睡菜，睡菜可以长期使用吗

1，睡菜可以长期使用吗

睡菜可以长期适量的食用。其功能主治：健脾消食；养心安神；清热利尿。主胃炎；消化不良；心悸失眠；湿热黄疸；胆囊炎；水肿；小便不利或赤热涩痛等症。

这个是纯中药吧，应该可以的，健脑睡宝还是不错的，我爸爸的失眠就是用这个给治好了的。

睡菜可以长期使用吗

2，睡菜的植物学史

睡菜分布广泛，古人对睡菜已有深刻的认识，并将其呼为醉草、绰菜、瞑菜。其中，醉草出自《本草纲目》，而绰菜、瞑菜二名均出自晋代嵇含编撰的《南方草木状》，其记载:“绰菜，夏生于池沼间，叶类茨菰，根如藕条。南海人食之，云令人思睡，呼为瞑菜。”这里的茨菰应为慈姑，是一种具有三裂叶片开白色花朵的常见水生植物。“叶类茨菰，根如藕条”，正是睡菜根状茎粗壮横走，叶具长柄及三小叶的生动描述。而食之令人思睡的这种特性在植物界中是很少见的，也是睡菜的独特之处。向左转|向右转

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

睡菜的植物学史

3，睡蔬菜指什么

睡蔬菜，是一种生活模式，这种模式是一种短期行为，一般出现于周末，大致1、2天左右。“睡蔬菜”人群主要来自于白领阶层。他们表示平时把生活都安排得太满了，而原本太满的初衷也是为了让生活更完美，但是太满的安排让生活也“忙得喘不过气”，因此需要“睡蔬菜”式的生活来调剂。有人称其也是美容的一个好办法。睡蔬菜就是把自己想象成一颗蔬菜，把床想象成土壤，然后不停的睡，这样蔬菜才能茁壮成长，变得水灵灵的。　　忙碌的白领周末一直睡到自然醒就是睡蔬菜，然后大脑空空的发半天愣，然后去菜市场转一圈买点菜烧点饭，再然后守着DVD看几个小时的好莱坞电影或者HBO的肥皂剧等等。　　“睡蔬菜”人群主要来自于白领阶层。他们表示平时把生活都安排得太满了，而原本太满的初衷也是为了让生活更完美，但是太满的安排让生活也“忙得喘不过气”，因此需要“睡蔬菜”式的生活来调剂。

睡蔬菜指什么

4，哪些植物会睡觉

休眠：指在夏季进入休眠的植物风信子、郁金香、倒挂金钟、彼岸花、水仙、仙客来、马蹄莲、天竺葵、长寿花、香雪兰、石蒜、忽地笑、唐菖蒲半休眠：指在夏季高温高热时生长缓慢的植物。五针松、杜鹃、蟹爪兰、孔雀竹芋、新几内亚凤仙、豹斑竹芋、竹节秋海棠、红花酢浆草、矮牵牛、高山杜鹃、月兔耳，绒毛掌

叶片闭合睡眠类型（基本上有羽状复叶或三出复叶的豆科和酢浆草科植物都是会睡眠运动的，共同结构是小叶柄末端的叶枕）：豆科的绝大多数植物：各种合欢，各种槐树，凤凰木，紫藤，决明，落花生，含羞草，车轴草，苜蓿，铁扫帚，紫荆。。。酢浆草科的某些植物：酢浆草，红花（白花、黄花）酢浆草，紫叶酢浆草，感应草。。。大戟科：叶下珠叶片下垂睡眠类型（应该有很多很多）：豆科：菜豆，羽扇豆。。。叶片上举睡眠类型：茄科：烟草，睡菜科：睡菜竹芋科：各种竹芋花朵闭合睡眠类型（这种类型太多了）：睡莲科：各种睡莲、碗莲，王莲，百合科：郁金香菊科：蒲公英，花朵下垂睡眠类型：伞形科：胡萝卜

5，失眠者宜食用哪些副食品

(1)龙眼肉：即桂圆肉，是一种营养价值很高的副食品，有许多本草书都介绍了本品保健作用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。　　(2)睡菜：睡菜，一名瞑菜，又名醉草，属龙胆科植物。我国东北、西南等地均产。也有用本品用作制啤酒时的苦味料。睡菜叶中含苦味甙——睡菜苦甙1%，还含有生物碱、黄酮醇甙类、鞣质、脂肪油等。失眠者可取睡菜叶3克，开水冲泡，睡前冷服一杯，有较好的催眠作用。　　(3)食醋：醋，本草称苦酒或酢，有一定的改善睡眠作用，尤其是长途旅行后，劳累过度，夜难安睡者，用一汤匙食醋兑入温开水中服下，不久便会使人入睡。　　(4)牛奶：牛奶中所含色氨酸是人体内八种必需的氨基酸之一，具有抑制兴奋的作用，失眠者于睡前喝一杯热牛奶，可有效地加速入睡。　　(5)水果：因过疲劳而失眠的人，临睡前吃点水果，如苹果、香蕉等，可抗肌肉疲劳，如果把有芬芳香甜气味的水果放在床头枕边，其香味就能促使快速入睡，改善睡眠质量。　　具有促使入睡的副食品还有许多，如在睡前饮用一杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易于入睡。

6，晚上睡觉前吃点什么对大脑好

失眠者易食用的食物龙眼肉：即桂圆肉，是一种营养价值很高的副食品，有许多本草书都介绍了本品保健作用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。 (2)睡菜：睡菜，一名瞑菜，又名醉草，属龙胆科植物。我国东北、西南等地均产。也有用本品用作制啤酒时的苦味料。睡菜叶中含苦味甙——睡菜苦甙1%，还含有生物碱、黄酮醇甙类、鞣质、脂肪油等。失眠者可取睡菜叶3克，开水冲泡，睡前冷服一杯，有较好的催眠作用。 (3)食醋：醋，本草称苦酒或酢，有一定的改善睡眠作用，尤其是长途旅行后，劳累过度，夜难安睡者，用一汤匙食醋兑入温开水中服下，不久便会使人入睡。 (4)牛奶：牛奶中所含色氨酸是人体内八种必需的氨基酸之一，具有抑制兴奋的作用，失眠者于睡前喝一杯热牛奶，可有效地加速入睡。 (5)水果：因过疲劳而失眠的人，临睡前吃点水果，如苹果、香蕉等，可抗肌肉疲劳，如果把有芬芳香甜气味的水果放在床头枕边，其香味就能促使快速入睡，改善睡眠质量。具有促使入睡的副食品还有许多，如在睡前饮用一杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易于入睡。

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