早上喝酸奶,牛奶可以早上喝吗?可以吗?

早上喝酸奶好的。酸奶是早上喝，酸奶 OK 早上喝？早上早餐时喝酸奶 OK？早上空腹喝酒酸奶 OK？酸奶 早上是喝好还是晚上喝好酸奶最好在饭后0.52小时内喝，喝酸奶的效果很好，喝早上晚上喝的效果也不错，除了饭后喝酸奶 0外，还宜喝-1酸奶，而且早上的饮食更有营养。

酸奶最好在饭后0.52小时之间喝，喝酸奶的效果很好，晚上喝早上也更好。饭后两小时，人体胃液会被稀释，pH值上升，更有利于肠道对酸奶中有效物质的充分吸收。酸奶含有乳酸菌，具有促进胃液分泌、增进食欲、加强消化的作用，对人体有益。除了饭后喝酸奶 0外，还宜喝-1酸奶，而且早上的饮食更有营养。

我觉得当然有，而且酸奶营养丰富，但是最好加热，不然容易引起腹痛。我觉得不是，因为空腹喝酸奶很容易导致腹痛腹泻。早上空腹可以喝酸奶因为酸奶含有大量的营养物质和益生菌，可以调节肠道，而早上喝酸奶可以加速肠道蠕动，促进消化，防止便秘和排便。不建议空腹喝酒酸奶尤其是早上起床后空腹喝酒酸奶会加重胃液增加。

对于肠道功能不好的患者，不宜空腹饮用酸奶会加重肠胃不适。酸奶属于低脂高蛋白食物，早上空腹喝酸奶属于一种消费。酸奶最好在保证糖分和热值充足的前提下补充。可以放在两餐中间，晚上睡前喝酸奶，不仅有利于蛋白质的吸收，还有助于消化。所以建议饭后或两餐中间吃，比较合适，不建议空腹喝。

酸奶是早上喝。酸奶搭配红枣、干果、燕麦，也很好吃。酸奶也可以和一些水果一起吃。别有风味的饼干。有早上喝，可以补充营养，清肠排毒。和面包、包子、面条、三明治、火腿等食物一起吃会更好，让你尽快有饱腹感，让人体吸收更多营养。早上可饮用酸奶，可搭配一些面包三明治、鸡蛋、西红柿、水果、蔬菜沙拉、油条等食物。

酸奶高营养，提高免疫力，补钙和维生素D什么是酸奶？酸奶是一种酸甜的牛奶饮料。加入有益菌发酵后，灌装的乳制品冷却。世界上大多数的酸奶都是以各种果汁、果酱为辅料的凝固型、搅拌型、果味型。值得一提的是酸奶只有优质的牛奶才能发酵。不要空腹喝酒酸奶。喝酒前酸奶，要保证胃里有一些食物，比如底部的面食等养胃的食物，防止伤胃。

1，保健功能丧失。空腹或过量饮酒酸奶会增加胃酸浓度，影响人的食欲和消化功能，不利于健康。用酸奶服药也是不正确的，因为抗生素可以杀死活的乳酸菌。2、空腹喝酒酸奶会刺激肠胃。因为酸奶中的双歧杆菌是耐酸的，如果空腹喝酸奶遇到酸度很强的胃液，双歧杆菌会被严重破坏。即使能存活，能进入肠道的双歧杆菌也不容易在肠道内长期存活。

十万个为什么。最好不要空腹喝你酸奶:“饿”是指人饿的时候胃口很大，能吃的东西都可以用来填饱肚子。众所周知，有些食物不宜空腹食用，否则会给人体健康带来危害。以下食物不适合空腹吃:牛奶、酸奶、豆浆含有大量蛋白质。如果空腹喝，蛋白质会被迫转化为热能消耗掉，起不到滋补作用。正确的饮用方法是和饼干、蛋糕等含面粉的食物一起食用，或者饭后两小时或睡前饮用。

另外，人空腹时血糖含量低。此时饮酒易发生低血糖，脑组织会因葡萄糖供应不足而功能失调，出现头晕、心慌、出冷汗和饥饿感，严重者会出现低血糖昏迷。空腹喝茶会稀释胃液，使人体消化功能下降，还会引起茶醉，表现为心悸、头晕、头痛、乏力、不稳。糖很容易被人体消化吸收，而如果空腹吃大量的糖，人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，就会导致血糖突然升高，对健康不利。

肠胃健康的人可以空腹喝酒早上。需要提醒的是酸奶从冰箱里拿出来是凉的，肠胃怕冷的朋友要在室温下放置半小时再喝。空腹喝冷牛奶促进排便，适合便秘，不适合腹泻。酸奶它和很多食物都很搭配，尤其是早餐搭配面包和零食，不仅好吃还很有营养。但空腹时胃内酸度高(ph值为2)，酸奶特有的乳酸菌容易被胃酸杀死，其保健功能会大大减弱。

另外，晚上喝酸奶好处更多。酒后记得及时刷牙酸奶，尤其是晚上，因为酸奶中的一些菌株和酸性物质对牙齿有一定的损害。扩展资料:喝酒的五大好处酸奶 1。维持肠道菌群:我们的肠道里有无数种细菌，但并不都是有害的。例如，益生菌是保护我们肠道健康的健康菌群之一。所以，平时多喝酸奶可以形成生物屏障，抑制有害细菌入侵肠道。

酸奶最好在饭后0.52小时之间喝，喝酸奶的效果很好，晚上喝早上也更好。饭后两小时，人体胃液会被稀释，pH值上升，更有利于肠道对酸奶中有效物质的充分吸收。酸奶含有乳酸菌，具有促进胃液分泌、增进食欲、加强消化的作用，对人体有益。除了饭后喝酸奶 0外，还宜喝-1酸奶，而且早上的饮食更有营养。

早上Drink酸奶Ok。1.早上Drink酸奶最有利于减肥有些人喜欢饭后大量饮酒酸奶，可能会引起体重增加。因为酸奶本身含有一定的热量，饭后饮用酸奶相当于摄入了这些热量，造成体重增加。二、上班族喝酒酸奶防辐射对于那些午饭后坐在电脑前不再活动，时刻被电磁辐射笼罩的上班族来说，饭后2小时左右喝酒酸奶对身体非常有益。另外，下午喝酒酸奶也可以缓解紧张和工作压力。

呵呵...空腹或过量饮酒酸奶会增加胃酸浓度，影响人的食欲和消化功能，不利于健康和禁食...酸奶是牛奶发酵制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且酸奶。不适合空腹喝酸奶适合乳酸菌生长的pH值在5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下。饭后胃液被稀释，pH值上升到3.5，所以空腹喝酸奶容易杀死乳酸菌，削弱保健功能，而饭后两小时喝效果更好。