简易功,求一种简单易行的气功练法
来源:整理 编辑:五合装修 2024-03-13 14:17:32
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1,求一种简单易行的气功练法
2,求一简单的小气功最好是不用意守的小范围的谢谢
3,谁知道简单易学的内功
4,有没有简单易学养生气功
八段锦 简单易学 动作简单 也是很好的引导术。不过越是简单的动作 做的时候越要用心,优酷上有视频 你可以看下 关键的动作要领要记住。 现在有很多养生的简单动作就是根据里面演化的。首推太极拳~~ 简单易学 还普通 次推瑜伽 时尚 流行~~
5,有什么简单易练的武功
鲤鱼打挺,用拳交替打沙袋,最好是1秒5下,建议你去看甄子丹的电影,推荐《情逢敌手》(看完里面的滑稽工夫吓死你 和《导火线》《龙虎门》这3部电影超经典,建议你以后多了解甄子丹 ,他可是比李连杰,成龙都厉害好几倍的工夫皇帝http://video.qq.com/v1/videoplv=4rTMOlOovlE 这是他的电影集锦,腿功腿速天下一流
6,有没有简单易学的内功呀
内功分为多种形式存在的,搏击,养生,等等,修炼内功没有捷径,它是一种意念与身体统一结合的只可意会不可言传的感受,也就是说是一种随心所欲的表现方式,无需刻意的强调动作姿势,但是意念是必须的集中,否则真的会出现身体机能错乱,切记!!!!!不愿意下苦功,就别想练出真正的内功。在简单易学也要天天练习,其实能不能坚持才是练功的真正的苦有的而且层次很高,即是收心养性,从平时做起早睡早起合理膳食,坚持运动,就可以实话是没有。
但是站军姿是一种比较简单的,还有蹲马步,或者练习一下盘锦。。。。。
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