正确的睡眠方向，这样的睡眠朝向才是正确的
来源：整理 编辑：五合装修 2024-01-25 11:42:46
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1，这样的睡眠朝向才是正确的
你好 头南脚北或头北脚南都是最佳的朝向。也就是说，只要头和脚的方向和地极相同，就是最佳的朝向。
2，晚上睡觉向哪个方向最好
睡觉时常常会做恶梦,不知道是不是由于睡姿不正确所造成的?想问问一般向保持什么样的姿势睡觉最好?我们知道,人类生活的地球是个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极。...可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态,就得...
3，睡觉朝哪个方向睡最为合适
4，睡觉头朝哪个方向好
睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。【晚上睡觉头朝那个方向好】人睡觉时，头朝北、脚朝南定位最科学、正确。因为，人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。
5，正确的睡觉方向
左侧卧。孕妇怀孕以后，身体负担日益加重，容易疲乏，需要充中的睡眠和休息，除了晚间到少要有8小时睡眠以外，中午最好休息1小时左右。不仅如此，睡眠也好，休息也好，还得讲究姿势。怀孕早期躺在床上，无论怎样睡都可以，只要觉得睡的舒服就好。但是，妊娠12周以后，则不宜仰卧，必须侧睡，而且向左侧卧为好。这是因为随着妊娠月份增加，孕妇子宫不断增大，特别是足月妊娠子宫比未孕子宫的容积增加了将近1000倍，几乎整个腹部都被子宫所占据，以致附近的组织器官受到挤压。在妊娠后期约80%的子宫会发生不同程度的右旋。进而使维系子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中对子宫提供营养的血管受到牵拉，使胎儿供血受影响，会造成胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿的窘迫，甚至死亡~
6，睡觉应该朝哪个方向
睡姿与健康？
在成年人中有不少人会为睡觉发愁。最近一种观点认为“摆得好才能睡得好”。
人类的脊椎是S形的，有的人由于日常生活中姿势不正确，造成背部肌肉操劳过度，结果产生背痛或背部僵硬，在睡眠时不能使身体保持自然的S形，身体放松不下来，从而影响入睡。也就是说如果你的肩背部有了问题，在睡眠中想保持良好的松弛状态非常困难。在一项调查中专家们发现，每5个失眠者中就有1个患有肩背病痛，女性较男性更容易发生这类情况，尤其是中年以上的妇女。因此治理睡眠建议要从背部抓起。
其实并不难做，简单说就是要“善待”背部，只要你平时注意不要老是弓着腰猴着背，不论是坐着、站着都要尽量把背伸直，减缓脊椎的老化就可以了。如果你还能坚持锻炼，使脊椎周围的肌肉保持韧度和弹性那就更好了。
做起来的确不难，但做到也的确不容易，关键是两个字“坚持”。虽然睡觉的时间只约占人生的1/3,但1/3却会大大影响你另外的2/3。专家说，高素质的睡眠应该经历4至5轮的熟睡过程，让身体有机会好好地新陈代谢，恢复体力，提高免疫能力。因此，6小时的熟睡，比起断断续续8小时的睡眠，效果会好得多。可别小看这“坚持”二字哦！
某人历来是南北方向睡眠的，身体一直很好。有一次，他把床移成了东西方向。之后，自觉身体状况越来越差，失眠、腰酸、腿疼、尿频以致彻夜难眠，服药疗效差。他又把床改成了南北方向，不久尿频等都消失了。可见，睡眠方向也能影响人体健康，道理何在？科学家研究的结果表明：这与地球磁场的作用有密切的关系。地球也是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得是睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，在睡觉时应该把睡眠方向改为南北方向，而且是头北脚南，取这种“睡向”，人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。在磁场力的作用下，气血运行畅通，在这样的睡眠方向下，代谢降低，能量消耗减少，因尔一觉醒来，就会觉得身体轻松，精力充沛。
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