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1，冻训对身体有哪些好处

提高身体的耐寒能力 预防感冒 增加血管的弹性
提高身体的耐寒能力 预防感冒 增加血管的弹性

冻训对身体有哪些好处

2，最近听说有冬令营搞的什么耐寒训练这是干吗的呀对孩子有什么

济南思贤军事冬令营本着对孩子负责，让家长放心的原则，会科学合理的进行抗寒训练练习。这些方法简单却有效，也特别适合家长在家施行。“耐寒”训练不只是针对防冻一说，更从根本上增强孩子体质，提高他们免疫力。
你好！怎么说呢 就好比让现在温室里的孩子去吃吃老辈子的哭 磨练意志力还是不错的哦 不过身体防寒要做好哦 推荐亲来盈谷鲸看看 采购写衣物仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
锻炼孩子的体魄，增加抵抗力

最近听说有冬令营搞的什么耐寒训练这是干吗的呀对孩子有什么

3，业余耐寒训练的优缺点有什么

应该不会落下很多后患这么严重吧。“对寒冷的适应，医学上称为“冷服习”。指在低温条件下，经过一定时期的锻炼，使人对低温产生一定的适应性，即对低温耐力的提高，对低温生理反应的减轻。冬泳，街头力量体能训练，冬跑等都可以达到冷服习效果。尤其通过这些训练可以治疗冬日手脚冰凉的症状。记住，吃补药通常不起作用，你需要通过训练提高自己的适应力和激素水平。”摘抄自知道日报。这应该是件好事，日本的孩子在冬天都穿短裙短裤也是一种，加强孩子的抵抗力。所以应该没问题。
同问。。。

业余耐寒训练的优缺点有什么

4，耐寒锻炼的益处及方法是什么

冬天通过适当的锻炼，可以提高机体在寒冷情况下的耐寒能力。耐寒锻炼方法有：冷水锻炼包括冷水泡手、冷水洗脚和洗脸，水温以5℃为宜，锻炼由秋末冬初开始，每日一次浸泡10分钟，连续2~4周，以后常年坚持用冷水洗手、洗脸。冷空气锻炼主要是增加冬季户外活动时间，多与冷空气接触，以达到提高耐寒能力的目的。可在室外进行体育、学习和文娱活动。每年选在12月至次年1月份进行，如此持续2个月，可以显著地减少寒战的冷痛反应，增加在寒冷条件下的作业能力。综合锻炼指在同一时间里采用两种以上的锻炼方法，或以上一方法为主，配合其他方法。耐寒锻炼是用人为的方法促进机体适应寒冷。它必须遵循循序渐进、因人而异、持之以恒的原则，并根据天气变化情况，做好防护措施。

5，秋天冷对人们有哪些好处

对皮肤病好，还有对手术的病人康复也有好处。
俗话说春捂秋冻，如果在秋天坚持锻炼，合理的增减衣物，可以增强人的抵抗力和抗冻能力。随着天气转凉，人体生物钟开始有规律的储存能量，因此吸收能力会比夏天好，是进补的好时候，但注意适度，不然很容易进补过度或肥胖。天冷可以消灭一些喜欢潮湿炎热环境的细菌和动物，比如蚊子、苍蝇，因此人得相关疾病的概率会大大降低。
晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，vc7.8g，vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的安眠药，且无副作用。苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。 吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的.

6，耐寒锻炼的人体抗寒

到了冬季，人们都会感到冷。但是，人究竟有多大抗寒能力呢？却是一个复杂的科学问题。大家都知道，人是热血动物，需要一定的体温来维持生理机能的正常运行。据研究，人体内部温度为37℃，皮肤温度在正常情况下为33℃，这4℃的温度差使得体内新陈代谢过程所产生的热量得以向皮肤传送，然后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气的对流将热量传送给外界环境。因此，环境温度要略低于33℃，人体才会感到舒适。如果环境温度过低，皮肤散失热量太快，就会引起体温下降过多，这时人就会感到寒冷。如果寒冷过度，以致直肠温度下降到32℃或31℃，人就会丧失知觉；如再下降到26℃，就会死亡。人究竟能忍受多大的寒冷呢？这就看他能使体温保持在32℃以上的能力。对于这个能力是不易测定的。因为一般人都穿衣服，这就提高了抗寒的能力。人体表皮热量散失的速度不仅同环境温度低于皮肤温度有关，而且还同风速有关。对于一个健康的年轻人来说，每小时每平方米失去1256.04焦耳热量就感到寒冷了。这大致相当无风时0℃的温度或风速达10米每秒时的25℃。如果每小时每平方米表皮丧失热量达5861.52焦耳，则暴露的皮肤很快就会受害。在温度为-10℃，而风速达10米每秒或无风而温度低到-40℃时就会出现皮肤冻结。衣服是人类免除寒冷伤害的重要用品。国际上对衣服的隔热能力用一个指数克洛来衡量。当空气是静止的而且其温度为21℃，每小时通过衣服每平方米面积的热量是209.34焦耳而能保持人体的正常皮肤温度时，衣服隔热能力为1克洛。很显然，外界空气越冷，就要求隔热能力越高，所造成的衣服里外的温差也越大。我国冬季南北温差很大。这时在华南只要3克洛的隔热程度，大约一件毛衣也就差不多了；但在黑龙江省却需要大于7克洛的隔热程度，即在毛衣外面，还需皮大衣、皮帽等才能御寒。除衣服外，房屋也是重要的御寒手段。在严寒的冬季，房子内借助取暖设施，可以形成十分温暖舒适的小气候。因此，到了现代，人类的机体可以在层层保护下度过寒冷的冬季。尽管如此，身体仍然是御寒的基础。只有身体强健的人，才能经受冬季冷暖变化的影响，舒适愉快地生活。故锻炼身体，适度地经受寒冷气候的刺激，对提高身体的耐寒能力是有好处的。

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