枸杞怎么喝,枸杞怎么泡水喝

1、枸杞菊花茶:把枸杞和菊花放在水里，菊花是最好的选择。菊花有清热、养肝、明目的作用。两者合用可保肝、明目、降血压，对三高也有一定作用，适合老年人和熬夜者。2.枸杞枣茶:把枸杞和枣放在水里喝。和田大枣是大枣的最佳选择。大枣有补气血、健脾的功效。两者搭配使用，具有养血养颜的功效，适合女性长期饮用。

最好选择年份长的党参。党参具有补中益气、生津止渴的功效。两者结合，具有补充元气、增强免疫力、延缓衰老的功效。适合体弱者长期饮用。4.枸杞决明子茶:将枸杞和决明子放入水中饮用。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。两者搭配使用，既能保护眼睛，又能降血脂、降血压，还能减肥、消食化滞。适合长期熬夜，三高，肥胖的人。5.山楂枸杞茶:把枸杞和山楂放在水里喝。

准备材料:枸杞、玻璃、玻璃盆、开水1。选择颗粒饱满、色泽湿润的新鲜干制食品枸杞，取适量放在手中，冲洗干净后轻轻摩擦，洗掉枸杞表面的污垢。2.准备一个玻璃杯，将清洗干净的枸杞放入玻璃杯中，倒入开水，烫枸杞两次，可以进一步去除枸杞的残留物质。3.将枸杞彻底洗净，沥干水分，放入饮用杯中，加入适量开水，静置一段时间，直至枸杞茶呈汤色，即可饮用。

现代研究表明枸杞可提高免疫力、促进造血、保肝、抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压，主要适用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、早白、疲劳综合症等。扩展资料:枸杞除了泡水，还有以下几种吃法:1。枸杞骨头汤强筋壮骨。枸杞入肝肾经，长于补益肝肾。中医认为，肝主筋，肾主筋，长期服后能强筋壮骨。煮骨头汤或甲鱼汤时，放一些枸杞与山茱萸、熟地黄、牛膝等药材混合，强筋壮骨的效果会更好。

1 枸杞养肝黄芪大枣枸杞茶叶材料:黄芪15g，枸杞15g，红枣15枚，蜂蜜适量。做法:1。准备材料。2.洗泡泡。3.砂锅加水，加入黄芪和大枣，枸杞。4.火沸腾了。5.转小火煮1小时。6.用滤网将茶汁滤出，加入蜂蜜调匀即可饮用。山药枸杞排骨汤材料:排骨500g，山药200g，红枣30g，枸杞15g龙眼肉20g小麦20g盐和姜。

2.排骨洗净切块，放入一锅开水中焯10分钟。3.拿出来用流动的水冲洗脏血。4.山药去皮切块，泡在水里。5.红枣、龙眼肉、枸杞、小麦用清水洗净。6、红枣去掉中间的核。7.将准备好的材料全部放入锅中。8.加入适量清水，大火烧开，转小火1小时，加枸杞 son，继续煮30分钟。9.喝的时候根据个人口味加点盐。

1，枸杞泡水不是简单的往开水里扔几个-0。浸泡枸杞的最佳水温为60℃左右。而且枸杞泡的杯子也很有讲究，要用健康环保的陶瓷杯和保温杯。此外，还可以加入菊花、金银花、红枣等一起浸泡，味道和效果更好。2.枸杞泡水有温暖身体的作用，不适合在感冒或肠胃炎时饮用。枸杞温热进补，高血压或热气的人要少吃，以免进补过多。

取十粒左右枸杞用热水冲泡。枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老、增强免疫力的功效，适用于抵抗力低下、体质虚弱的人群，一般来说免疫力低的人一年四季都可以吃。冬天吃枸杞粥或汤，可以搭配大枣和山药，夏天服用枸杞而且可以泡水吃，也可以生吃，但是不要和温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)混着吃。)，而且不宜用黄酒或白酒浸泡制成药酒，扩展资料:注意事项:1。因为枸杞有非常强的暖身作用，血压高、脾气太急躁的人，或者平日吃肉多、脸红的人，最好不要吃。