胡萝卜的营养成分

胡萝卜营养Value胡萝卜营养Value 1、胡萝卜营养Value汇总/胡萝卜营养Value胡萝卜-0对胡萝卜 营养，我们也有一定的了解。针对这个问题，我们知道胡萝卜的主键值是什么，而胡萝卜也是很多人喜欢的蔬菜，所以。

胡萝卜营养成分极其丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸，以及各种氨基酸(赖氨酸含量较多)。每100g 胡萝卜含蛋白质约0.6g，脂肪0.3g，糖7.68.3g，铁0.6mg，维生素A原1.3517.25 mg(胡萝卜素食者)，维生素10.020。

胡萝卜 营养有什么价值胡萝卜 营养有什么价值，胡萝卜。我们来了解一下胡萝卜-1/有什么价值胡萝卜-1/有什么价值？1 胡萝卜在生活中很受欢迎。它起源于西亚，诞生于13年。它被命名为胡萝卜，直到现在它仍然是人们最喜爱的菜营养，但是人们对胡萝卜 营养的价值却知之甚少，只知道它含有大量的。

胡萝卜富含维持人体健康不可或缺的最重要的胡萝卜元素营养元素。每100g 胡萝卜含有胡萝卜 4.1mg维生素C、32mg钙、190mg钾、71mg钠和纤维素。胡萝卜营养成分与其颜色有关。橙色越深，列中心胡萝卜越细，包含的元素胡萝卜越多。

胡萝卜营养Value胡萝卜Value，胡萝卜相信大家都很熟悉，对于。我们知道胡萝卜的键是什么，胡萝卜也是很多人喜欢的蔬菜。那么，胡萝卜-1/的值是什么呢？胡萝卜营养Value 1以下主要介绍:胡萝卜营养Value胡萝卜它在西方的知名度很高，在菜肴中算是上品。荷兰人将其列为“国菜”之一。

据测定，每100克含碳水化合物7.6克、蛋白质0.6克、脂肪0.3克、钙30毫克、铁0.6毫克、维生素B1、维生素B2、维生素C等。，尤其是胡萝卜 element，在蔬菜中名列前茅，每100g约有胡萝卜 element 3。胡萝卜具有维持上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫红质合成等重要功能。

胡萝卜营养Value 1，胡萝卜营养Value Summary胡萝卜是一种酥脆可口的食物。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素食、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等。营养 成分.每100g 胡萝卜含蛋白质约0.6g，脂肪0.3g，糖7.68.3g，铁0.6mg，维生素A原1.3517.25 mg(胡萝卜素食者)，维生素10.020。

胡萝卜营养的价值越来越受到人们的重视，主要是因为胡萝卜in/是维生素A的主要来源，可以促进生长，防止细菌感染。缺乏维生素A会导致结膜干燥症、夜盲症、白内障和其他疾病，如肌肉萎缩、内脏器官萎缩和生殖器退化。胡萝卜含有一种皮肤素，能增加冠脉血流量，促进肾上腺素合成，有降血压、消炎的作用。

胡萝卜叶子可以防治水痘和急性黄疸型肝炎。长期饮用胡萝卜果汁可以预防夜盲症和干眼症，使皮肤变得丰润，皱纹变平，消除斑点，保持头发健康，特别是对于吸烟者来说，每天吃胡萝卜对预防肺癌更有效。扩展资料:胡萝卜是维生素A的主要来源，维生素A能促进生长，防止细菌感染，具有保护表皮组织、呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞的功能和作用；胡萝卜含有一种皮肤素，能增加冠脉血流量，促进肾上腺素合成，有降血压、消炎的作用。