1. 缺钙问题
钙是人体必备的营养成分之一，它不仅是构建骨骼的主要元素，还参与了许多身体正常运转的过程。缺乏钙会引发一系列健康问题，例如骨质疏松、骨折、牙齿松动、生长发育不良、神经肌肉异常、易感冒等等。因此，维持足够的钙摄入对人体健康非常重要。
2. 善存和钙片的区别
善存和钙片都是缓解钙缺乏的选择，它们的主要区别如下：
（1）钙片是固体单一的钙剂，而善存则是钙及多种其他营养物质的综合营养品；
（2）钙片通常需要口服，善存则常常是口服溶液；
（3）善存更多地被用作缓解孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特殊人群的钙缺乏问题，而钙片则被广泛用于成人防治骨质疏松和补充钙质。
3. 缺钙选哪个？
在做出选择之前，我们需要了解自己的情况。如果您的钙缺乏比较严重，或者处于妊娠、哺乳期、儿童生长发育期等特殊时期，善存的成分丰富、综合性强的特点或许更适合您。
但如果您需要更直接、有效地提高钙摄入，钙片则更适合您。另外，钙片的纯度通常更高，不含其他成分的情况下，可以更好地避免潜在的过敏反应等问题，也方便携带和存储。
4. 善存还是钙片更好？
总体来说，善存和钙片都有各自的优缺点，更好的一种选择取决于您的身体状况和个人需求。但无论您选择哪种，都应该注意用量和时机，以及遵医嘱使用。如果您有任何疑问或担忧，最好向您的医生咨询，寻求最恰当的建议。
文章TAG：缺钙 善存 钙片 哪个 缺钙善存和钙片哪个好
