏病和肿瘤。中医认为，胡萝卜味甘、性温，具有健脾和胃、养肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹降气止咳的功效，可用于胃肠不适、便秘、夜盲症、性功能减退、麻疹、百日咳、小儿营养不良症状。

胡萝卜营养的价值越来越受到人们的重视，主要是因为胡萝卜in/是维生素A的主要来源，可以促进生长，防止细菌感染。缺乏维生素A会导致结膜干燥症、夜盲症、白内障和其他疾病，如肌肉萎缩、内脏器官萎缩和生殖器退化。胡萝卜含有一种皮肤素，能增加冠脉血流量，促进肾上腺素合成，有降血压、消炎的作用。

胡萝卜叶子可以防治水痘和急性黄疸型肝炎。长期饮用胡萝卜果汁可以预防夜盲症和干眼症，使皮肤变得丰润，皱纹变平，消除斑点，保持头发健康。特别是对于吸烟者来说，每天吃胡萝卜对预防肺癌更有效。扩展资料:胡萝卜是维生素A的主要来源，维生素A能促进生长，防止细菌感染，具有保护表皮组织、呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞的功能和作用；胡萝卜含有一种皮肤素，能增加冠脉血流量，促进肾上腺素合成，有降血压、消炎的作用。

“红”萝卜属于十字花科萝卜属，又名“大萝卜”、“胭脂萝卜”、“东北萝卜”。它是一年生或二年生草本植物，具有肉质根、球形根皮、红色根肉和白色根肉。原产中国，全国各地均有栽培。东北是我国胡萝卜的主产区，其极高的营养值和药用价值因气候和品种而形成。胡萝卜性温，入肺、胃经。具有清热解毒、利水化瘀、健胃消食、化痰止咳、行气通便、生津止渴、补中安神的功效。

胡萝卜富含最重要的胡萝卜维持人体健康必不可少的营养必不可少的。减肥、软化血管、助消化胡萝卜属于十字花科萝卜属，根多肉、球形，皮红色，果肉白色。胡萝卜含有较少的热量和较多的纤维素。吃完后会有饱腹感，有减肥、软化血管、帮助消化的功效。1.减肥:胡萝卜含热量少，纤维素多，吃后容易有饱腹感，有助于减肥。2、软化血管:胡萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助体内废物的排出。

问题1: 胡萝卜有什么营养价值含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，还有维生素B1，B2和C，特别是。每100克含约3.62毫克的胡萝卜元素，相当于1981国际单位的维生素A，且在高温下保持不变，易被人体吸收。问题二:胡萝卜怎么回事营养 胡萝卜又名黄萝卜、胡萝卜，原产中亚，元朝以前传入中国。

胡萝卜它对人体有多种保健功能，故有“小人参”之称。功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进正常生长繁殖、维护上皮组织、预防呼吸道感染、维持正常视力、治疗夜盲症和干眼症的作用，胡萝卜能增强人体免疫力，具有抗癌作用，并能降低癌症患者的化疗反应，对各器官有保护作用。女性食用胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率，胡萝卜含有琥珀酸钾，有助于预防动脉硬化和降低胆固醇，对防治高血压有一定作用。