中医养生图片，经络养生图典 中医珍藏版 周春才箸
来源：整理 编辑：五合装修 2024-02-26 00:02:38
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1，经络养生图典 中医珍藏版 周春才箸
2，百病生皆因经络不通如何用艾灸将经络疏通
艾灸是中医疗法中的一种，保健养生效果非常好，尤其是在经络疏通方面，艾灸疗效非常好，很受人们的欢迎。 中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。人体如果经络不通，就会阴阳失调，身体疼痛，滋生百病。那么如何用艾灸疏通经络了？ 打开UC浏览器 查看更多精彩图片 艾灸祛湿散寒温补快，虚寒湿凝淤塞瘤癌，统统全走开！ 艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。 取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉,这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，祛寒湿，补气血。 打开UC浏览器 查看更多精彩图片 关元：过去也叫玄关，就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思，历来为修炼家所重视； 打开UC浏览器 查看更多精彩图片 足三里穴：是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主人后天之气； 打开UC浏览器 查看更多精彩图片 命门：命，人之根本也。门，出入的门户也。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。 打开UC浏览器 查看更多精彩图片 上述穴位有效结合,可以驱寒邪,补正气。通经络。在艾灸的过程中，会有一些返病的现象和一些艾灸的反应，比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、发烧等现象，轻则不用处理，多喝水，如果上火严重，可以艾灸太溪穴去火。调理寒冷疾病出现的最大返病现象就是有的人会越灸越冷，这是寒邪通过艾灸的热力反映在体表的一种表现。尤其是感觉自己寒邪重的人,这样的表现会比较突出，甚至持续很长时间。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
3，跪求养生穴位图高清大图彩图
http://hi.baidu.com/%C2%E4%C8%D5%BE%AA%BA%E8/album/item/a80c9c06ad4bae5a03088162.html#IMG=4f60f14ffe2e5317aec3ab62参考一下吧
4，知道这几个穴位你也是养生大师
在传统中医里面有“8个总穴”，这八个穴位简单易找，甚至不用针刺，经常按压刺激就能够起到防治多种疾病的作用，因此很多针灸医生都喜欢应用这“8个总穴”。 古人还把它们归纳成治病的口诀： 肚腹三里留，腰背委中求、头项寻列缺，面口合谷收、心胸取内关，小腹三阴谋、 坐骨刺环跳 、腿疼阳陵透 。 下面我们就来逐一解释这些穴位。 01 肚腹三里留 这句话的意思是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的疾病，像胃弱、胃寒、胃痛等，都可以选取足三里。足三里位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指。 足三里是足阳明胃经的合穴，是一个强壮身心的大穴。 按压刺激足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 配合“中脘”，可治疗胃痛；配合“天枢”，可治疗脐周痛和便秘。 02 腰背委中求 委中位于腘窝横纹线中间， 具有疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝的作用。 腰背这个部位的疾病，例如腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症，治疗首先要考虑委中穴。 委中位于膀胱经上，经气皆汇聚于此，故可调治腰背经气，配合腰背部的“阿是穴”，治疗腰背痛疗效较好。 03 头项寻列缺 列缺穴位于前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，头面部的疾病，例如 头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、口眼歪斜、牙痛等，都可以用列缺穴来治疗。 除此之外，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于调理骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。 简便取穴法：两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 04 面口合谷收 合谷穴不仅是临床 养生 常用穴，更是止痛要穴。 位于第二掌骨桡侧缘中点。 头面五官的病症多选取合谷，头痛艾灸或按揉合谷穴是最常用的，但实际上，不管哪里痛都可以艾灸或者揉按，愈靠近头部的疼痛就找愈上方、靠近下肢就找下方，左侧灸左手、右侧灸右手。 合谷配合“下关、颊车”，可治疗面瘫和牙痛；配“风池、大椎”，可治疗感冒。 简便取穴法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 05 心胸取内关 内关穴能调节三焦气机、活血止痛，心胸部疾病多选取内关。其位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸（三指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、胸肋痛、上腹痛、心绞痛等都可以选取内关穴治疗。 该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是中医治疗心脏系统疾病以及胃肠道不适的首选穴位。 内关配“神门、足三里”，可治疗心悸；配“足三里”，可治疗呃逆。 06 小腹三阴谋 三阴交主治小腹部疾病，例如腹痛、泄泻、月经不调、经闭、遗精、阳痿等病。 但更重要的一点是，三阴交是应对妇科各种不适的最佳穴位，女性经常按摩可以起到很好的保健作用，三阴交配“关元”可治疗痛经。 三阴交具有调和气血，通经活络，健脾和胃，调经止痛，宁心安神的作用，位于内踝尖直上三寸，胫骨后约一横指陷中。是肝经、肾经与脾经交汇处，经常按摩还可以起到调节肝脾肾三脏的效果。 07 坐骨刺环跳 环跳位于股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。具有 袪风除湿、强腰通经 的作用。 这里的“坐骨”并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，例如风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。 08 腿疼阳陵透 阳陵泉位于小腿外侧，腓骨小头下方凹陷处。阳陵泉穴是整个腿，上至胯骨、下至足跟的一个总的开关。 发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通 ，所以有关筋骨的不适都可以选取阳陵泉，例如关节炎、五十肩、运动伤害、扭挫伤、落枕等症状都可以通过艾灸或者揉按来缓解症状。 小剧透 总的来说，头颈部、脸部疼痛选取合谷、列缺，肠胃不适选取足三里，妇科症状用三阴交，腰背痛灸委中穴，心血管问题选取内关，筋骨酸痛找阳陵泉。 记住这些穴位，我们自己也可以做自己的 养生 大师，在应对各种疼痛时我们会更加的从容，经常按压刺激这些穴位，疾病也不会轻易的找上我们。 另外还有小剧透，下期咱们将介绍【 养阴清热话石斛 】，感兴趣的你一定要来看哦~ 文中图片均来源于网络 版权归原作者所有，如有异议，请联系删除 欢迎将文章朋友圈让更多人受益~
5，中医常用拔火罐治疗风湿等病症如图所示拔火罐是将一酒精
先把酒精在罐内烧一下，罐内空气受热排出，此时迅速把罐扣在皮肤上，使罐内气体温度升高，等到罐内的空气冷却后压强降低，小于外面的大气压，外面的大气压就将罐紧紧地压在皮肤上．这是因为酒精棉球在广口瓶中燃烧，将瓶内的氧气耗尽，同是由于热胀冷缩原理，瓶内空气受热膨胀，里面的空气密度减小，然后迅速扣在皮肤上。瓶口与皮肤密切融合，瓶外空气压强大，所以，瓶能够稳稳地扣在皮肤上而不至掉上来。不过，通常正规的中医养生场所一般是采用玻璃火罐，专业的工具。
6，85岁老中医夏天是如何养生的这3个省钱方法早学早用
说到 养生 ，很多人的第一反应就是 麻烦和花钱 。 而大部分的人之所以会产生这种观念多半都是道听途说或者是自己猜测的结果。 实际上， 养生 并不是一件很复杂的事情。 虽然养身不是一件一蹴而就的事情，但如果因此而断定 养生 是一件麻烦的事情那就未免有点太过的武断了。 而所谓的 养生 花钱那就更加是无稽之谈了，但为什么大家依旧觉得 养生 要 花钱 呢？ 其实 养生 花费的钱绝大部分并 不是在 养生 的材料 上，而是 用在了购买 养生 老师父的“经验” 上。 所以，其实这钱花的到底是不值得的呢？ 答案是因人而异的！ 但今天，我就来 无偿 把一些经验分享给大家。 夏天到了，不少的地方都开始出现持续的高温，尤其是 广东，广西，四川 等地区更是容易让人“恼火”。 在夏天， 上火 是人们最容易出现的症状，上火并不可怕，但是因为上火而引发的并发症却是相当的麻烦。 因此，在夏天我们一定要注意保护好自己，避免上火。 如果问一年四季哪个季节最是需要 养生 的话，那么夏天无疑是最佳答案。 为此，接下里我和大家分享三种85岁老中医在夏天常用的 养生 方法，这些方法成本都不高，但是效果却是相当不错。 说到 生姜 可能大部分的人首先想到的是我们做菜的时候会用到，却是不知道，生姜在中药中还是很有地位的。 夏天一到，不少人就迷上了开空调吃火锅或者半夜去吃烧烤的做法。一开始可能还好，但是时间一久胃部就开始出现问题了。 大部分的人容易出现的问题就是 胃部积食 ！ 主要表现为： 到了该吃饭的时候没有胃口，或者是明明肚子很饿却是吃不下饭的情况。 不少人的做法就是少食多餐，正餐如果吃得少那就多吃下午茶或者是宵夜用来填补自己的肚子。 这么做，虽然可以让自己的肚子不饿了，但是对肠胃的 伤害 却是相当大的，因为这样的饮食习惯已经一定程度上算是 不规律 的饮食习惯了。 时间一久，轻则引起腹胀腹泻，重则直接导致 胃炎 ，胃溃疡，慢性肠炎等疾病。 因此，这个时候我们就需要使用生姜来调理我们的肠胃了，具体的做法也很简单。 方法如下： 坚持几天，效果就出来了 保存的时候要放在冰箱保存才行哦 值得注意的是，因为姜和醋对于一些人来说都是比较“重口”的东西，所以第一次吃的时候可以把姜片切得 薄一点 ，浸泡的时间也可以短的一点。 另外，吃姜片的时候也可以把姜片剁碎放入到面包或者是白粥当中吃下 。 这样吃几天以后，你会发现自己的胃口又回来了，到点吃饭的时候又可以吃满满的一大碗了。 对了，这个方法对于男性的效果特别好，或许是因为生姜主要的功效是补充阳气的原因吧。 除此之外，这种醋泡生姜好处还有很多，比如： 促进血液循环、降血压、延寿 等。 黄枸搭配，其实就是我们经常说的 黄芪加枸杞 。 实际上，这两个搭配不仅仅是在夏天适合，在一年四季的任何一个季节都可以这么做。 之所以要和大家说这两个中药的搭配其实是有原因的。 在过去，这两种中药在不少人眼中的定位其实更加趋向于 补品 ，而补品对于不少人来说就意味着“陌生”二字。 就如同是很多人对“股票”的感觉一般，都知道股票有可能赚钱，但是却依旧选择敬而远之。 补品也是，明知道吃补品对身体有好处，却依旧选择不闻不问。 归根结底，就是因为 不了解 。 因为大家都知道，无论是炒股还是吃补品都是讲究方法的。随便的去吃随便的去尝试是很危险的事情。 因此，接下来我要和大家说的就是食用的方法。 这方法是85岁老中医坚持使用的方法，所以大家在尝试的时候可以放心使用。 方法其实很简单，关键是对药材的使用量。 就是这么简单，任何一个人都可以轻易进行操作。 这二者的作用相信大家平时都有听过 枸杞主要以补肾，补肝为主，还能增强人体的造血功能。 黄芪则是治疗高血压，以护心脏为主 。 无论是肾，肝还是心脏都是我们人体十分重要的器官，因此对这些器官进行保养是很有必要的。 对于绝大部分的人来说，方法三应该是最受欢迎的方法了吧。 红豆在我们的日常生活中一点都不少见。 年轻人喜欢喝的红豆奶茶，红豆糕等都是人们平时用来满足自己食欲的常见食物。 红豆也是中药的一种，其在中药中同样是很常见的材料，它不仅营养丰富，而且还有一定的 养生 效果。 具体表现为： 解毒清热，健胃消食，帮助排尿等 。 而我接下来跟大家说一道最常见的药膳，陈皮红豆汤。 制作这道 美食 用到的 材料 有： 烹饪方法 ： 这个方法十分的简单，就算是没有学过烹饪的人都可以轻易完成，十分适合大家平时心血来潮想要吃点甜点的时候食用。 不过需要注意的是，糖水的味道可能不会特别的甜，大家在食用的时候最好不要额外加糖。 好了，今天的分享就到这里了 （以上图片均来自网络，若有侵权，联系删除） 今日话题：以上三个 养生 方法中，你最喜欢哪一个呢？欢迎留言~
7，按摩止咳 谨记3大专治咳嗽的养生图
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尺泽穴：此养生位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。
列缺穴：此养生位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎叉;左手在上时，左手食指指尖处，为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处，为左手列缺穴。
肺俞穴：此养生位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处为第三胸椎，肺俞穴(双侧)，在第三椎骨旁边开一指处。
以上3大养生，是按摩止咳时常用到的。咳嗽时，不妨试试。
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8，夏季有哪些养生图谱
夏季养生食谱有：
1、青红萝卜猪肉汤
【用料】 青萝卜500克，红萝卜200克，蜜枣四个，猪腿精肉500克，陈皮一小块，清水适量。
【做法】
(1) 把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净。
(2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可。
【注意】购买煲汤萝卜,以粗壮身重,上圆下尖为好。
【功效】有治肺燥,喉干,眼涩等食疗功能。
2、荷叶茯苓粥【配料】荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。【做法】先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。【功效】清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）
3、凉拌莴笋【配料】鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。【做法】莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。
4、莲子百合炖冰糖
【材料】莲子l5克，鲜百合30克，冰糖适量。
【制作】莲子去心，与百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2小时后食用。
【功效】：尤其适用于阴虚质、气虚质之人。
5、山药炖兔肉
【原料】鲜山药150克，兔肉120克，葱、姜各10克，五香粉、味精、精盐各3克，料酒15克，花生油40克。
【做法】将鲜山药去皮、洗净、切小块，姜葱洗净，姜切片，葱切段，兔肉切小块。先把油在锅中烧成六成熟，放入兔肉块，用武火烧至兔肉变色;再入山药块、姜、葱同炒，加清汤、五香粉、料酒，以文火烧煮，肉熟山药变软后，加入精盐、味精调味即可。
【功效】养阴生津、润肠通便，适用于阴虚津液不足之大便秘结，消渴者食用。
以上回答如对你有帮助，请采纳。
9，五禽图
这里有: http://video.rubik.com.cn/
视频中展示了还原魔方的每个步骤,
总共分了7步,每一步都有视频讲解,
我也是从这里学会的,祝愿你早日还原人生第一个魔方!http://www.tudou.com/programs/view/V4PEr1RsY9I/isRenhe=11973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的古代健身文献《导引图》中除“鹞背”、“壑狼”、“龙登”、“鸟伸”外，还有“沐猴灌”一式。传说东汉一代名医华陀曾创立虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”健身法。西汉思想家、文学家刘安在所著《淮南子》的“精神训”中，提出“熊经”、“鸟伸”、“凫浴”、“猿 ”、“鸱视”、“虎顾”六种行气强身之术，后人称之为“六禽戏”。
据说到了明代，由仿生学原理而创建的“形意拳”中，又派生出“猴拳”拳术。“猴拳”的突出特点是紧中慢，刚柔相济，以柔克刚，灵活多变，出奇制胜，充分显示出腾、挪、闪、跃、猛的特点和韵律美。“猴拳”在武林中独树一帜，被誉为中华武术一绝。
五禽戏是汉代的著名神医华陀创立，是一种模仿五种动物动作和神态的功法。
模仿动物的功法早在汉代之前就有，如《庄子》中就有"熊经鸟伸，为寿而已矣"的记载。华佗的功绩在于将以前的功法进行了系统的总结，并组合成套路，通过口授身传进行传播，让大家强身健体。五禽戏开始并没有文字流传，到了南北朝时期，陶弘景的《养性延命录》用文字记录了下来。
五禽戏的内容主要包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。
虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身躯前耸并配合吸气。当前耸至极后稍停，然后身躯后缩并呼气，如此三次。继而两手先左后有向前挪动，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身，接着抬头面朝天，再低头向前平视。最后，如虎行般以四肢前爬七步，后退七步。
鹿戏：接上四肢着地势，吸气，头颈向左转、双目向右侧后视，当左转至极后稍停，呼气、头颈回转，当转至朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转三次，右转两次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸三次，右腿二次。
熊戏：仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床面，两手抱膝下，头颈用力向上，使肩背离开床面，略停，先以左肩侧滚落床面，当左肩一触床面立即复头颈用力向上，肩离床面，略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替各七次，然后起身，两脚着床面成蹲式，两手分按同侧脚旁，接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床面。当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身躯亦随之左右摆动，片刻而止。
猿戏：择一牢固横竿，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两脚悬空，作引体向上七次。接着先以左脚背勾住横竿、放下两手｛头身随之向下倒悬，略停后换右脚如法勾竿倒悬，如此左右交替各七次。
鸟戏：自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状。呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着跷右腿如法操作。如此左右交替各七次，然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸，稍停后两手换抱左膝下如法操作，如此左右交替也七次，最后，两臂如鸟理翅般伸缩各七次。
五禽戏在练习时不宜太累，以出汗为标准，适可而止。
以下用于"中医大观"中的"房中养生"，左目录中也写内容的题目。次序按照下文的次序即可，都放在左目录后边。
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