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1，刚跳完绳能马上练瑜伽吗

可以，没问题再看看别人怎么说的。
建议休息一会
练瑜伽之前就是将身体活动开，所以这样没问题，但如果有些疲惫的话建议休息一下，建议保持良好的精神状态和平稳的心灵去练瑜伽
可以，没问题

刚跳完绳能马上练瑜伽吗

2，瑜伽绳子需要买瑜伽绳子上面带坐垫的吗

不需要。瑜伽绳又名伸展带，作为瑜伽初学者练习瑜伽的辅助工具。因为初学者的柔韧度不够，有些动作不能很好地完成，这时候就需要瑜伽绳来辅助完成。1、不具弹性，除了可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间之外。2.可藉由伸展带紧实地扣住身体，让二只手可以空出来，做尽情的延展动作。选择伸展带最好选择双扣环式的。3、初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时，若加上些许的辅助工具，以及瑜珈老师的指导，便可以更得心应手。4、在练习腰部弯度或腿部伸展动作时，可作为提脚或是腰部依靠力之用。有了绳子的辅助，瑜伽练习者就可以完成一些平时看起来不可能完成的动作，避免受伤，另外，因为绳索的矫正作用，还能改善身体的不良姿态，从而对生活习惯也有一定的改善。壁绳瑜伽特别强调手脚、脊椎骨及盆骨与不同动作的配合，松弛拉伸筋骨的同时也可以很好地锻炼身体的柔韧性。此外，练习壁绳瑜伽不但可增强血液循环，更可把体内的毒素排出，有助消脂瘦身。

瑜伽绳子需要买瑜伽绳子上面带坐垫的吗

3，靠瑜伽墙绳倒立好不好做多久比较合适什么时候做比较好

傍晚的时候练习倒立最好,因为这时人体各关节经过一天的活动已经打开了,身体状态也没有下降多少,所以傍晚最好。
因人而异吧，刚开始可以时间短点二三分钟，慢慢加长，但是头倒立是有禁忌的，高血压心脏病不能练还有严重颈椎病也不行。我回答的可以吧，我也一直练的我是在淮安金珠瑜伽练的噢再看看别人怎么说的。

靠瑜伽墙绳倒立好不好做多久比较合适什么时候做比较好

4，瑜伽带应该怎么用

　　在日常生活中很多人都非常喜欢做瑜伽，瑜伽是一种非常高尚来锻炼身体的方式。瑜伽有时候需要用到瑜伽带，那么究竟瑜伽带怎么用才正确呢?下面和我一起了解一下吧。 　 　瑜伽带怎么用 　　1、瑜伽带怎么用 　　瑜伽带有两种用处,第一是当做自己手臂或脚的延长,第二是捆绑。 　　第一种,如果有体式要求用手抓住脚掌脚趾,可你目前的柔韧性还不够,那么不要为了抓到脚而妥协背部,用带子,如背部前曲伸展式,站立单脚伸展式,舞王式,有些体式要两手相握,如牛面式。还可以用瑜伽带开肩,双手握住瑜伽带用力拉直双倍肩宽的距离,越过头顶前后转动。 　　第二种,为了保证手臂和腿的位置不会分得太开,会用瑜伽带捆住,如肩倒立,骆驼式。 　　2、瑜伽带的作用 　　瑜伽拉力带具有良好的回弹性,和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余,达到更好的塑性目的。适合力量比较小的青少年和女性,有效舒展及锻炼全身肌肉,稳定姿势及控制伸展距离,有效改善身体活动能力,塑造完美身体曲线,是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性,改变单一的锻炼方式。 　　瑜伽拉力带一般用来锻炼肌力、稳定姿势及控制伸展距离,不易变形,均衡拉力阻抗,有助于锻炼漂亮曲线,有效辅助瑜伽运动的伸展与平衡,提升运动的安全与舒适性,使身心放松与练习的完美辅具,止滑,回覆性佳,不易撕裂。 　　3、如何选购瑜伽带 　　3.1、瑜伽拉力带通常长1500mm,宽150mm,选购时,重点测量长度是否标准。 　　3.2、对于颜色各异的瑜伽带,可根据自身喜好来进行选择,但为了避免影响练习,尽量选浅颜色的,因为这样不易吸引人的目光,让人容易集中注意力。 　　3.3、瑜伽带用天然橡胶制成,比一般带子强度高,弹性好,在购买时,可以用力拉一拉,测试一下强度和弹性。 　　3.4、部分瑜伽带是用棉纶、尼龙制成的,如果现场有材质样品,可以用火烧一烧,如果有焦味散发出,最好不要购买。 　 　练习瑜伽需准备的用品 　　1、瑜伽服 　　瑜伽动作大部分是扭曲和拉伸动作,练习时,最好穿宽松舒适的瑜伽服,才不会影响动作的完成。 　　2、瑜伽垫 　　瑜伽垫能防滑,还能保护膝盖,阻隔寒气,所以,练瑜伽,需要准备一张质地环保、弹性好的瑜伽垫。 　　3、瑜伽带 　　瑜伽带又叫瑜伽伸展带、瑜伽绳,可以帮助初学者完成部分高难度动作,紧实身体等。 　　4、瑜伽砖 　　瑜伽砖也是辅助练习的工具,能帮助初学者将动作做到位,如站立前屈式等,在练习前,最好先准备好。 　　5、干净毛巾 　　在整个练习过程中,人体会出汗,出汗后毛孔会扩张,如果不及时擦掉汗水,被冷风吹到,很容易着凉感冒,所以,准备一条干净的毛巾,用于擦汗,保持身体洁净有必要。 　　瑜伽新手注意事项 　　1、练习之前最好空腹 　　保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心,进行前后,左右的伸展,挤压,过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象,严重的甚至会出现呕吐。 　　2、练习时不宜穿紧身衣服 　　瑜伽练习不同于一般的健身操,形体训练,练习时应选择宽松,吸汗,透气性良好的衣服,便于身体活动。因为瑜伽是让我们身心放松的运动,过紧的衣服不利于放松。可以选择的衣物以纯棉,麻质衣料为佳。上衣可以选择贴身的衣服。以便完成一些翻转,倒立类型的动作。下身最好为宽松,腰部系带的裤子。 　　3、练习后1小时内不要进食大量食物

5，瑜伽绳的安装

墙上高，低。安装好膨胀螺栓，紧固环就可以了把最尾端穿进两个扣环中；再反穿第二个扣环；前后移动扣环调整长度；往两边拉紧到绳子不再滑动
瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。1． 把最尾端穿进两个扣环中2． 再反穿第二个扣环3． 前后移动扣环调整长度
按照说明，高度装法都有的啊，不过自己在家里还是不敢试，有老师的时候才放心~

6，瑜伽用品有哪些 瑜伽用品应该这样选择

瑜伽用品的概念比较大，像瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽砖、伸展带、瑜伽服等等等等都算是瑜伽用品。我一般会比较注重瑜伽垫和瑜伽服的挑选，因为在练瑜伽的过程当中，这两样东西和你是最贴近的。一般瑜伽垫我都是用IKU家的垫子比较多，它家做专注十年只做瑜伽垫，是个不错的老品牌。瑜伽服我一般都是到实体店去看挑那种舒适一点的，可以亲身体验一下。其他的东西没有太大的要求，看着自己的水平来就行了。
瑜伽用品包括：瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽vcd、书籍等。按照使用的先后，瑜伽服、瑜伽垫、vcd是开始练习时首先需使用的，是练习瑜伽最起码的工具。对于初练者，衣服，垫子，vcd是需要最先购买的，而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。我是瑜伽发烧友，我所有的瑜伽用品都是东莞金啦啦的，很喜欢，从来没有换过牌子。

7，初学瑜伽必备哪些用品

瑜伽铺巾，比瑜伽垫更方便携带，更易清洗，在公共场合联系必备哦。
对于初练者，衣服，垫子，VCD是需要最先购买的，一般主要的有瑜伽服，瑜伽垫，VCD。因为这些是开始练习时就需要使用的，是练习瑜伽最起码的工具。同时，对于初学者来说，在练习当中，完成某些动作有难度，需要借助一些辅助工具，如：瑜伽砖等。而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。瑜伽服推荐1：瑜伽垫是练习瑜伽时必不可少的工具之一，将瑜伽垫平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。做完练习，可以将瑜伽垫卷起，用毛扣锁住，放进背包，简便卫生。当下，健身房都有免费的瑜伽垫提供，不过有没有想过，同一张瑜伽垫上流淌过无数未名者的汗水……对爱清洁的人们来讲可能是一场恶梦。买一张瑜伽垫，是瑜伽练习的必要投资。推荐2：瑜伽服瑜伽服时练习瑜伽的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适为主，宽松的最好，此外还要有比较好的透气性。 查看更多答案>>希望采纳

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