紫薯的做法,紫薯的做法大全简单做法1、蒸紫薯

紫薯的做法是简单做法紫薯 1的做法的完整收集。蒸紫薯，紫薯最简单的方法1，蒸紫薯，紫薯总有一种方法适合你。1.紫薯草莓球，紫薯最简单的吃法紫薯最简单美味的三种吃法1，烹饪紫薯(最简单的吃法也是最正宗的)，如蒸紫薯，常见的方法紫薯药用价值高，富含花青素，具有抵抗多种疾病的作用，也是理想的减肥食品。

1，紫薯草莓球。准备6个小草莓，需要用盐水泡一下，用清水冲干净，备用。一盆紫薯加入足够的水至沸腾，然后压成泥状。紫薯如果泥干了，加点酸奶，尝尝甜头。如果不够，加入糖，搅拌均匀。在每个小草莓上裹上足够的紫薯泥，均匀涂抹，装盘即可。2.紫薯糯米糕。还是那句话，蒸紫薯并充分压入紫薯泥中，倒入适量酸奶搅拌均匀，目的是让蛋糕更有嚼劲。

为了增加口感，可以选择将花生卷成小颗粒，或者加入更多细碎的黑芝麻。将紫薯糯米面团揉成球状，依次裹上黑芝麻粉或花生。揉好后放入油锅中炸至面团呈金黄色。3.紫薯芝士夹心蛋糕。同上，将紫薯压成泥状，加入适量酸奶和糯米粉，直到紫薯不粘手为止。把这些紫薯泥全部揉成小面团，然后压平，放入芝士片，卷起来包好，再压平。

紫薯火腿鸡蛋三明治最近，自制三明治似乎很受大家的欢迎，三明治里加入了各种食材。这个时候，紫薯怎么能不放手呢？作为一个紫薯控，边肖在三明治里放了一层厚厚的紫薯泥，但是咬下去还是很满足的。接下来，边肖教你如何制作三明治。准备:紫薯、鸡蛋、生菜、火腿、全麦吐司切片做法:(1) 紫薯去皮，洗净，入锅蒸熟，然后压入紫薯泥。

(3)将火腿切片，放入锅中炸熟。洗生菜。(4)锅里不要加油，把面包片放进烤箱烤。(5)将紫薯 mud放在其中一片面包上，均匀涂抹。将沙拉酱涂在另一片面包上。把鸡蛋、火腿片和莴苣叶按顺序放在面包上。最后用保鲜膜包好，防止食材散落，用刀从三明治中间对半切开，切成三角形。这将是一个美味的三明治。紫薯每天的牛奶燕麦早餐对我们来说很重要。

1、烹饪紫薯(最简单的吃法也是最原始的)。准备以下食材:紫薯适量，清水。具体方法如下:先将紫薯清洗干净，然后出锅，将清洗干净的紫薯放入锅中，加入未过紫薯的清水，大火煮30分钟，放入紫薯。如果紫薯是蒸的，那就启动蒸锅，然后把紫薯放在蒸锅里蒸340分钟，把紫薯蒸熟！紫薯口感粉嫩香甜，什么都不加就吃，非常好吃！

配料如下:紫薯2块，糯米200克，水适量。具体方法如下:糯米洗净后，用清水浸泡半小时以上，紫薯洗净去皮，切成小块，紫薯将大米放入砂锅中，一次加足水，如果后期加水多了，会影响粥的口感和粘度。煮开后转小火煮至/123。一定要搅拌到一半，因为砂锅煮的粥容易沉，容易烫！3、烤紫薯(最香的吃法)。

中国文化博大精深，十大菜系中有很多菜。正因为菜系多，衍生的烹饪方法也远超其他国家。煎、炸、煮、蒸、炸等等。那么，小紫薯是做什么的呢？[紫薯炒饭] 1。准备一碗米饭，紫薯一份。2.将小紫薯洗净、去皮、切块备用。3.热锅放油，倒入紫薯 d翻炒2分钟左右。4.然后倒入准备好的米饭翻炒，加点酱油翻炒。5、加入葱花，翻炒均匀即可食用。

紫薯具有较高的药用价值，富含花青素，具有抵抗多种疾病的作用，也是理想的减肥食品。此外紫薯做出来的食物更是香甜诱人，颜色鲜艳，浪漫的紫色也为食物增色不少，让人回味无穷。紫薯苦瓜圈原料:紫薯、苦瓜1个、蜂蜜适量做法:1。紫薯去皮切成小块，放入保鲜袋中，撒些水，放入高火微波炉中旋转3分钟，用勺子碾碎，倒入蜂蜜，搅拌均匀。

3.用紫薯泥填满苦瓜，压实。紫薯茶巾原料:紫薯 300g、红豆沙做法:1。紫薯洗净切片，隔水蒸熟，去皮后碾成紫薯泥。2.取一坨紫薯泥，在保鲜膜上摊成圆形块，放上圆形的豆沙馅。3.慢慢掀开保鲜膜，让紫薯把豆沙馅包好拧紧，打开保鲜膜，一条茶巾就做好了。脆皮紫薯丸子配料:紫薯2、小麦粉200g、芝士30g、鸭蛋、面包糠100g、糖5g、油做法:1。紫薯洗净，去皮，切片，放入。

1，郑紫薯。材料:紫薯，水，紫薯洗净皮肤，切去两端，平整皮肤凹凸不平的部分；电压力锅注满热水，约1.5厘米高，放入蒸笼。将洗好的紫薯放在抽屉上，盖上盖子，定时按压木筏20分钟，放气后再打开10分钟，2.紫薯泥。材料:紫薯，做法:Cook 紫薯首先剥去外皮，去掉里面的丝，用干净的白布包好，卷成泥状。然后将白糖倒入锅中变成糖浆，再加入香油和紫薯泥，不断搅拌，以柿子红泥的形式出锅。