睡觉不枕枕头好吗,不枕枕头睡觉好处与弊端有哪些?

睡觉不喜欢枕头枕头不好吗？睡觉无枕枕头 OK？睡觉别休息枕头 OK？睡觉Pad枕头Ok，无枕的优缺点枕头-1/无枕的优缺点是什么枕头-1/1？没有枕头枕头不要用枕头有害吗？不要用枕头影响睡眠吗？我们从小就用枕头 睡觉，但是有人觉得用枕头不舒服，就不想用。

没有枕头枕头对身体不好。选择符合人体力学设计的枕头不仅有利于颈椎，还有利于整个脊柱和椎旁肌肉的生理弯曲。一切疾病的源头都是从脊柱开始的，脊柱永远健康才能保持健康。枕头的作用是保证人的颈部生理曲度在睡眠时不变形。据专家介绍，颈椎位于人体脊椎的顶端，包裹在颈部，由七块椎骨组成。所谓生理弧度，就是这七块椎骨形成的平滑的、向前的弧形。枕头的作用就是维持这种正常的生理曲线。

枕头选择不当直接影响人的睡眠。那么什么样的枕头合适呢？“高枕无忧”这句老话其实并不科学。枕头太高了。无论采取什么姿势睡觉，都不能保持颈椎的正常前凸，这样会增加颈椎的负担，还可能导致落枕。如果你有颈痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠等神经衰弱症状，或者睡觉你在睡眠中感到麻木，可能是你的枕头过高；枕头太低会造成头部充血，容易造成眼睑和面部水肿，下巴向上抬，容易导致张口呼吸，打呼噜。

1、无枕优点枕头 睡觉:能很大程度上帮助人体矫正体型和颈椎，能缓解背部疲劳。另外，枕头 睡觉也可以用来治疗驼背。人的颈椎有一个天然的生理曲线，如果不使用枕头，这个生理曲线会一直处于平直状态。2.不休息的坏处枕头 睡觉:不休息的坏处枕头 睡觉就是血管的充盈度会增加，造成心脏负担过重，头位低于胸部，必然影响头部的血液循环，从而使头部的血液循环变差。枕头枕头 睡觉是帮助抬起头部，避免下半身血液循环不畅导致的落枕。

和枕头与人体颈椎直接接触，颈椎与肌肉、韧带、椎间盘等关系密切。人体的肩部和背部，因此可以看出，适当的枕头对人体健康有影响。颈椎有一个前凸，叫生理性前凸。无论如何，人保持这种自然的生理曲度是最舒服的。人们在睡眠中也要保持颈椎正常的生理前凸，以满足颈椎的生理要求。枕头的作用是垫在睡觉处的头颈部下方，使睡觉处的颈椎保持正常的生理弧度，使睡觉处的颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节、气管、食管、神经等组织器官，

我们从小就用枕头 睡觉，但是有些人觉得用枕头不舒服，就不想用枕头。有人说不好。但是有时候用枕头会不舒服。我该怎么办？不需要枕头有害吗？影响睡眠吗？不需要枕头 OK:颈部的肌肉很灵活，可以使头部左右转动，也可以抬头低头。一天当中，人的头要转很多次，每次转完都要回到原来的位置，这样脖子才能得到及时的休息。晚上睡觉，如果不枕枕头，头部的位置低于心脏的位置，流向头部的血液会增多，使头部不舒服。而且你不枕的时候经常有人侧卧-0。