性生活的技巧,怎么样才能更加持久

性生活技能有助于夫妻幸福和谐性生活。掌握性生活技巧的人，可以把婚姻生活装点得多姿多彩，从而提高生活质量，性生活技巧需要夫妻双方共同探讨，性生活技能不是男人的专利，对于女性来说，学会一点性生活技巧同样重要。只要夫妻双方都能接受，任何性生活的方式都是正常的，性生活的多样化让性生活不再单调，而且增加了性生活的趣味性，让夫妻双方都感到愉快，刚有改善。

你们可以互相交流。一切都可以解决。很简单。互相满足就好。1.改变爱抚技巧前戏对性生活的和谐起着至关重要的作用，爱抚必不可少。适当的爱抚和拥抱可以刺激身体分泌信息素，引起人的欲望。但是随着性生活的次数越来越多，人们会越来越厌倦枯燥的爱抚，所以我们不妨提高抚摸技巧，从而消除一切顾虑，比如拥抱，合理选择情趣用品。

告诉你的性伴侣你的愿望、敏感区域和感受，告诉对方你希望他们待在哪里。只有双方都明白对方的需求，才能性生活前进。如何让夫妻生活更加和谐？五点建议，夫妻要更“恩爱”。3.换个环境性生活如果老是在床上性生活会让人觉得没意思。只是为了提高性生活的趣味性，不妨将厨房、卧室、沙发或私家车等位置移动一下。

永远学习技能。熟能生巧。情侣很无聊性生活心理调节的六种方法1、性生活和谐要以爱为基础。情侣性生活的目的不仅仅是生孩子，更是情侣整个爱情生活的重要组成部分。性的目的是分享和表达对彼此的爱。做爱的时候能不能高潮不是最重要的。2.注意过程。一位性学家指出性生活夫妻之间就像是在从事体育活动。你不应该只对最终结果感兴趣。

否则会造成夫妻性爱过程中的紧张，反而达不到性的满足。3、及时表达感情专家指出，情侣在做爱时，沉默不语，不向对方表露自己的感情，这是非常不好的。做爱时，要及时向对方透露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位和技巧，以获得性快感。4、方式要多样化千篇一律性生活方式会让人觉得单调。事实上，每对夫妇都可以通过各种方式来表达他们的性欲。

我觉得从我自己的经验来看，时间短也和身体状态、精神状态有关。强健的体魄和放松的心情对同房的时间和质量有决定性的影响。良好的夫妻生活需要男女双方的共同努力。第一，要对夫妻生活有正确的认识，没有心理负担和压力。有的人感到羞耻，有的人容易过度紧张，这些都影响生活质量。高质量的生活可以促进夫妻双方的感情。在夫妻生活过程中，多和伴侣沟通，多做前戏，注意双方的配合，注意适当的选择技巧，平时多读一些健康教育方面的书籍，有利于夫妻生活质量的提高。

夫妻生活质量是家庭幸福的重要前提。提高夫妻生活质量，必须做到以下几点:(1)坦诚沟通:夫妻之间不仅要在感情上沟通，还要在性生活中沟通。为了使性生活和谐，你应该确切地告诉你的伴侣，比如你喜欢什么或不喜欢什么，你想要什么，你不想要什么。但一定要注意方式方法和具体情况的选择。在方法上，双方最好采取坦诚对话的形式，直截了当地了解对方对性的真实想法。

谈话时，夫妻之间应该进行私人谈话。沟通一定要直白坦诚，这是提高情侣质量的关键性生活。⑵和谐:夫妻生活不和谐的主要原因是性知识缺乏，没有掌握夫妻性功能的特点，如对“时差”(即男快女慢，男强女弱)的无知等。)和缺乏情感融合。夫妻性生活不仅要完成生理过程，还要有心理和情绪上的协调。

良好的夫妻生活需要男女双方的共同努力。第一，要对夫妻生活有正确的认识，没有心理负担和压力。有些人感到羞耻，而另一些人则倾向于过度紧张，这些都影响生活质量。高质量的生活可以促进夫妻双方的感情。在夫妻生活过程中，多和伴侣沟通，多做前戏，注意双方的配合，注意适当的选择技巧，平时多读一些健康教育方面的书籍，有利于夫妻生活质量的提高。【摘要】怎样过夫妻生活才是最好的【问题】好的夫妻生活需要男女双方的共同努力。第一，对夫妻生活要有正确的认识，不要有心理压力。有的人感到羞耻，有的人容易过度紧张，这些都影响生活质量。

不能禁欲，不能过度，不要数量，要注重质量。既然人到中年，有了一些性经验，就不要太求技巧，只要双方都开心就好。你应该锻炼。性生活技能有助于夫妻幸福和谐性生活。掌握性生活技巧的人，可以把婚姻生活装点得多姿多彩，从而提高生活质量。性生活技巧需要夫妻双方共同探讨。性生活技能不是男人的专利。对于女性来说，学会一点性生活技巧同样重要。

不要羞于说出你想要的。在性生活中，及时让对方知道你的感受，这对性生活的和谐尤为重要。经过一段时间的交流，你会觉得性生活变得更加精彩了。掌握性生活技能是自然而然的事情。它和其他日常生活知识一样，需要不断的学习和创新。只要夫妻双方都能接受，任何性生活的方式都是正常的。性生活的多样化让性生活不再单调，而且增加了性生活的趣味性，让夫妻双方都感到愉快，刚有改善。

分散注意力，慢慢移动。介绍以下方法:1，分散注意力法:做爱时，你的思想会集中在龟头上，男性甚至有全身进入女性的感觉。这个时候，你再想想其他事情的内容，就会暂时缓解射精的冲动，2.机械压迫法:戴套就行，一般比直接性交时间长。建议:增强体质:一般体质比较好的人，性生活时间比较长，所以基本上要锻炼身体，注意营养。