坐便

预防坐便堵塞，不要往坐便内丢棉签或者棉球等，棉签和棉球的分解比较困难，时间一久，堆积就会越来越大，然后将坐便堵塞；有许多人为了防止家里出现蟑螂，喜欢把剩下的食物往坐便内倒，对于一些比较难分散的食物，时间一久就如同石子一样，会成为其他堵塞物的依附基础；蹲便器和坐便器优缺点蹲便器和坐便器优缺点蹲便器和坐便器优缺点，很多人都是会喜欢蹲便的，但是新房子装修家里的卫生间不知道该选马桶还是蹲便好了，个人来看蹲便用习惯了，上大号会很从容，下面看看蹲便器和坐便器优缺点。

马桶的正确坐姿，最好的坐便式是呈35度角自然蹲坐，可以找一个不高不低的小凳子垫在脚下。这种坐姿的姿势才是最自然、正常的，也是人体较为理想的排便姿势，可以促使排便效果达到最佳，而且对于人体的肛门收缩有一定的帮助。坐马桶的正确姿势其实方法是比较简单的，就是加一个放脚的小板凳。因为以坐姿排便时，肌肉只是部分放松;以蹲姿排便时，肌肉才能完全放松。

如厕时以35度角蹲坐，就能保持最符合人体工程学的自然蹲姿，来达到最佳的排便效果。如果排便比较困难的话，可以采用腹部呼吸法，用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进排便。总而言之，正确的马桶使用姿势是很重要的，因为它可以让你很容易地释放排泄物，所以大家上厕所时一定要引起注意。

不同的人有不同的如厕习惯，有些人喜欢用蹲厕，而有一些人喜欢用坐厕。但是抛开个人喜好，蹲厕和坐厕是有一定的区别的。在有选择的条件下，最好能够选择对人体更为健康的如厕方式。蹲厕和坐厕哪个更健康呢？在外尽量用哪种如厕方式呢？接下来就让我们一起来了解一下。1、看排便难易度选择蹲厕还是坐厕，其实还是要看排便的难易度，相对来说还是蹲厕较为简单一些。

而坐便这种坐着的姿势，腹部压力并不会增大，平常进行排便就不会特别容易，更别说便秘的时候了。2、看卫生程度在卫生程度来看，如果是在家里是无所谓蹲厕还是坐厕的都比较干净卫生。但是如果在公共场合，蹲厕就会比坐厕更加卫生。因为我们如果坐在马桶上进行排便，，我们的肌肤都会与坐便器进行一个亲密的接触，在这个过程中就会容易感染细菌。

1、出水口，马桶底部的排污孔最好为一个，现在很多品牌的排污孔都是2－3个（根据不同的口径），但是排污孔越多越影响冲力。卫生间的出水口有下排水和横排水之分，要量好下水口中心至水箱后面墙体的距离，买相同型号的马桶来“对距入座，否则马桶无法安装。横排水马桶的出水口要和横排水口的高度相等，最好略高一些，才能保证污水畅，30厘米的为中下水马桶：20至25厘米为后下水马桶；距离在40厘米以上的为前下水马桶。

2、重量，马桶越重越好，普通的马桶重量在50斤左右，好的马桶100斤左右。重量大的马桶密度大，质量比较过关。简单测试马桶重量的方法：双手拿起水箱盖，可以掂一掂它的重量。3、釉面，注意马桶的釉面，质量好的马桶其釉面应该光洁顺滑无起泡，色泽饱和。在检验外表面釉面之后，还应该去摸一下马桶的下水道，如果粗糙的话，以后容易造成遗挂。