虾仁,虾仁营养丰富食谱

如:爆炒虾仁。虾仁虾仁虾仁虾仁的营养价值和功效应该是我们大家都非常熟悉的食物，-虾(虾蛋)，家庭风味虾仁菜单1、翡翠虾仁-0/将泥肠洗净捞出，沥干水分，加入盐、味精、蛋清、胡椒粉、淀粉上浆。

虾仁/的营养价值和功效虾仁、虾仁应该是我们大家都非常熟悉的食物，虾仁味道非常好，下面我们就来看看虾仁的营养价值、功效和作用。虾仁 11、虾仁的营养价值和功效营养丰富，虾仁含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十倍，。但它是蛋白质营养的均衡来源。当然虾仁中甘氨酸的含量也很高。经常食用虾仁可以很好的补充这种物质。

虾仁做法多，营养价值高。我们知道虾仁的作用是补钙。其实虾仁还有很多其他的作用。我们来看看虾仁 虾仁的作用和功能。1.增强人体免疫力虾具有极高的营养价值，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可治疗肾虚阳痿、怕冷、疲倦、腰膝酸软等疾病。2.把牛奶递过来。如果女性产后乳汁很少或没有，鲜虾肉500克，磨碎，热米酒，一天三次，连续几天，可以起到催乳的作用。

虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。虾含有三种重要的脂肪酸，可以让人长时间保持注意力集中。4.有利于虾病后的恢复，其肉质松软，易于消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。5.预防动脉硬化虾中含有丰富的镁元素，对调节心脏活动有重要作用，可以保护心血管系统。可降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

虾仁/的营养价值和禁忌虾仁、虾的营养价值和禁忌具有很高的滋补作用和药用价值。虾仁菜肴因其清淡爽口，易于消化，老少皆宜，深受食客欢迎。有兴趣看虾仁营养价值和禁忌及相关信息。虾仁 11的营养价值和禁忌。增强人体免疫力虾仁含有非常丰富的营养成分，对增强免疫力、性功能等一系列疾病大有裨益。2.刚生完宝宝的孕妇如果乳汁不畅可以多吃虾仁这样可以起到母乳喂养的作用。

虾仁富含碳水化合物、维生素B1、维生素D、维生素B2、维生素E、维生素A、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰等人体所需的矿物质，以及蛋白质和胆固醇，对我们人体来说是非常丰富的。禁止吃慢性病的人，上火的时候不要吃虾。患有过敏性鼻炎、支气管炎、复发性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。虾是一种动物毛发，皮肤有疥疮的人不宜食用。

虾仁家族风味虾仁食谱1、翡翠虾仁 -0将泥肠洗净捞出，沥干水分，加入盐、味精、蛋清、胡椒粉、淀粉上浆。将黄瓜纵向切成四瓣，去籽，切成菱形块。盐、味精、料酒、水淀粉和汤调成汁。烧热锅，加入油。六成热时，加入虾仁翻炒。煮好后加入黄瓜丁，倒入调好的汁，翻面即可食用。特点:此菜白云碧绿，口感滑嫩咸。2.洗净沥干虾仁芝麻虾球，和肥肉一起放在案板上，用刀剁成丝绒状，放入碗中加入盐、蛋清、葱花，朝一个方向搅拌均匀。

将虾球放入有芝麻的锅中，一颗一颗的滚上芝麻。将炒锅放入中火，加入色拉油，至半熟时，将虾球逐一放入油锅，炸至虾球浮起，芝麻停止发出响声时，捞出沥干油，装盘，特点:虾球鲜嫩，芝麻香脆，鲜美爽口，色香味俱佳。3、五彩虾丝鲜虾(河虾和海虾均可)去壳，洗净，用干毛巾擦干，放入食品粉碎机中，加入蛋清、盐和味精，绞成细绒状，将虾糜放入空塑料袋中，在袋角戳一个直径2 mm的小洞。