1，扛米上楼梯什么意思

歇后语，抗米上楼梯，举步维艰。
同问。。。

扛米上楼梯什么意思

2，46期扶着拦杆上楼梯稳步上升是什么意思

蛇
什么动物也不能扶拦杆上楼梯.只有蛇脚在楼梯上<.百分之一百万>>蛇

46期扶着拦杆上楼梯稳步上升是什么意思

3，上楼梯干呕是怎么回事

您好，如果只是有呕吐而没有其它症状的话，也可不用服药，每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显。也有咽炎的可能，慢性咽炎患者应由医生根据病因进行有针对性的治疗，你的情况，如果查明确，可以吃一些治咽炎的药物，一般药店都会有，忌吃辛辣食物，多喝白开水。

上楼梯干呕是怎么回事

4，爬楼梯有什么好处

经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1／4，每天上下六层楼3—5次，比那些不运动的人死亡率低1／3，甚至有的健身专家推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年。因此，对于保持健康长寿来说，爬楼梯是较好的选择之一。每天爬楼梯不但能增强心肺功能，而且能增强肌肉与关节的力量，还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。这是由于爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，促进了身体的新陈代谢。另外，静脉血液回流的加快，可以有效防止心肌疲劳和静脉曲张。爬楼梯时腰部、臀部、大腿部都用力较大，从而使这些部位的脂肪消耗加快，有利于减肥。 爬楼梯锻炼，无论男女老幼都可进行，但要根据自己的身体健康状况和具体的生活条件，选择适合自己的爬楼梯锻炼方式。比如青少年体质好者可一步两个楼梯快速上爬，老年人则不可求快，慢步上爬。青少年可连跳带蹦，老年人应平和自如，以锻炼后身体没有不良反应为度。爬楼梯也要注意技术，上楼时上体微前倾、屈膝抬腿，前脚掌落在台阶中部，落稳后随即蹬伸支撑腿向上迈步；下楼时身体略后仰、肌肉放松，前脚掌交替落在台阶中部. 参考资料：运动，健身
减肥，锻炼肺活量
可以锻炼身体，长时间坚持爬楼梯，对身体很有好处！尤其对于缺少运动的人，这是一个不错的选择。
锻炼小腿肌肉。
锻炼小腿肌肉

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