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1，正常人睡眠时间为多少

一般都在7~8个小时为正常睡眠时间。
7小时

正常人睡眠时间为多少

2，一个人的正常睡眠是几个小时

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一个人的正常睡眠是几个小时

3，正常的睡眠是怎么样的

按科学理论来说：22：00-24：00是最好的睡眠时间，那段时间是黄金睡眠时间。。 正常的睡眠是：卧床后快速进入睡眠，经科学验证，一般人的睡眠中有两小时在做梦，那是正常的。不过过多的梦会影响睡眠的质量。。所以睡前不可想太多，否则影响睡眠质量的几率会增大

正常的睡眠是怎么样的

4，一个人正常的睡眠时间应该是多长

一个人正常的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9个小时。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右)，其实4-10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18-50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间。50-70岁的人群，每天需要5-6小时。特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。扩展资料：我们的睡眠与年龄有密切的关系，不同年龄的人对于睡眠的需要量存在很大的差异，而且在同一年龄段的不同个体之间也不相同。一般的规律是随着年龄的增长，个体对睡眠的需要量会逐渐减少。从睡眠的生理机制来说，调节我们睡眠的主要因素为睡眠—觉醒周期的昼夜节律。无论年龄大小，我们睡眠与觉醒都呈现出规则的交替变化。从婴儿期到成年期，每个昼夜中睡眠与觉醒周期循环的次数都会随着年龄的增长而减少，即由多相性睡眠变为单相性睡眠。与成年人相比，老年人的睡眠模式会发生明显的变化，一般表现为夜间睡眠浅而易醒，睡眠中会出现多次短暂的唤醒及早醒，在NREM睡眠的第3、4期有缺乏或缩短的程度，睡眠的效率也会下降。参考资料：睡眠时长 因人而异·----人民网

5，一般一天的睡眠时间是多少才算正常

7到8个小时，自己多注意休息，合理安排一下自己的作息时间
不同的人睡眠时间有所不同 一般要求睡眠在8小时 老年人的睡眠时间会随着年龄增长而减少 新生儿基本上大部分时间都是用来睡觉 而且睡眠也是因人而异 不同人生活习惯不一样多少也会有影响
7
生理睡眠(也称正常睡眠)不少于5、6个小时
8小时

6，正常睡眠是几个小时

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。 成人睡眠时间有明显个体差异，成人每天睡眠时间在7-9小时占80%。有调查认为：正常成人睡眠： 约为7-9小时。 短睡眠： 4-5小时以下 超长睡眠： 11小时以上
成年人 7，8小时 左右 小孩要10小时左右比较好 长身体

7，人一天正常睡眠是多少

睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。 有人根据我国现有生活条件，提出中小学生(6～18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时；19～55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠；60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
小孩子需要10小时。。年轻人8小时。。老年人6小时^_^
一般年轻人睡眠是6-8小时，老年人相对较少，小孩子睡眠时间会长些。
年龄不同而不同，一般随年龄增大而减少，20岁8小

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