马桶坐哪里，马桶坐姿正确的位置
我们每天都不可避免要去一次厕所解决大小便，而在卫生间里面，马桶是我们常常使用的器具之一。但是，很多人却不知道如何才能正确的坐在马桶上，今天我们就来详细阐述一下正确的马桶坐姿及坐在马桶上的正确位置。
1、正确的马桶坐姿
在正确的马桶坐姿中，我们应该选择向前翘着屁股，让臀部完全接触到马桶的座圈，而两腿则应该分别放在马桶两侧。这样的坐姿可以更好地让排便更加容易，同时也可以减轻肛门周围的压力。
2、正确的马桶坐姿注意事项
要想得到更好的排便效果，我们在坐在马桶上的时候还需要注意以下几个方面：
不要强行用力：一些人会在排便时去强行用力，这样会导致肛门周围的肌肉受到压力而产生不适感。所以我们应该放松身体，顺其自然排便。
避免长时间坐在马桶上：不要让自己在马桶上“宅”太久，过长时间的憋便会让排便更加困难。
保持放松：除了放松肛门周围的肌肉外，我们在排便的时候还应该放松全身，让身体的能量流畅。
3、马桶坐姿正确的位置
除了正确的马桶坐姿之外，我们在马桶上的正确位置也是非常重要的。一般情况下，马桶的坐垫应该放置在马桶沿的后方。这样，我们坐在马桶上时，就可以让双脚自然悬在空中，可以更好的让肛门处得到舒适的位置。
结语
以上就是关于马桶坐哪里，马桶坐姿正确的位置的详细介绍，希望能够对大家有所帮助。在日常生活中，我们要注意养成良好的排便习惯，在排便的时候也需要合理的坐姿和位置，为我们的健康大事打下基础。
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