兵乓

含有兵乓的四字成语1.乒乓的四字词语短兵相接duǎnbīngxiāngjiē【解释】短兵：刀剑等短兵器；接：交战。兵乓球反手攻球技术详细讲解在我国兵乓球是全民运动，大家多多少少都会掌握一些技术，乒乓球运动的注意事项乒乓球运动的注意事项兵乓球是一项锻炼身心健康的运动，但是常常打兵乓球也要了解一些注意事项。

乒乓球的特点是：1、它是所有球类运动当中最富有旋转的一项；2、它也是所有球类运动中对于个人反应速度要求最大的一项；打乒乓球的作用有：1、可以锻炼个人的身体协调性；2、可以加强个人的肌肉锻炼；3、可以使个人的体能变得更好；4、可以提高个人的反应速度，使个人的反应能力变快；5、可以使个人的头脑思维变得更加灵活；扩展资料：乒乓球打球的技巧有：1、身体姿势方面：两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方。

乒乓球运动的注意事项兵乓球是一项锻炼身心健康的运动，但是常常打兵乓球也要了解一些注意事项。下面给大家介绍乒乓球运动的注意事项，欢迎阅读！乒乓球运动的注意事项一、做好充分热身运动人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，这就增加了秋季打乒乓球受伤的风险。

二、运动注意补水相比炎热的夏季，秋季凉快，打乒乓球出汗量减少。但是秋天干燥，皮肤失水变多，加上打乒乓球本身排汗，秋季打乒乓球补水可不能少。打乒乓球前2个小时先喝大约500毫升白开水，提高机体的热调节能力，给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。打乒乓球过程中也要适量补水，防止脱水现象。打乒乓球后不宜马上喝水，一般过了5~15分钟才喝水，喝水时候不要一下喝太多，要慢慢喝。

乒乓球的发球、接球技巧直接决定乒乓球比赛的得分情况，了解一些乒乓球比赛实战技巧对于练习有益无害。下面是我为你介绍乒乓球的实用技巧，希望大家喜欢！乒乓球的技巧篇1乒乓球十大实战技巧介绍1、球拍在发球时松些好手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。

2、拉加转球双腿下蹲下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。

在抛球的时候不要太高，在打乒乓球的时候拍子要靠近身体，在发球的时候要用手腕发力，发球的时候不要用手臂向前送，发球的时候手腕和腰部同时使力。可以选择正手平击发球，这是初学者最基本的发球方式，左手将球向上抛起，然后右臂内旋，使球拍面稍微向前倾，然后向右后方引拍，当球从最高点下降至稍微高于网球的时候，击球中上部方向向左前方发力。