圆生菜图片,圆白菜图片

生菜怎么做好吃生菜的做法视频蚝油生菜用料生菜；蒜5瓣；色拉油适量；蚝油2勺；生抽2勺；白糖半勺做法洗生菜并烧水洗生菜的时候用深一点的锅烧水，水要多一些，生菜一般比较膨，放入生菜后水要能没过生菜。”用料主料请点击输入图片描述生菜2棵请点击输入图片描述蚝油15克请点击输入图片描述蒜米2瓣请点击输入图片描述辣椒1个请点击输入图片描述白糖3克请点击输入图片描述玉米淀粉3克请点击输入图片描述水30克辅料橄榄油适量盐适量蚝油生菜的做法1.准备材料和份量请点击输入图片描述2.生菜剥下叶子一张一张的清洗干净，用盐水泡5分钟，这样可以去掉残余的农药。

1买小的很多蔬菜会因为小而味道更加香甜，而且对健康的好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。2加点油对脂肪的恐惧让我们总是觉得离油越远越好，但是，一些健康的油，如有益于心脏的橄榄油可以让蔬菜变得更美味，每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易达到。烤西兰花的时候可滴上几滴橄榄油，再加上盐和胡椒粉。

工作的间隙或看电视时可以吃点。4加点奶酪适度的奶酪沙司会使西兰花或菜花变得更有味，也可以在绿豆、菠菜和甘蓝中加入一点你最喜欢的奶酪。5烫菜欧洲人总会纳闷为什么亚洲人可以吃那么多的蔬菜，包括味道浓重的西兰花，这不仅是因为亚洲人对苦味的敏感度没有白种人那么强，真正的秘密是因为亚洲人喜欢烫菜。把蔬菜蒸或煮30到60秒，然后捞出来泡进冷水中，苦味就会减少。

生菜1棵、黄瓜1根、大蒜56瓣、干辣椒3个、醋3大匙、生抽2大抽、香油1小匙、盐1小匙、白糖1大匙、鸡精1小匙。1大匙15ml（液体）或15g（固体），1小匙5ml（液体）或2g（固体）作法一1、把生菜的叶子一片一片地撕下来，放在清水中浸泡至少30分钟，水中加入2大匙盐。泡好的生菜洗净后控干水份，并用手掰成两段；黄瓜切片放在一边备用；2、大蒜切成蒜末，干辣椒稍微用刀横向切一两下，可适当去除干辣椒籽；3、把切好的蒜末放在黄瓜和生菜上。

作法二原料：生菜200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。凉拌生菜做法：1、将生菜择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。2、生菜加入盐、糖、味精、醋拌匀，装入盘内，放上木耳丝、姜丝，淋入香油拌匀即成。特点：味道甜酸，活血通络，降脂减肥。

沙拉菜通常使用胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜等蔬菜。生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。推荐“土豆泥沙拉菜”，做法如下：主料：圆白菜100g、甘蓝100g、土豆1个辅料：无碘盐2g、牛奶30g步骤：1.白多紫少各切成菜丝备好；2.用了三个小的熟土豆放塑料袋中用撖面棍压碎；3.袋中加无碘盐、牛奶。

沙拉菜不是一种蔬菜蔬菜沙拉(一)主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱配料：千岛沙拉酱蔬菜沙拉做法：1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。2、将玉兰菜均匀地摆开。3、放入红椒圈和切开的小西红柿。4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。

一般生菜都是吃圆的，不是吃那种长叶的。圆生菜不要切，要剥碎，不要剥的太碎。先用盐，味精，糖调味，可以偏重于甜口味多点。腌一会儿后，最多腌半分钟，用手轻轻搅拌，千万不要用力，否则会把生菜抓烂。搅拌完后，将水分倒出。之后调酱。酱要用沙拉酱加上少许辣根混合，不要用芥末油，相信我。将酱调好后，放入拌好的生菜里，拌匀后立刻装盘，不要等久了，马上就吃，味道相当不错。

用料鸡蛋2个西红柿1个圆生菜四分之一个盐糖白醋和葱（可省）西红柿圆生菜炒鸡蛋的做法鸡蛋打散加一两滴白醋或者柠檬汁，更容易炒的膨起来～圆生菜洗净撕几下西红柿切小块，葱切碎热锅热油倒入鸡蛋，不要炒太久，盛出备用（火不用太猛）重新倒油，油热了倒入西红柿，待西红柿炒出汁加一点糖炒匀。加圆生菜，炒软，喜欢吃葱味的可以撒一点葱末鸡蛋用铲子切几下，变成小块，倒入锅内，加盐翻炒，出锅～撒花～～～啦啦啦用料鸡蛋生菜小虾米黑胡椒蚝油蒜末（随意）生菜炒鸡蛋（油煮菜）的做法用范志红老师的油煮菜方法先弄熟生菜。

蚝油生菜用料生菜；蒜5瓣；色拉油适量；蚝油2勺；生抽2勺；白糖半勺做法洗生菜并烧水洗生菜的时候用深一点的锅烧水，水要多一些，生菜一般比较膨，放入生菜后水要能没过生菜。另外，水里加一小勺盐，再加几滴油。剥几颗蒜，切成蒜末建议大家把菜茎顺着一个方向，水开后把菜茎先放入水中，按一按叶子，全部入水后5秒就可以把生菜捞出放在一边。

蚝油生菜“在我看来，生菜最简单也是最好吃的做法就是白灼后淋上蚝油酱汁，特别的鲜美。生菜白灼也是有讲究的，在放入生菜的时候，滴几滴食用油，加一点点盐，这样能保持生菜的翠绿，上桌后依旧是绿油油的，看起来非常的有食欲，”用料主料请点击输入图片描述生菜2棵请点击输入图片描述蚝油15克请点击输入图片描述蒜米2瓣请点击输入图片描述辣椒1个请点击输入图片描述白糖3克请点击输入图片描述玉米淀粉3克请点击输入图片描述水30克辅料橄榄油适量盐适量蚝油生菜的做法1.准备材料和份量请点击输入图片描述2.生菜剥下叶子一张一张的清洗干净，用盐水泡5分钟，这样可以去掉残余的农药。