趴在桌子上

趴在趴在桌子上休息，如何优雅地入睡趴在 桌子？如果上班或上学期间躺下桌子午睡，而且睡了很久趴在-1/，会发生什么？趴在 桌子午睡有什么危害？摘要:在神经外科门诊，一位患者问:“医生您好，最近午睡趴在 桌子，脖子和肩膀特别酸。为什么？中午趴在桌子上睡趴在对胃不好，一般人趴在桌子上休息不会轻易中风趴在 桌子，但是要注意保暖。

你应该平躺在床上。不要压胳膊或腿。长期这样做，会影响血液循环。正确的午睡姿势应该是平躺在床上，双手保持自然下垂，更有利于人体健康。如果条件不允许，也可以仰睡在椅子上，腰垫一个枕头。我觉得正确的睡姿是选择一些温暖的枕头，或者可以斜靠在椅子上，一定要避免对脸部和上肢的压力。

趴着睡的时候，头会一直压着胳膊，导致血液循环不畅。相信很多人睡觉后都会感觉手臂发麻，这是手部神经受压的不良症状。另外还会影响视力，因为趴着睡会压迫眼睛里的血管，每次睡醒后都会暂时失明。虽然在血液充盈后可以恢复正常，但长期压迫眼睛很可能会引起青光眼。正确的午睡姿势应该是躺着，但大多数员工没有这个条件，可以选择坐在有靠背的椅子上休息。

一般来说，一个健康的人趴在趴在桌子上休息不会导致中风，但是最好躺在床上休息。他趴在桌子上休息很可能中风，休息的时候不要开空调。应该是中风了，但是可能会着凉，长时间趴着容易导致颈椎疼痛。最好是舒服的躺在床上休息。可能会感冒中风，所以要注意睡姿，休息的时候不要趴着。一般人趴在 桌子不会轻易中风，但要注意保暖。

但是据说趴在 桌子睡觉也有一些坏处，比如身体容易着凉，我们颈椎压力比较大，血液循环受到影响，睡眠质量不好。中风是一个漫长的过程，可以说是一个量变和质变的过程。不是简单的睡觉，然后中风，逐渐改变我们的身体。只是压死骆驼最后一根稻草，然后中风的现象。中风是动脉硬化引起的我们大脑血液循环的问题，然后影响我们的正常生活。不是一朝一夕的事，所以不会因为睡觉而发生。

中午趴着睡对身体有害。趴着睡会压迫眼睛，醒来后会有短暂的视力模糊。长时间趴着睡会导致眼球增大，近视加重，青光眼。还会压迫手和面部的神经和血管，使血液循环不畅，引起手脚麻木肿胀，甚至耳鸣头晕。最好不要趴着午睡，尽量躺下睡觉，注意午休时间不要太长，半小时最好。这对你的健康没有好处。不能趴在趴在桌子上睡觉。

长时间把头靠在手臂上，不仅容易出现手臂麻木酸痛，还可能引起高眼压。睡醒后会出现暂时性的视力模糊，时间久了会导致眼睛变形和眼疾。同时，趴着睡会影响大脑的血液供应，使人醒后头晕乏力。2.饭后15分钟午休。大多数白领中午都没有很长的休息时间。吃饭和午睡真的是和时间赛跑。为了有更多的时间休息，很多白领吃完饭就马上午睡。

趴着睡桌子午睡会压迫面部神经，长此以往可能会造成面部变形甚至面瘫。会影响消化，上班族午饭后容易犯困，这样不好，刚吃完饭人的胃需要大量的血液来支持食物消化。躺着桌子午睡会影响血液循环，导致大脑供血不足，还会压迫眼球，长此以往会影响视力。容易造成手脚麻痹，血液循环不畅，时间久了容易造成身体问题。在学校或工作时躺着桌子午睡会对脊椎产生严重影响。如果长期这样做，可能会造成驼背，影响身材。