排球

排球的基本技巧有哪些排球是一项很受欢迎的体育运动项目，无论是男女都喜欢打排球，打排球垫球是一种技巧，那么你知道怎么垫排球吗?排球的起源排球运动源于美国。排球站位图解6人如下：排球六个位置分别叫：发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，怎么垫排球1、手臂放球法。

排球站位图解6人如下：排球六个位置分别叫：发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球。排球位置分配包含三种：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。1、主攻手：主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。2、副攻手：副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。

通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。3、二传手：二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。4、自由人：自由人是专职防守的球员，负责接接发球和扣球（救球）。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。

排球是一项很受欢迎的体育运动项目，无论是男女都喜欢打排球，打排球垫球是一种技巧，那么你知道怎么垫排球吗?怎么垫排球1、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上510厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。2、自抛自垫法。

迅速含胸,夹臂,挺肘,双手互握手腕下压,待球下落,进行垫球。这时手臂要抬平些,使球直上直下,垫发球高度为头上1米左右。3、拍手垫球法。同“二”练习,增加每垫一球后必须拍一次手再垫球,也可拍二到五次手后再垫球。4、高低垫球法。练习者自抛自垫一高一低球的练习,低球在头上1米左右,高球在头上34米左右。5、对墙垫球法。练习者离墙45米,

【排球技术】\x0d\x0a基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。\x0d\x0a\x0d\x0a准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。

\x0d\x0a\x0d\x0a传球：传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。\x0d\x0a\x0d\x0a垫球：是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。

01排球为5局3胜制，每局25分，决胜局15分。排球运动由两队各六名选手组成，每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次。运动员不得持球，不得连续击球两次,身体的任何部分不能触网。前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时，才胜1局。正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。

正式排球比赛应有第一、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。规则规定1个队最多有12名队员，教练员、助理教练员、医生各1人。队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。

一项比较受大众喜爱的球类运动，很多人想要打一场排球比赛，但是却不是很了解其比赛规则，不用担心，以下是我整理的关于排球的规则，欢迎阅读。排球规则排球比赛球员规则球员人数规则规定1个队最多有12名队员，教练员、助理教练员、医生各1人。队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。

每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手(位于三米线前)和三名靠近底线的选手。为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地，一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。换人规定比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过30秒。1局比赛每队可要求两次暂停。

一、怎样打好排球1、基本功要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，我的方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。2、反应能力反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。3、判断力你有好的判断力就可以决定这比赛的成败，这个排球该不该接，该谁接，要用多大力气接，这个球会不会出界，都需要选手们快速的做出判断。

世界排球排名前十：巴西、意大利、古巴、美国、俄罗斯、中国、塞尔维亚、日本、波兰、荷兰。中国队列第六位。其它国家队排名：巴西、意大利、古巴、美国、俄罗斯、塞尔维亚、日本、波兰、荷兰、韩国、肯尼亚、秘鲁、多米尼加、德国、哈萨克斯坦、中国台北、泰国、波多黎各、埃及。中国国家女子排球队隶属于中国排球协会，是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一。

排球的起源排球运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的，当时，网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都能参加的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。