绿豆爽

用材料去皮，记录豆糖和水淀粉,6.继续煮，直到豆子开花,记录豆汁的做法如下:1,3浸泡6小时以上绿豆，取100g，蒸30分钟,做蛋糕也需要剥皮绿豆所以买回来之后还是挺有用的,2剥皮绿豆网上可以买到，价格也不贵,太稠绿豆烧焦，太稀绿豆下沉，或者绿豆汤,5放入绿豆煮至绿豆开花。

1准备好所需食材。2剥皮绿豆网上可以买到，价格也不贵。做蛋糕也需要剥皮绿豆所以买回来之后还是挺有用的。3浸泡6小时以上绿豆，取100g，蒸30分钟。4粥锅里放入适量的水，加入冰糖一起煮。5放入绿豆煮至绿豆开花。最关键的一步来了:加水淀粉。水淀粉的量不能多也不能少。太稠绿豆烧焦，太稀绿豆下沉，或者绿豆汤。

一勺速溶纯燕麦约10克，约3338卡，热量不一样。一勺豆浆粉约10克，42.3卡/123，456，789-0/100克，23卡，一包豆浆晶热量300kj。这是一千焦，不是除以4.18卡，大约是71.7卡。当然可以和燕麦一起喝。为什么都是水？早上煮50克燕麦，中午加半包豆浆粉正常食用，但要注意菜肴的搭配。喝绿豆晚上喝粥要吃饱，不加糖，坚决不吃宵夜，喝软饮料和热饮，多喝开水和花茶，不刻意运动，一个月就瘦10斤左右。祝你早日减肥成功，成为性感小美女。

可能卖的不好。记录豆汁的做法如下:1，用材料去皮，记录豆糖和水淀粉。第一步，将豆子去皮记录，提前浸泡4小时。2.打开电饭锅里的烹饪功能，沥干豆子，蒸30分钟，3.蒸出来的豆子口感层次会更丰富。蒸熟后，取出待用，4.然后取另一个锅，加入适量的水。加入适量的糖，搅拌均匀，煮沸，5.煮沸后，加入蒸熟的去皮豆子。6.继续煮，直到豆子开花，7.烹饪时间控制在15分钟左右。8.最后慢慢倒入适量水淀粉，边倒入边用勺子搅拌均匀，直至粘稠，9.然后继续煮35分钟，再拿出来放在碗里吃。做法21将做好的去皮豆子清洗干净。