睡觉不枕枕头好吗，睡觉不用枕头好吗

1，睡觉不用枕头好吗

睡觉时候最好是用枕头的。要不会落枕有木有。我有一段时间睡觉不用枕头，经常落枕，却没觉得是枕头的问题。时间一长也受不了，就重新买了个枕头用来睡觉用，确实会比不用枕头睡觉好多的。所以我认为用枕头睡觉是比较科学的。不妨建议你也去淘宝买个枕头试试，有家不错的店，叫茶礼世家，评价还是挺不错的。 http://chalishijia.tmall.com

不好，容易得颈椎病~~~看你平时的工作了，如果不是一天到晚坐着的上班族的话，就没那么必要，如果是的话，就要注意一下了~~

我从来不用枕头，一直都趴着睡

可能会头疼，头低了，血都往头上流，睡醒了头该不舒服了

不好。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

睡觉不用枕头好吗

2，不睡枕头好么

不睡枕头不好。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

我一直都没睡枕头，人好好的

我认为不好。因为水枕虽然一时凉快，但由于是晚上睡觉时头枕在上面，一整夜时间下来，头部长时间处于低温状态，头部血管一直处于收缩状态，影响血液循环，会开成血栓，另外，头部长时间处于低温状态，到老年会引起头疼病。

对颈椎不好，常期会感到腰酸！

睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压. 中医按摩一下就可以,或者用按摩器来治疗

睡觉若不用枕头，第二天起床时会感觉头昏、头疼、颈背部、眼睛充血等症状，这是因为，人若不用枕头睡觉的话，头比心脏位置低，血往头流得多，就会造成头部充血，产生以上症状。我也患颈椎病多年，有时候会恶心，呕吐，头疼欲裂，头昏脑胀，但我使用了一种颈椎病病人专用的枕头后，就再没犯过病，这种枕头两头高中间低，并且一头略高一头略低，若你的颈椎病很厉害，就躺高的一头，我躺了两年，感觉不错，建议你也买一个，到商场就可以买到。

不睡枕头好么

3，睡觉不枕枕头好还是不好

睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。

睡觉不用枕头好，腰不弯、背不驼。

建议不要枕枕头

不枕头是对颈椎好，但枕头也不会驼背的，还有谁说部队里不枕头的，只是部队的枕头都是放起来的，你没看见而已，你如果不枕头不会感到不舒服还是不要枕了

不好；最好的方法是枕头高度为自己的一拳头高为宜。部队也枕枕头。枕枕头不会引起驼背。

用枕头的目的就是让你的颈椎跟你的脑袋处于个合适的角度，保证你的大脑对氧气养分的需要。如果这个角度没有了你的大脑会氧气不足，养分不到位，从而引发你失眠，多梦，等症状呢。所以，还是枕枕头好一些

睡觉不枕枕头好还是不好

4，睡觉不睡枕头好吗

睡觉不睡枕头不好。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。扩展资料枕头的高度对睡眠质量的影响很大，枕头过高和过低都有害。中医认为，枕过高影响肝脉疏泄，枕过低则影响肺气宣降。现代研究也表明高枕妨碍头部血液循环，易形成脑缺氧、打鼾和落枕。高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕；低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面水肿，肺病、心脏病、哮喘病病人不能用。人的睡姿一般是侧卧或者平卧。侧睡的时候需要硬支撑的的高枕头，高度应该和一侧肩等高；仰睡时就要薄一点，高度和自己的拳头略高为宜。参考资料来源：人民网-你的枕头适合你吗？医生：合适的枕头对颈椎很重要人民网-选枕头看“三度”一定要看的选枕窍门！

睡觉用枕头好，区别是使用枕头能够保证颈部生理弧线不变形，可保持颈椎段正常的生理曲度，但长时间不用枕头睡觉，可导致头颈部长时间处于过度仰伸状，会致使颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而呈现疲劳，进一步可导致慢性损伤。睡觉不用枕头的优点首先我们来说睡觉不用枕头的好处，其实很多人身体脊椎的形状都不是非常的健康。也就是说正常脊椎是笔直的，这样可以让我们的形体看起来更好看，也更有利有身体健康。不过有的人可能是因为先天脊椎就有些弯曲，或者是因为后天的生活习惯不对而导致脊椎弯曲。这时候就可以睡觉的时候不垫枕头，但是前提是必须要仰面睡，这样有利于矫正身体形体和脊椎的形状，不会让颈椎变形。睡觉不用枕头的缺点不过上面那样的好处也只是片面的，正常情况以及一些患有颈椎病的人睡觉不垫枕头又是对身体不利的。睡觉不枕枕头的话，我们头部的位置就会比心脏要低一些，这样的情况会导致头部血液偏多，严重影响头部的血液循环，醒来之后会感觉非常疲惫或者是头痛头晕等症状，对睡眠质量也会有严重的影响。而且不用枕头睡觉的话会对颈椎造成一定的损伤，尤其是对于一些有颈椎病的人。我们颈椎正常的弧度就是一个圆滑的向前的弧，枕头可以帮我们保持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头的话，就会导致颈椎变直，对颈椎带来的伤害也比较大。

睡枕头好。区别在于睡枕头可以保护大脑，而不睡枕头反而会让大脑受损。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。脖子上的肌肉很灵活，能使头左右转动，也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多，每次转头后都要回到原来的位置，使脖子及时得到休息。晚上睡觉时，如果不枕枕头，头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且，人们睡觉时常常是侧着身子，不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧，这样不仅会使人感到不舒服，而且时间长了还会使脖子上的肌肉劳累过度，变得又硬又痛，转动很不灵活，这就是人们常说的“落枕”。为了预防落枕，睡觉时要一个不高不矮的枕头。睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

睡觉不枕枕头，至使头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠质量。同时，长时间睡觉不用枕头，使得颈部肌肉一直处于紧绷状态，原本应该弯曲的颈椎变直，影响整个脊柱的健康。因此，为了提高睡眠质量，避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。

不好，不利于健康。睡觉睡不好也能诱发颈椎病。许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是睡很低枕头这样可以缓解颈椎病，其实过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的枕头也是不利于颈椎。因为枕头过高，这样就打破了颈椎正常的弧度，长此以往会加重颈椎疾病。理想的睡眠体位是使胸部和腰部保持呈现自然的曲度，双腿和双膝成屈曲的状态，使全身的肌肉处于放松的状态，这样有利于消除颈椎的疲劳和调整脊柱的生理曲度。枕头不应该枕在头下面，而应该枕在颈部和肩部中间。为了达到支撑颈部的目的，要将枕头的形状稍加整理，符合要求的枕头形状从侧面看要类似“6”字，突起部分的高度相当于自己拳头的高度，这样枕上去就比较舒服了。扩展资料一个科学合理的枕头应该具备以下三点：1、要有合适的高度，始终保持一个拳头的高度。2、要有良好的透气性，在睡眠中让皮肤得到很多的呼吸。3、要有舒适的软硬度，弹性过小感觉太硬；弹性过大，反向作用力增加，压迫感增强。参考资料来源：人民网——小心！睡觉睡不好也能诱发颈椎病

文章TAG：睡觉枕头好吗不用睡觉不枕枕头好吗