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1，早上早醒原因

睡得早
多早？四点左右醒都不算早，当然晚上得九点睡。 有点失调，建议看中医调理一下。
肺功能差，多锻炼，练练嗓子
这个问题应该根据具体情况回答，一般来说有以下几种原因:1、有早上早起的习惯，如早起运动的或需要早起工作的；2、年龄原因，一般来说，老年人就会习惯早上早醒早起床；3、身体原因，身体不舒服的，如有的睡眠质量问题，在清晨会早醒；这个问题还是应该个人具体情况查找原因；

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2，最近总是早醒怎么回事

人总是间接行的出现几天异常，再观察几天，看是不是长期的这样。不过也要注意调节下自己的压力，心里不要有什么负担，尽量放平和。
看你说的情况很像是抑郁症，你应该赶快去看医生。
你这种情况应该有所注意了首先，应该检查一下，去医院，身体上的原因的话，就赶紧的治疗，解决好身体上的原因，早早的料理好身体如果是工作生活中的压力造成的那就要自己找原因自己想对策解决了工作不合适，就换，不能为了工作，命都不要了
人在有压力的情况下，又心劲十足，会很自然的早上醒的早，这没什么，有压力就有动力，不过我要提醒你，再忙也要注意身体，劳逸结合，合理饮食，千万别把身体累垮了。
是

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3，早上醒得很早是怎么回事

早上早醒怎么办？很多人可能正为早上醒不来而困扰，而另一部分人可能正被早上早醒而烦恼。很多人不知道早上早醒怎么办，醒来之后躺在床上怎么也睡不着，令人十分难受。那么，总是早上早醒怎么办，有没有什么办法可以解决早上早醒的问题呢？ 日常生活中，有很多人夜间入睡并不十分困难，令人痛苦的是，他们总是在早上早早醒来，然后再也不能入睡。专家指出， 一个人若每周多于4次或连续三周存在离平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就醒，且不能再次入睡和日间出现不良后果的现象，无论他是否有入睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。 那么，早上早醒怎么办呢？专家解释说，早上早醒可能与以下三种原因有关： 1.因身体疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。 2.因生理造成的早醒。环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。 3.心理、精神因素导致的早醒。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒的重要原因。 在了解了早上早醒的原因之后，我们一起来看看早上早醒怎么办问题。通常情况下，早上早醒的人可通过以下两种方法进行调治： 首先，要针对产生失眠的原因，根据不同情况进行调整或改进，增强治疗信心。 其次，可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。具体做法是：早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想象自己的上眼睑发沉、头发重，随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想象颈部、肩部、臂部、手部发重，直到胸、腹、大腿、小腿、脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐地就会帮助再次入睡。》》点击免费咨询，与医生在线交流！《《 最后，九博精神健康网专家提醒，早上早醒怎么办，最重要的还是要针对原因进行对症处理，这样才能够彻底摆脱早醒的困扰。因此，如果您或者您身边的人正被早上早醒的问题困扰不知道怎么办的话，最好尽快早醒专科医生求助，然后在医生的指导下采取适当措施进行治疗。

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