高纤，什么是高纤

1，什么是高纤

就是高纤维食品

什么是高纤

2，什么是高纤蔬菜

你好，高纤蔬菜就是蔬菜中含有很高的纤维素啊

白菜

什么是高纤蔬菜

3，什么叫高纤

和那个问题差不多，高纤就是高纤维素咯，在食物里是指膳食纤维

膳食纤维含量最高的食物是米麦等五谷的杂质,也就是米糠和麦糠,这种纤维不溶于水,在胃肠里也不能完全消化,没有热量,含维生素B,能把胃撑饱,是很有效又安全的减肥食物.其最大益处是促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠的停留时间,防治便秘,并减少大肠里的细菌把食物转化成有毒物质的机会,也能稀释食物里既存的有毒物质,减少大肠受害的机会,预防大肠痔疮和直肠癌的发生;食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。所以我们最好买糙一点的米吃，呵呵，虽然不太好吃，但有益健康啊另一种食物纤维能溶于水，但不能消化，却能降低胆固醇和血糖，保护心脏血管，益处更大。常见的水果，例如芹菜、胡萝卜、青菜、五谷、豆类、梨、柑橘、李子、苹果、桃子、西瓜等，都富含丰富的水溶性纤维，也都是高纤食物，摄入这些食物后在肠道中会形成大量二氧化碳，所以会多放屁低纤维食物热量高，通过肠道的时间长，吸收多，久而久之会引起肥胖。而植物纤维却是祛病益寿、减肥塑身的良药，呵呵。纤维素广泛存在于蔬菜的叶、茎、根及各种果实、种子里。普通大米、标准面粉的纤维含量比精白米、精白面多，杂粮含纤维又比米、面多。呵呵，所以啊，为了健康，要多吃粗粮，多吃素菜年来人们对于营养过剩所造成的肥胖、心脏血管疾病、糖尿病等的比率持续地增加，而出现了对饮食的反思，纷纷强调食物中的纤维之的重要性，纤维质是不被肠胃所吸收的东西，所以不会产生热量，可以刺激肠胃蠕动，降低血中胆固醇，还可以增加食物的体积，抑制食欲，减缓营养的吸收。　　食物纤维主要分为两种：　　水溶性纤维与不溶性纤维。这两者都不会被肠胃道所吸收，水溶性纤维可以在肠胃道中膨胀增加体积，不溶性纤维不会被肠胃道吸收可以直接到大肠，刺激肠子的蠕动。　　水溶性纤维　　含有果胶类的水果，例如：苹果、梨子、橘子、香蕉。蔬菜类，例如：马铃薯、番薯。　　不溶性纤维　　糙米、小麦麸、胚芽米等谷类，豆类、叶菜类、水果的果皮等含量较多。　　基本对策---食物中增加纤维质的技巧　　煮饭时最好加一些糙米或是其他谷类一起蒸煮混合食用，以增加纤维的摄取。　　是午在烹煮时不要煮的得太烂，不然有些纤维质会转变为糖质，它原本所具有的刺激肠蠕动的作用，也应次而大打折扣了。　　能不去皮的水果最好洗净后直接吃，也最好不要打成果汁，免得所有的纤维质都被破坏了。　　平时在食物中可以增加豆类食物的摄取，，如绿豆汤、红豆汤等（豆类食物一定要煮的熟烂菜好消化）　　另外，若要增加纤维质的摄取最好能采取渐进式，一天一点慢慢增加，让肠胃先适应，不要一下子在一天中吃的太多，不然纤维质虽好，也会有造成胀气与腹痛的问题。

什么叫高纤

4，高纤是什么

高级纤维　　鉴定一双皮鞋质量的好坏，需要从外观上和内在指标上两方面着眼。由于内在指标往往需要借助于检测仪器，对于一个消费者来讲，从外观上来鉴别皮鞋的质量更具有实际意义。从外观上，主要通过对皮鞋的材料（包括鞋面、鞋底、鞋里）质量和做功好坏两方面来鉴别皮鞋质量的好环。　　（1）鞋面（帮）：鞋帮是皮鞋主要构成部分之一。对于光面皮鞋，要看其是否柔软和丰满，用手按下鞋面后，是否出现松面现象，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面，应注意检查其绒毛是否短而均匀，其色调也应一致，鞋里是鞋帮的一部分，它是为了补强鞋面，防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。所以，好的鞋里材料（如真皮革鞋里）应具有良好触感、透气性和巴湿排湿性，且不易脱色。在缝制上，鞋里不应有皱纹和肥边。　　（2）鞋垫：通常的男皮鞋用内底后半截垫或后跟垫。女皮鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。因此，鞋垫应具有良好的吸排湿性。在做功上，鞋垫应平展地粘附在内底上，不能有悬空之折皱现象。　　（3）外底：从外表上看，外底周边的结合状态应密切粘合而没有空隙，底面平整。　　（4）鞋限：不论是低跟还是高跟，首先要看其与皮鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式皮鞋来讲，下面两点更为重要：一是鞋跟应牢固地装在内底上，前后左右搬动不应摇晃；二是掌面应不小于鞋跟的底面。　　（5）内底：看内底的材料，真皮最好。另一方面，要用手强力按压腰裆，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。在这种力的作用下，如皮鞋的沿口有变形，说明该鞋的质量有问题。　　（6）稳定性：将皮鞋放在平面上，皮鞋应马上静止不动，这样的皮鞋为稳定性好，这也是优质皮鞋的基本条件之一。　　（7）侧面检查：将鞋放在平面上，皮鞋的外底（前掌）与平面接触点应在中部，鞋尖应有适当的翘头，鞋跟正直且底面应完全着于平面。　　（8）正面检查：把视线对到和外底相同的高度，看外底的内外侧翘起尺寸是否有别。应该是基本一致，保持平衡。　　（9）：从后面检查：鞋跟应正直，后缝线也应正直。　　（10）两只鞋对比：在完成上述各方面检查之后，还需认真对比一下两只鞋的长短、高低以及形状是）否一致或对称，还要看一下光亮、色泽是否一致。

就是高级光纤是以一种特殊的、高纯度树脂（聚甲基丙烯酸甲酯）作为芯体材料。光纤的包敷层是采用具备高强度、高透明和阻燃能力的特殊氟树脂，从而有效的保证光纤在正常使用中，不会出现断裂，变形等质量问题。包敷层材料折射率低，而芯体材料折射高，从而有效的减少光线的损耗。光线在光导纤维全程依次全反射至终端。从而使光纤达到改变光直线传输的物理特性，把光线按我们的需要和设计引导到期望的位置。 1、光线柔性传播，装饰性强，通过光纤输出的光，不仅明暗可调，而且色彩变换丰富，是动态夜景照明比较理想的方法。2、安全，光纤本身不带电，光与电分离，不怕水、不易破损，而且体积小、柔软可挠性好，使用起来很安全。3、绿色照明节能环保，不带热只有可见光无红外和紫外线，绿色环保的高科技冷光源，兼有功能和装饰双重功效且高效节能，保护视力健康。4、光纤的使用寿命长，整个系统中，除了灯泡需要定期更换外，其他部件无需维修，安装简单维护工作量小。5、应用广泛创意无限。

是PU皮革

5，什么是高纤饼干

就是一类容易消化，有营养，较健康的饼干。高纤消化饼干与普通的饼干相比，主要区别在于含植物纤维成分较多，而含糖、脂较少，有助于人体消化并且本身的热量较低，所以理论上是比普通饼干健康的。但市场上卖的所谓的高纤消化饼干成分是否与其名称相符也未可知。选消化饼一定要认真看包装上的配料说明和营养成分。制作消化饼的面粉一般是精白粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高消化饼的营养价值。扩展资料：注意事项：1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签，不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。制作饼干的面粉通常是精白粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。2、少吃威化饼干：威化饼干中的奶油脂肪含量很高，每块有热量43千卡，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易觉察。3、不同的饼干种类在某些营养素上还是有一定差别的，比如注重低糖的饼干，会把含糖量标注在碳水化合物的下面，而含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量，往往也会标注膳食纤维。苏打饼干是碱性食品，能中和胃内过多的胃酸，胃病患者可以选用。因此可以根据个人的需要来选择合适的饼干。参考资料来源：百度百科-高纤饼干参考资料来源：百度百科-消化饼干

体所需膳食纤维，麦麸，燕麦片（皮粒），黑麦（皮粒）及玉米（保有胚芽），这些原料为主才是真正的高纤维饼干，如果买成品饼干，要看配料表这些原料的排序，如果在后，就有问题，则是商家忽悠，花钱不增加纤维素摄入。

高纤饼干是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的。是全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼、全麦粗纤维饼、麦纤胚饼等饼的统称。　　家庭制作方法：　　材料：　　低筋面粉60克，高筋面粉60克，全麦面粉60克，酵母4克，温水80克，白砂糖5克，盐3克，小苏打3克，黄油20克，淡盐水适量，芝麻适量。　　步骤：　　1.把除黄油以外的所有材料混合，揉成面团。　　2.将黄油加入面团，揉到黄油完全被吸收后，将混合好的面团静置松弛20分钟。　　3.用擀面杖将面团擀成薄面皮，用叉子在面皮上叉一些小孔，用饼干模压成自己喜欢的形状。　　4.烤箱预热200度，在饼干上喷一层淡盐水，洒上芝麻，入烤箱中层，烤约13分钟，表面呈褐色即可。

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。

哈哈~~上面的怎么都回答的牛头不对马嘴啊！饼干比平常的多了很多谷物,也就是粗粮.大家都知道粗粮对肠道非常好.高纤饼干最好买原味,因为糖份比其他的少!早上吃高纤饼干加牛奶产生饱腹感,

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