如何自，怎样做到自律

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1，怎样做到自律
2，如何认识自我
3，如何做更好的自己
4，怎样才能自强自力自信

1，怎样做到自律

给自己设定一个底线和行为准则，要想做到自律，首先需要自我约束。

如何養成自律自省的好習慣　　何謂自律自省？首先自律可解釋為「自我規律」；自省可解釋為「自我反省」。一個成功的人必定要圍繞這兩個原則做人處事，才能事半功倍。若要抓住自律自省的尾巴，則要把它們養成良好的生浩習慣，持之以恒。　　「自律」的定義是頗為簡單的。首先我們應該對自己有要求和有做事目標，然後朝著自己的目標走，走向自己的成功道路。俗語說得好：「世上無難事，只怕有心人」，只要我們抱著積極的態度盡量去達成自己心中所想的目標，即使前路佈滿荊棘，仍能將它們遂一翦除。　　人非聖賢，人總會有懶惰的時候。所以為自己訂定一個時間表，能大大減少「懶惰蟲」在我們身體上滋生。我們應作息有時，將時間均勻分配，無論在溫習、工作和休息都不宜過短或過長。我們若能依時工作，定時完成，根本上都能順利通過自律的關卡。很多十優狀元他的成就，就是他有自律的表現，別說他是天才，只是人家比我們更加有計劃學習，更加有自律精神呢！　　人誰無過？當我們犯錯的時候，能認真地作出檢討，汲取教訓，累積經驗作出改善，避免重蹈覆徹，才是最有效的辦法。經常對自己作出警剔，達致「嚴以律己」的高尚品格。　　「自省」跟「自律」兩者的關係十分密切。在檢討犯錯之後，應對問題深入探討，繼而對事件「對症下藥」，改善以往所犯下的毛病。　　曾子曰：「吾日三省吾身」，就是告訴我們應該經常自我反省。只有這樣，才能啟發思維，增強對事物的認知，領悟出人生的道理。相反地，若不能自省，問題便不能解決。就以藝人謝霆鋒為例，他曾承若不再「開快車」，卻為了自己的寵物而吃言，這便是欠缺「自律自省」的例子，不能自我檢討和自我約束，令市民對他的行為議論紛紛，從此他的名聲和地位更加衰落，這不正正是他咎由自取嗎？　　正所謂「當局者迷」，我們有時候未能察覺自己的不完善之處。倘若有人對自己作出批評時，我們便應該洗耳恭聽，然後對自己的問題實行改善。切忌因為被批評而懷恨在心，失去一個十分難得的諍友。　　總括而言，要對自己有要求才能自律，而自省則是對自己一種檢討。要將它們養成日常生活習慣並不困難。當一個人能夠自律自省，他未來的生活將可以更絢爛多釆，將會踏上成功之路。

怎样做到自律

2，如何认识自我

因此只有全面、正确地认识自己,才能保证一个人的个性健全良好地发展。那么我们是如何自我的呢?社会心理学研究表明,我们是通过两条途径来认识自我的,一是“自我比较”,另一是“社会比较”。1、自我比较所谓自我比较,就是把现在的自我和过去的自我、所追求的将来的...1.发觉个人自身价值,提高自信 2.每天把自己做过的事写下来,可以的话养成写日记的习惯,然后隔一个礼拜翻看一次 3.多交朋友(狐朋狗友不要),让众多旁人给你意见和建议,并且找一面自己的“镜子” 4.最后一点,进步了别高兴,失败了别灰心~保持乐观平稳的心态 5.最后祝你... 在适当时间帮忙说该说的话,要让别人认识自己的能力,要别人肯定自己,夺得别人的欢心,和上边人打好基础。你觉得呢? 首先认识到自己的优缺点,然后扬长避短树立人生目标,然后将人生目标分解为短期目标,当你完成所有短期目标后你的人生目标也就完成了,同时人生价值也就体现出来了这是每个人都应深思的问题,我觉得不用体现,只要无愧于自己身边的每个人就好! 要谦虚的话,拿别人的长处比自己的短处! 要自信的话,拿自己的长处比别人的短处! 谦虚和自信就可以让你找到自己!

了解别人很难，了解自己也不容易。人对于自己的优点很敏感，对于自己的缺点却比较疏忽，但你的真正专长是什么？最大的本领是什么？有时候你也吃不准。人必须正确认识自己，才可要求别认识你。自信是靠自己来支持的，如果连自己也找不出支持的重点，就无法建立稳固的信心。每个人都有过人之处，所谓天生我才必有用，再平凡的人，总也有一些别人没有的优点，这就是信心的基础。你可能其貌不扬，但眼睛雪亮，观察力强；你或许身材短小体态不佳，但你头脑聪慧，反应灵敏；你可能不善辞令，但你分析问题十分尖锐；你可能比较害羞，但你心地善良，心灵手巧。……每个人都要正确认识自己，知道自己最大的本领，使你更具自信，能够得以发挥，做到事业有成。在看准自己最大本领的同时，也要正确认识自己的弱点，不要被优长所掩盖，而且要学会如何克服弱点，才是你的更为可贵之处。

回忆幼儿园的你就是真实的你

真实的你就是真正的你。

先了解自己就可以认识自己

多站在别人的角度观察自己..利人利己..虽然这样很累。但是短暂的。时间久了。。。。每个人都会把你当朋友。。。那样你会观察到自己在别人眼中是个什么样的人了。也许有人会说要活出自己的真实。而不是活在别人眼中。。。我只能说..只要你自己觉得真实就行了。上述只是一个促进人际关系和认识自我的小插曲 ...我觉得很实用。。

如何认识自我

3，如何做更好的自己

1、不要把时间浪费在错误的人身上。人生短暂，所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。假如别人真的需要你，他们自会腾出一片空间留给你。有的时候我们无须苦苦挣扎，放弃也是种选择。永远都不要报希望于老是瞧低你的那个人。而且，要记住：真正的朋友总会在你最需要帮助的时候出现在你的身旁，而那些在你辉煌腾达时结交于你的人却未必是你真正的朋友。2、不要逃避问题。直面挫折，挺过去。但我也知道，这一点都不容易。世界上没有人能够做到轻松自如地应对每一次困境。没有人不是经历了一次又一次的沮丧、难过、伤痛和挫败才最终解决掉问题的。所以，我们不要急于求成，要一步一步地去解决问题。因为，那才是生活的意义之所在------面对困难、然后耐心地去学习、适应并解决难题。所有这些经历最终塑造了现在的你。

其实你有想要做更好的自己时就有了目标了，而你要做的只是寻找到达目标的途径方法，比如多读书，学点艺术，最最重要的是有计划并为之坚持，加油

1/7 每天制定一个小目标，从而每月制定一个大目标。制定一个目标，让自己按照自己制定的计划来进行自己的下一步，为了自己设定的目标，做出相应的奋斗，敢于拼搏进取，每个月为自己工作总结一次。2/7平常空闲的时候，多进行锻炼，展现最好的自己。在空闲的时候，即使再忙也要勤加锻炼，让自己能够拥有一个好的身体，让自己增强抵御严寒的能力，展现最好的自己，让自己处在健康榜首位。3/7培养自己的业余爱好，平时不管有多忙，都要进行适当的业余爱好。自己的爱好自己做主，平常自己发展一下自己的爱好，让自己从爱好中学到一些知识，从而加深对兴趣爱好的交流。4/7阅读使自己的修养更进一步，让自己融入到时代潮流。阅读书籍使自己能够提高自身的修养，让自己处在世界前面，融入到时代的前面，让自己能够拥有一个远见卓识。5/7多看一些新闻，或者多看看报纸报刊，从中能够了解最近发生的事情。在手机上或电视上，多看看发生的一些大小事情，从中能够掌握最新消息，从而改变自己的公司计划或产品发布的计划。6/7面对挫折与困难，勇于面对，积极进取。抓住时机，困难与机会在一起来到，积极进取的面对挫折，在成长路上遇到的挫折，要勇于应对挫折，让困难在自己的解决下，迎刃而解。7/7约束自己的行为，做到言行一致，能够处理和解决这些事情。约束自己的行为，在外要懂礼貌，让自己的行为与自己的言行一致，做最好的自己，能够自己处理和解决的事情自己解决，亲力亲为。注意事项做最好的自己，证明自己。

努力学习，不断优化自己的思维，当你做到了这一步，你已经比一般人要好，这时，你要相信自己，不要放弃，还得继续努力，你就可以做到更好的自己。

做一个更好的自己。首先要给自己立一个明确的目标。为这个目标去努力的奋斗和拼搏。无论别人说什么都要走自己的路。只要自己认为对的就一定要坚持下去。人的一生是短暂的，要活的精彩。活得有意义。

如何做更好的自己

4，怎样才能自强自力自信

第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。第二，做事要专心。说他有专心致志坚持学习和不达目的决不罢休的顽强精神。——道尔顿（英国化学家）俗话说得好“熟能生巧”。你在之前观看，然后带着问题认真想，应该可以上手。其次，要培养对学习的兴趣——兴趣是最好的老师。你做之前先想一想：这件事的利弊、起因、结果，要如何去做，怎样才能做得更好?慢慢的就会专心了。祝你早点专心成功！！

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；不但自己行，帮助他人行；相互支持行，合作大家行；争取全面行，高考才能行。其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。 ●选择生活中的某一方面，努力改变。 ●制定可以完成的目标。 ●不要过快地改变生活中的太多方面。 ●找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。 ●不要用酒精刺激自信心。自我评价记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

每天对着镜子微笑说：我能行。遇到困难，强迫自己独立解决。

用压力试下把它当成弹簧

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