凉拌千张

买回来的千张一定要焯水，因为焯水可以让千张更干净，稍微软化千张从而让千张更容易入味,千张草菇，百叶烧腊，砂锅千张，千张瘦肉卷，爆炒千张等等,凉拌千张是一道菜，主要原料是千张青椒和大蒜,比如凉拌千张，金针菇千张卷，水煮肉末千张，千张炒韭菜，-,凉拌千张，素炒千张，辣千张，千张卷，芹菜炒千张。

千张冷水和热水都可以用来去除豆腥味。先将千张洗净，然后将千张切成0.2厘米宽的细丝，再将千张放入热水中5秒钟取出。买回来的千张一定要焯水，因为焯水可以让千张更干净，稍微软化千张从而让千张更容易入味。简介:千张含有丰富的蛋白质，豆腐蛋白是一种完全蛋白质，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且营养价值很高。

千张被很多人所熟知，因为我们在日常生活中经常可以吃到千张。关于千张的做法有很多，一般做法都比较简单，做起来或者学起来都不复杂。千张也就是很多人的叶子是豆制品的一种，所以千张的蛋白质含量还是比较高的。千张的味道很特别，在嘴里淡淡的，但是吃久了会发现千张在嘴里嚼起来更香。另外千张的营养价值也很丰富，所以这也是很多人喜欢吃的原因。

是我们最常见的豆制品，有很多种做法。比如凉拌 千张，金针菇千张卷，水煮肉末千张，千张炒韭菜，-。千张草菇，百叶烧腊，砂锅千张，千张瘦肉卷，爆炒千张等等。千张是豆皮，可以做很多菜。凉拌 千张，素炒千张，辣千张，千张卷，芹菜炒千张。千张金针菇做的菜很好吃。

千张也可以用来烤肉，加千张到红烧肉里也很好吃。千张又称豆腐干，千张是我们日常生活中中国人餐桌上非常常见的豆制品。虽然很普通，但营养丰富，包括来自蛋白质的氨基酸和矿物质，对人体有益。补钙的方法也很多。也可以凉拌，简单易学。我做的一些方法千张一旦做出来就可以掌握，希望对你有帮助！

凉拌千张是一道菜，主要原料是千张青椒和大蒜。豆腐丝焯水后，加盐、味精、酱油，撒上胡萝卜丝和香菜叶，酌情加少许糖。所需材料配料:千张适量配料:青椒适量青蒜适量辅料:香油适量味精适量酱油适量糖适量制作步骤1。豆皮切丝，辣椒切丝，青蒜切段。2.用水煮沸锅。先焯一下千张去除豆腥味。3.将辣椒丝和青蒜放入锅中，用千张辣椒丝焯一下。

5.将凉透的水捞出千张辣椒和青蒜切丝，放入碗中，加入酱油味精，盐和糖，倒入香油中拌匀。方法二:配料:千张 3块豆腐皮辅料:纯香油2勺、白醋1勺、酱油1勺、白糖1茶匙、小米辣红辣椒1茶匙、香菜1根、熟白芝麻1茶匙，第一步:将买来的千张皮肤展开，在水龙头下用流水轻轻冲洗正反面。然后折成正方形放在盘子里备用，2.开始粉碎。