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1，衣柜整体衣柜哪里有卖整体衣柜的青岛有专门定做整体衣柜的地方么

在咱们青岛做整体衣柜的话你直接去青岛瑞盛欧整体家居就可以了在黑龙江南路299号,飞拉利建材市场B馆01好。欲望定做成功
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2，怎样购买婚纱

这要分两点看，婚纱这东西其实不实际，但每个女生从小就有做公主的梦，梦想穿上美丽的婚纱跟自己的爱人来一个独一无二的婚礼，所以会买一件独一无二的婚纱，这样说算是值得，毕竟完成了自己的梦想。（我老婆就买了一件不过是礼服，到现在还挂衣柜里，不过她乐意我也没什么好说的） 然后这一点，穿婚纱对每个新娘来说是一辈子一次的事情，虽然很珍贵但是没什么用处，所以一般就是租婚纱摄影馆或者去婚纱馆租，说来也就是一个形式，正如楼主所说穿几个小时 不过本人不反对买，毕竟我老婆也买了 个人有个人的欲望，只希望买了别后悔就是了
买来挺浪费的吧！也就穿一两次的。去租就好了呀！婚纱店都有租的啊！ 要买的话，就去量身定做一件吧！那样虽然浪费也有点意义！呵呵

怎样购买婚纱

3，戒烟好方法有哪些

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 　　2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。　　3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 　　6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。　　7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。　　8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。　　9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。　　10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。　　11,若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法?岚镏陶呓溲坛晒ΑＤ峁哦√娲品从煤形⒘磕峁哦〉牟罚缈谙闾恰⒈乔慌缥砑粱蛱谄し羯系母嘁┑龋窗镏溲陶呋航饨溲坦讨幸着⑹摺⒔孤堑染缌抑⒆础７悄峁哦∫┪锪品ǎ馴yban(载班)也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
当然是用的【康王牌】戒烟贴 哦！！！
先说你得有毅力，是很重要的，如果说毅力坚持不住呢在考虑用点别的戒烟产品。我老公用的那个清毒烟挺好使的，就是点燃型的和香烟差不多的，你去淘宝网搜一下“极速戒烟馆”就能看到了，我在他家买的
定一个戒烟日期。并且在你开始之前，定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有，就从每一小时和每一天的实际施行开始做起，而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活　　l找你的医生寻求一些建议。如果你可以，最好不要用药膏或者吃药来解决。你的医生也可能提供一些其它的帮助性建议，比如催眠术疗法和针灸疗法　　l激励自己。如果你能够整天不接触烟了，那么承诺自己一些奖励吧，如果能坚持六个月，那就好好奖励自己一下　　l相信自己能做到。因为你可以。每天都有吸烟者变成非吸烟者　　l坚持。不要因为遇到挫折就放弃。所以，如果你开始戒烟之后抽了一根烟—不要让它成为你在此之后重新开始吸烟的借口　　l不要让压力打败你。戒烟之后开始的紧张压力和戒毒时候那种戒瘾的难受劲是一样的；那不能构成你再次开始吸烟的借口　　l注意你的身体发生了什么变化。身体中的尼古丁含量每两小时就有所下降，这就是你为什么渴望再抽一根烟—一定要打败它。戒断症状只会持续三至四周。之后你就不会觉得那么大的压力和烦躁不安了。至于想抽烟的欲望也减轻了，但是你应该注意那种渴望会当你面对很大的压力的时候突然出现。　　(原书81面)贴示激励自己。如果你能够整天不接触烟了，那么承诺自己一些奖励吧，如果能坚持六个月，那就好好奖励自己一下　　l大量喝水。它可以冲走残留在你体内的毒素　　l避免你习惯于抽烟的场合。这会减少对你的诱惑，直到你的戒断症状消失为止　　l如果你失败了，再来一次。一般人们要反复三次才能成功戒烟　　你过你真的无法自己达到它，考虑以下的建议：　　1、尼古丁药膏　　不是香烟中的尼古丁毁掉了你的健康，而是烟草中的有毒化学物质。尼古丁是使你上瘾的物质。如果你想放弃，那么尼古丁药膏能够给你你渴望的尼古丁，而没有香烟里所含有的那些化学物质，这样会有好处。方法就是你使用三个月的药膏，然后逐渐减少用两。好消息是它可以使你戒烟，但是坏消息是它并不能把你的瘾戒掉，因此你还必须想办法戒掉尼古丁。　　2、可吸型尼古丁　　这是一种塑料的、香烟型的东西，可以满足那些想有吸烟动作的人的需求。里面有一个填充的尼古丁胶囊，每当你吸的时候就会有一阵尼古丁烟雾喷出来。还是，这起作用，但是不能使你戒瘾。　　3、Zyban　　是严格指导下的处方药，这可以减少尼古丁瘾，并且使戒断变得容易一些。但是其弱点在于随之而来的有很多副作用。　　4、多种选择疗法　　催眠术疗法和针灸疗法都是经常被采用的方法，针对那些努力尝试戒烟但是收效却甚微的人群的。催眠术的目的是改变关于戒烟和成为一个吸烟者的潜意识的。针灸的目的是刺激大脑以使戒烟变得容易一些。

戒烟好方法有哪些


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