铁皮石斛花

铁皮石斛干花具有保护眼睛、预防衰老、止痛、消食、安神和缓解抑郁的作用功效，铁皮石斛干花可以制作成花茶、煎水服用或用于煲汤，食用对人体健康有益。铁皮石斛性寒，不适合肠胃虚弱者食用，干花可做成香袋等，放在室内，能够安神和调节情绪。铁皮石斛干花的功效和作用铁皮石斛干花中含有花青素成分，具有保护眼睛的作用。铁皮石斛干花长期煎水服用，能够缓解眼部疲劳，提高视力，有明目的作用。

铁皮石斛干花含有大量的多糖，维生素、花青素等营养成分，长期饮用铁皮石斛花茶，能够氧化细胞，增强细胞的活性，促进人体的新陈代谢，排出垃圾毒素，缓解肌肤暗沉干燥等问题，可减缓衰老速度，有延年益寿和美容养颜的作用。铁皮石斛属于上品中药，味甜性寒。铁皮石斛干花含有石斛碱，具有止痛的作用功效。铁皮石斛干花煎水服用，能够促进肠胃消化，可缓解便秘等症状，对便秘有预防作用，有利于肠胃健康。

石斛给人最深的印象就是滋阴、清补的功效,特别适合在夏季服用。现在就跟着我一起来看一看铁皮石斛花的功效与作用，资料仅供参考。铁皮石斛花的功效【功用主治】生津益胃，清热养阴。治热病伤津，口干烦渴，病后虚热，阴伤目暗。1)《神农本草经》：“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，赢瘦，强阴，久服厚肠胃。“石斛主治各种原因所致中焦(脾胃)损伤;能消除各种塞壅滞之症，调理脾胃气机，善补五脏虚劳所致的身体消瘦，还能补阴。

2)《别录》：“益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热疿气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。”石斛能补脾肾，消暑热，调阴阳，安神定志。3)《僧深集方》：“囊湿精少，小便余沥者，宜加之。”石斛能治阴囊潮湿，男子精少，尿不尽;相当于现代医学的前列腺疾病。4)《药性论》：“益气除热。主治男子腰脚软弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷，虚损，补肾积精，腰痛，养肾气，益力。

铁皮石斛花可以洗净直接吃，也可以煲汤、煮粥喝，还可以制成鲜花饼食用，适量的食用铁皮石斛花有滋阴润肺、清热养胃的功效。将铁皮石斛花洗净晾干可以泡茶喝，有缓解压力、放松神经的效果，很适合压力大的人饮用。铁皮石斛的花可以吃铁皮石斛花又被称为太阳花、金钗花，它的花朵呈淡黄色，有淡淡的清香，那铁皮石斛的花可以吃吗，其实它的花可以吃。

铁皮石斛花一年只开一次花，可以将它摘下洗净后直接食用，也可以将铁皮石斛花煲汤、煮粥喝，有的地方还会将铁皮石斛花制成鲜花饼食用，口感很不错，适量的食用铁皮石斛花有滋阴润肺、清热养胃的效果。铁皮石斛花属于多年生草本植物，大多生长热带地区，因此对温度的要求很严格，每年采摘的季节只有1～2个月，采摘晚了会导致铁皮石斛花腐烂。铁皮石斛花最大的效果就是解郁，可以将它的花朵洗净晾干泡茶喝。

铁皮石斛花没有副作用，只是食用不当，会引发各种症状，不利于人体健康。铁皮石斛花过量食用会使人出现惊厥的症状，若是感冒患者食用，不利于寒气排出，若是肠胃虚弱者食用，会损伤肠胃健康。铁皮石斛花茶要适量饮用，一天1杯～2杯即可。铁皮石斛花的副作用说明铁皮石斛花没有副作用，不过不能过量食用，否则会引发惊厥等症状，使人短暂的昏迷。

铁皮石斛是偏寒性植物，病者和肠胃虚弱者食用容易出现腹痛腹泻等症状。铁皮石斛花在泡茶时，要根据自身的身体情况取适量的花朵泡饮，一般正常人的食用量在15克左右，铁皮石斛花泡茶饮用能够消除浮躁，缓解疲劳，可以使人静下心来。铁皮石斛花茶可以长期饮用，但每天最好饮用1杯～2杯，铁皮石斛花适合在早起和睡觉前1个小时饮用，早起后饮用，能够使肠胃更好的吸收营养，睡前饮用有助于安眠、缓解疲劳和保养皮肤，能够提高睡眠质量，还有美容的作用。