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1，桂圆的功效与作用

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

桂圆的功效与作用

2，桂圆的功效与作用

5 宁神 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。 6 抗菌抗癌 桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。据研究桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性在更年期食用桂圆可以有效防止子宫癌的发生。 7 降血脂 桂圆有降血脂的作用，主要是通过还原剂来减缓血液中甘油三酯和胆固醇的氧化作用，血液中的胆固醇和甘油三酯不被氧化就不会形成血栓，也不会造成动脉粥样硬化，再配以适当的运动机能很好的消除体内的脂肪，对高血脂有一定的缓解作用。 8 食用注意事项 桂圆虽然营养丰富，但孕妇不宜服用。女性受孕后．大多阴血偏虚，滋生内热，服用桂圆肉后会助热引起胎热，不仅不能保胎，反而会引起流产或早产。 心虚火旺、风热感冒、消化不良腹胀、痰湿偏盛者忌用。

桂圆的功效与作用

3，桂圆有哪些功效与作用

1.营养丰富桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效2. 妇女保健研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康3.补益作用桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆有哪些功效与作用

4，桂圆的功效与作用

桂圆的功效与作用有哪些？桂圆又称龙眼，性温味甘，具有良好的益气补血、安神定志的功效与作用。 桂圆的功效与作用 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，安神志;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。 桂圆的功效与作用主要如下： 1、益气补血。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及维生素A、C等多种营养素，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，有良好的滋养补益作用。对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 2、安神定志。桂圆能改善心血管循环、安定精神状况，舒解压力和紧张。 每100克桂圆所含的营养素含量入下表： 营养素名称 含量 营养素名称 含量 营养素名称 含量 热量 71.00（大卡） 钾 248.00（毫克） 磷 30.00（毫克） 碳水化合物 16.60（克） 钙 6.00（毫克） 镁 10.00（毫克） 钠 3.90（毫克） 蛋白质 1.20（克） 膳食纤维 0.40（克） 铁 0.20（毫克） 硒 0.83（微克） 维生素C 43.00（毫克） 维生素B1 0.01（毫克） 铜 0.10（毫克） 脂肪 0.10（克） 锰 0.07（毫克） 维生素A 3.00（微克） 烟酸 1.30（毫克） 胡萝卜素 20.00（微克） 维生素B2 0.14（毫克） 更多精彩，请看趣味组图： 桂圆红豆大枣汤 桂圆麦片粥 桂圆的适用人群 桂圆，其实就是我们平常说的“龙眼”。吃桂圆的好处有很多，但原来吃桂圆也有坏处的。桂圆虽补，但也要看体质来吃，有的人是不适宜吃、或忌吃桂圆的。 哪些人不适宜吃龙眼？ 1、因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜食用； 2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食； 3、小儿及青少年均不宜多食。

5，吃桂圆有什么作用

桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。 　　因思虑过度，引起失眠多梦、健忘、心慌心跳、头晕、乏力、胃口不好等症状，中医认为是心脾两虚，气血不足。治疗的方法是补益心脾，龙眼恰好具有这种功效，治疗心脾两虚的著名方剂归脾九，其中就有桂圆肉的一功。用桂圆肉30克煎水服，治疗神经性心悸有效。民间用桂圆肉9克、酸枣仁9克、芡实15克煎水，睡前服，用于治疗失眠症，也有较好效果。
补血的。

6，桂圆的功效

桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
　　桂圆肉的功效？桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 　　元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。 　　广西的元肉是最好吃的，买广西元肉我推荐到食养家。食养家的产品质量有保证，且价钱实惠，送货快。

7，吃桂圆有什么好处

就上楼上所说，桂圆的好处多多，但是切忌食用过多，因为桂圆是热性的，很容易上火，一般吃上5颗就足够了。桂圆俗称“疯人果”的，可见够“热”的。
1．益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。 2．安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。 3．养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。 4．抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90％以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90％，延长寿命效果约80％。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。 5．降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。 原文来自: http://www.tx86.com.cn/html/2009/0105/34601.php

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