饭后多久吃水果好，饭后多久吃水果最好

本文目录一览

1，饭后多久吃水果最好
2，饭后多少时间吃水果最适合
3，饭后多久吃水果好呢
4，饭后过多久吃水果是最好的
5，饭后什么时候吃水果最好

1，饭后多久吃水果最好

半个小时～

饭后多久吃水果最好

2，饭后多少时间吃水果最适合

饭前半小时，饭后一小时吃水果最适合

大约半小时左右

一小时

其实水果饭前半个小时吃是最佳的

饭后多少时间吃水果最适合

3，饭后多久吃水果好呢

有的水果本身就有助于消化食物的作用，有的可以饭前吃，有的则比较适合饭后吃。专家的意见在饭后吃不太科学，抛开这些意见，我觉得，只要没有胃病的情况下，饭前少吃些过酸的食物，饭后根据自己的饥饱，不要吃容易涨肚的零食和水果，其他不必要过分拘谨时间的限制。适合为度。

饭后多久吃水果好呢

4，饭后过多久吃水果是最好的

食物进入胃内，需经过1～2个小时的消化过程才能缓慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，那么消化的时间就更长，甚至可以达到6～7个小时。饭后立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，水果就会在胃内发酵，导致腹胀、腹泻或便秘等症状，还可导致消化功能紊乱。所以，吃水果最好是在饭后1～2小时以后

一个小时