运动后可以泡脚吗，跑步后可以泡脚吗

1，跑步后可以泡脚吗

可以的，一般是需要泡脚的，有利于促进休息，没有这样的禁忌。适当的运动，每天泡脚半个小时就是很好的，也可以促进睡眠

不可以

跑步后可以泡脚吗

2，运动完可以马上用热水泡脚吗

你好，运动完可以用热水泡脚的，不用担心得，只要不是剧烈运动就额可以的，比如长跑完以后需要适当休息。

这样不好，运动后心跳快，血液循环快，血压升高，用热水泡脚等于在给全身血液升温（血是流动的），这样更加重了心脏负担负担

运动完可以马上用热水泡脚吗

3，跑完步之后可不可以立刻用热水泡脚呢

你好，跑步以后可以使用热水洗脚的，热水有扩张血管的作用，减少较低的压力，缓解疲劳，

热水泡脚，促进下肢血液循环，增加回心血量，正常人应该没事，心脏病的应该慎重，因为加重心脏负担，容易出事。个人认为，跑步之后洗脚，如果为了除臭、清洁，可以用温水；如果为了保健，建议等心脏平静了再说。

跑完步之后可不可以立刻用热水泡脚呢

4，刚运动完可以泡脚吗

一般我喜欢运动前泡脚很舒服适合进行耐力训练而且有利于运动中气血循环

可以。有助于缓解疲劳

可以，记得用温水就行

过一会儿再泡

运动完后建议别让身体马上浸入水，因为体温高，浸水了可能导致血管往外凸，静脉会很明显看出，听长辈的老经验，希望帮到你

5，运动后可以马上脚泡吗

泡完脚后要休息一会，喝点水，排排毒。因泡完脚后身体已出汗已起到运动的效果。罗年纪大了本气血不足，再去运动，一定不舒服。

运动后休息30-45分钟即可泡泡脚，晚上九点半到十点钟泡脚最有益于身体健康。泡脚促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络。泡脚也等于刺激了六条最主要的经络。立马泡脚，冷水会让你全身本来流速比较快的血液剧冷,而且是局部剧冷,这样会引起你的循环系统短期紊乱.容易出现头晕麻木无力。太烫的水也容易让你本来就疲劳的脚更佳快速的进入沉睡期!