健美器械，健身器材都有哪些

本文目录一览

1，健身器材都有哪些
2，1健美运动可用不同的器械进行练习试各例举出三种举重器械三
3，健身器材有哪些

1，健身器材都有哪些

健身器材有很多，最普通的，跑步机，哑铃，单杠双杠都是健身器材

健身器材有很多很多种，比如我们最常见的有跑步机、单双杠、哑铃、杠铃等等等等，多了去了。

健身器材都有哪些

2，1健美运动可用不同的器械进行练习试各例举出三种举重器械三

举重器械：1深蹲训练器，2史密斯机，3平躺式卧推架，4上斜式卧推架这4种都是健身馆常用的杠铃举重器械体操器械：1单杠，2双杠，3高低杠，4吊环，5平衡木等等（健美除了单杠双杠其他的用不上）综合力量练习器：1四站组合训练器，2大飞鸟，3十字下拉训练器，4俯立划船训练器

1健美运动可用不同的器械进行练习试各例举出三种举重器械三

3，健身器材有哪些

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单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：　　划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。　　健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。　　健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。　　跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。　　美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。　　综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。　　家用健身器材按锻炼方式的不同可分为有氧代谢运动健身器材（如跑步机、健身车、划船器、登台阶机等）和无氧代谢运动健身器材（如杠铃、哑铃、拉力器、力量训练器等）；还有功能多少的差别和质量档次的区别。选购家用健身器应从以下几个方面去选择。　　功能：除非专项锻炼需要，一般选择多功能产品，如多功能跑步机、划船器、登台阶机等，使用一台多功能器械即可完成跑步、划船、卧推、俯卧撑、登山、骑马等多种运动，且男女老少都适用。

健身器材有哪些