准妈妈课堂

准妈妈定期去医院做孕期检查,5.提前了解必须的程序，可以去妈妈课堂学习，也可以去跟有经验的人交流一下，这样可以减轻做妈妈的焦虑。3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水，2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

孕妇是可以用扩音器上课的，对胎儿没有什么大的影响，只要音量的分贝不是特别大就不算噪音，但是要注意一点，扩音器有少量的辐射，但是一般对胎儿没有太大影响，不用太担心，怀孕之后要多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，适当的休息，不要进行剧烈活动，尽量不要去人口密集的超市或者商场，保持心情愉快，禁止同房，加强营养，饮食多样化，精神要放松，保持心情舒畅，注意做好孕期检查和唐氏筛查。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

“白天不懂夜的黑”，上怀下怀体验不同，都是怀孕为啥差别那么大是不是所有孕妈在怀孕期间都会有妊娠反应，轻者食欲不佳毫无胃口，重者吐得是天昏地暗眼冒金星？错，其实有的孕妈完全不会出现这种孕吐反应，取而代之的是一些其它症状，而这一切和孕妈的肚子也有着千丝万缕的关系，想要知道自己孕期是哪一种情况，看看自己的肚子便知一二，上怀肚和下怀肚可是完全不一样。

”老妈说：“妈怀你的时候整整吐了5个月，别提有多难受了，女人都要过这一关的，熬一熬就过去了。”听妈妈这么说，豆豆不禁开始担心起来，只希望这一天尽可能地来得晚一些。可是，过了孕早期又熬过了孕中期，豆豆并没有出现妈妈说的那种反应，胃口不仅没有变差还吃得倍多，几个月下来人倒是胖了不少，要不是早已凸起的肚子，豆豆还以为自己怀了个假孕。

1.及时缓解心情，保持平静愉快的心情。有的一胎孕妈妈可能由于育儿经验不足出现一些忧虑，这是正常的，不过这种情绪需要及时的纾解才行，如果觉得自己的情绪不对可以找人倾诉，比如丈夫、朋友等。2.可以与腹中的宝宝聊聊天，或是听胎教音乐，实际上怀孕期间很多时候宝宝是能够听到妈妈说话的，所以准妈妈可以多于宝宝交流一下，培养一下母子间的感情。

4.保持快愉快的心情，避开那些吓人的故事。很多时候我们可能会听到怀孕生产是如何不容易，如何危险等故事，这个时候我们要避开他们，因为听这样的故事会让我们心情不快，产生恐惧，其实怀孕生产没那么恐怖。5.提前了解必须的程序，可以去妈妈课堂学习，也可以去跟有经验的人交流一下，这样可以减轻做妈妈的焦虑。

由于妊娠期间，孕妇全身器官为适应胎儿生长发育的需要，出现了一系列生理变化。如果这些变化超出了生理的范围，或者孕妇本身患慢性病不能适应妊娠期的各种变化，那么孕妇和胎儿都可出现病理情况，给母儿带来一定的危害。所以孕妇需要做定期的产检来确定胎儿发育和自身的安全，从而保证安全的分娩。1、可以了解孕妇全部的妊娠过程和健康。对孕期合并症和并发症做到早期预防、早期发现，并及早采取有效措施，尽可能避免病情发展，保障孕妇健康和胎儿正常发育。

3、对有严重遗传病和畸形胎儿史的孕妇，通过详细的家谱分析和遗传咨询，可以通过产前诊断，及早作出确诊，果断采取措施，防止某些遗传病蔓延。4、对孕妇进行孕期保健、合理营养、自我监护与母乳喂养知识的指导，消除孕妇对分娩的恐惧心理和不必要的顾虑，增强孕妇的信心和自我保健能力，减少孕期合并症的发生。