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菠菜大白菜。日常生活当中有非常多的蔬菜营养成分比较高低蛋白，不含嘌呤的蔬菜，分别有菠菜和大白菜，对人体健康有非常大的帮助，大部分结石都是草酸钙结石，因此应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，二、蔬菜类。

西红柿炒鸡蛋最简单了炒鸡蛋时把打好的鸡蛋放入热油中快速番炒,用小火,待成形立即盛出,再炒西红柿,炒至五六成,将鸡蛋倒入一块炒熟即可,这样炒出的鸡蛋不会是老的。糖拌西红柿：用热开水把两个西红柿糖一下平均切成花瓣状，撒上白糖即可（快上桌时在放糖，防止塌架）。教你我的拿手菜：陈皮虾。原料是小河虾以及一包陈皮（超市里去买）。做法很简单，先把河虾在油里煎一会，乘起来。

菠菜大白菜。日常生活当中有非常多的蔬菜营养成分比较高低蛋白，不含嘌呤的蔬菜，分别有菠菜和大白菜，对人体健康有非常大的帮助。不含嘌呤或含嘌呤很少的食物主要包括以下几类：一、粮食类。如大米、小麦、小米、玉米面、精白粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心等。二、蔬菜类。如白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜，茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西葫芦、番茄、山芋、土豆。

显然不是天生的，因为真正影响玩游戏好坏因素是看你到底能不能一心多用，这样来说吧，就比如你玩wow打dps,你为了下高难度副本，每天练习打木桩、看攻略，结果进团以后dps是不低，但是失误挂掉的次数也不少，团长有时候还会喷你，下次的时候你又不注意这些细节了，dps就又低了。大部分人的大脑一心二用能发挥出80％的效果就已经是极限了，而且一心三用就算是天赋比较高的也需要训练很长时间。

游戏打的好不好，一方面要看天赋，一方面也要看努力。(我个人感觉玩游戏大多还是要看天赋和爱好)举个例子吧:我个人从小学就开始接触一些单机游戏比如:侠盗飞车,cs之类的，还有网络游戏cf.csol.qq飞车。我感觉我跟别人的区别就是，看一下别人玩就能很容易上手这个游戏，这可能是一种天赋吧，能比别人更快的熟悉游戏操作。

十八子作、Zwilling双立人、张小泉、王麻子、永德利这五个牌子的菜刀好用。使用的原材料都是精挑细选，非常锋利，不会生锈，而且售后服务也很好，下面具体来介绍一下。一、十八子作刀具十大品牌，始于1983年，广东省著名商标，广东名牌产品，高新技术企业，以手工生产碳钢菜刀起家，现为综合性的刀具产家。主要有切片刀、多用刀、水果刀、冻肉刀、斩切刀、砍骨刀等等。

二、Zwilling双立人享誉全球的家用及专业刀具品牌，专业高档厨房用具品牌。双立人刀具都采用特殊配方的不锈钢，碳和铬的比例达到最佳平衡，同时兼具韧性和抗腐蚀性，所以双立人的刀具不错。使用时很符合人的手感，刀锋锋利，切割性能好，也有利于切割安全，不太会弄伤手。三、张小泉刀具做的很好，样子很大气，也很漂亮，就是感觉有点小了，专业厨师用有点小，家庭用用还可以，感觉很有分量。

肾结石的饮食注意有：（1）少吃富含草酸盐的食物。大部分结石都是草酸钙结石，因此应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。水果方面：富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。

（2）勿过多吃用豆腐和豆制品。少吃豆类，包括黄豆、大青豆、黑豆等。（3）多吃富含维生素A的食物：维生素A有助于阻碍结石复发。富含维生素A的食物有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。（4）注意限制蛋白质的摄取。鸡鸭鱼肉是可以吃的，但是要限制适量不宜多吃。以为肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

夏季炎热，可以多吃些有补充水分，清热去火，促进食欲的黄瓜、西红柿、茄子、苋菜、苦瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、生菜、芦笋、蒲公英、百合、豆腐、木耳、海带等蔬菜。比如说苦瓜中含有的维生素等营养物质，能够抵御病菌对人体的侵袭，抑制有害物质对人体的伤害。而多吃西红柿，能够帮助人体对抗紫外线，还可以增加胃液酸度，调节胃肠功能，对胃热，口渴，食欲不振的现象，有辅助的食疗作用。

男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。四季豆包括面豆、豆角、扁豆等。面豆体大、肉厚、豆粒大，烹制时更不易熟透，烹饪时需更加注意。预防四季豆中毒的方法非常简单，只要把全部四季豆煮烂焖熟焖透就行。另外，注意不买、不吃老四季豆，把四季豆两头和豆荚摘掉，因为这些部位含毒素较多。2、西红柿夏季是西红柿上市的季节，很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤，开胃又营养，不仅嘴巴喜欢，身体也喜欢。

推荐几个老品牌：1、十八子作(始创于1983年,中国驰名商标,广东省名牌,国家重点高新技术企业,阳江十八子集团有限公司)2、双立人Zwilling(于1731年德国,历史上最古老的商标之一,美甲行业的领先地位,上海双立人亨克斯有限公司)3、菲仕乐Fissler(于1845年,德国超级品牌,世界著名锅具及厨具制造厂商之一,

中国驰名商标,中华老字号,国家非物质文化遗产,上海张小泉刀剪总店有限公司)5、永光WIKO(始于1956年,中国驰名商标,广东省著名商标,广东省名牌产品,广东永光刀剪集团有限公司)6、银鹰inwin(始于1979年,广东省名牌产品,广东省著名商标,高新技术企业,广东银鹰实业集团有限公司)。

1、花菜花菜有白、绿两种之分，虽然品种不同但无一例外的都具有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效。除了有这些功效以外，同时在花菜中还含有着丰富的维生素C、b群、胡萝卜素等营养物质，在夏季能更好的帮助人体补充各种营养物质。2、西红柿西红柿甜酸适口，营养丰富，味酸甘、性微寒，归肝、脾、胃经，有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。

另外，据营养专家介绍，夏季应该多吃西红柿，还有一个重要的原因防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，3、冬瓜冬瓜自古被称为减肥妙品，《食疗本草》中说：欲得体瘦轻健者，则可常食之。冬瓜外表虽然粗笨，但内里却细腻清淡，如遇海鲜，则汤味愈加清爽鲜美，兼有清热滋阴之效，冬瓜味本清淡，肉质细致绵软，清蒸肉类垫上几片冬瓜，口感清新怡人。