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1，科学者时间催眠者时间

科学者(创造)时间，催眠者（消磨）时间 ， 聪明者（珍惜）时间

科学者时间催眠者时间

2， 催眠是怎么样进行的

去学校，老师是催眠大师级人物
老师用语言或者物品 让人处于极度放松的状态 在精神和心理上对人进行控制
催眠要在专业心理医生的知道下进行，不可以随便尝试，通常是在一个封闭的环境理，被催眠者以座姿或卧姿放松全身，在医生的语言指导下开始思维，回忆自己忘记的事情。
催眠就是抑制神经！
让你进入另一个思维！

催眠是怎么样进行的

3，我想要学会自我催眠

自我催眠需要闭上眼睛 放松肌肉 不断暗示自己 不想想起他们就要先面对他们不然靠自我催眠是没有用的 你可以冷静下来 闭上眼做催眠放松 然后回想那些回忆 找到他们正真的问题所在 解除心理的隔阂 在用催眠暗示自己未来会更好（这流程实际上已经类似于催眠师做的事了）
其实如果想学自我催眠的话 自我催眠是门比较复杂的学问，还是搞个教材翻翻比较好 这儿有本自我催眠的教材可以下载的 《理想的自我催眠术自律催眠法》 http://www.eshuge.net/view/13823.html 你去试试看。。。

我想要学会自我催眠

4，谁懂得一点催眠术 就是能让人睡一觉后精神抖擞的催眠术以前

我有几个简单的催眠方法（不过不是催眠术），是食物催眠法，十分管用！具体做法如下： 1）睡前，将一汤匙食醋到入一杯冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入眠，且睡得很香。同时也可饮一杯牛奶或汤水，有较好的催眠作用 2）把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕头边，闻其芬芳气味，便可安然入睡 3)用小米加水煮成粥，临睡前食用，使人迅速发困，酣然入睡 4)人吃了面包，胰腺就会分泌胰蛋白酶，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经，引人入睡 以上的食物催眠法十分简单，并且有一定的效果。这和催眠术比起来是不是方便易学些呢？ 希望我的回答帮助了你！ 参考资料：《最新实用生活小窍门》
睡不着 就睁着眼 困也不闭眼 一会儿就不知不觉的睡着了

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