不枕枕头睡觉好吗，睡觉不枕枕头好不好

1，睡觉不枕枕头好不好

看看你是什么原因不枕枕头，如果颈椎不好，不枕是对颈椎有帮助的，平卧有助于颈部血液循环，使颈椎肌肉放松，减轻疼痛，正常情况下不枕枕头容易使眼部变肿，夜间睡眠不稳定，不习惯的人还会引起失眠，我建议你，如果不是为了什么原因而这样做，尽量不这样做，但有的人也有这样的习惯，因情况而定吧~！！

睡觉不枕枕头好不好

2，睡觉不枕枕头对健康好吗

睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

睡觉不枕枕头对健康好吗

3，睡觉不用枕头好吗

睡觉时候最好是用枕头的。要不会落枕有木有。我有一段时间睡觉不用枕头，经常落枕，却没觉得是枕头的问题。时间一长也受不了，就重新买了个枕头用来睡觉用，确实会比不用枕头睡觉好多的。所以我认为用枕头睡觉是比较科学的。不妨建议你也去淘宝买个枕头试试，有家不错的店，叫茶礼世家，评价还是挺不错的。 http://chalishijia.tmall.com

不好，容易得颈椎病~~~看你平时的工作了，如果不是一天到晚坐着的上班族的话，就没那么必要，如果是的话，就要注意一下了~~

我从来不用枕头，一直都趴着睡

可能会头疼，头低了，血都往头上流，睡醒了头该不舒服了

不好。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

睡觉不用枕头好吗

4，睡觉不枕枕头好吗

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

对于长期在电脑面前工作的人来说，颈椎的健康无疑是最重要的，一旦患有颈椎疾病，就会影响到人们正常的工作和生活。不少人认为，睡觉不垫枕头能改善颈椎问题，甚至使颈椎病痊愈。

我有切身体验，曾经一夏天不枕枕头，结果颈椎出问题了，经常疼，我去医院，人家说睡觉的时候脖子应该有东西垫着，不应该落空，脖子那的骨头应该是弧形的，后来我买了一个类似于古代那种枕头，不过里面是药材，类似于圆柱体，现在好多了

睡觉不枕枕头是不科学的，不枕枕头会让血流增加在脑部的停留时间，导致脑部充血；过低呢，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。枕头过高的话会使颈部压力过大，容易造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。枕头的作用就是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。朋友之前就是因为没有枕枕头的习惯，后来导致颈椎缠身，经人介绍说乐休药方枕很不错，高度可以根据自身情况调节，随心所欲，还有电动按摩，可以舒舒服服的有个好睡眠，第二天才会有精神，有好心情

绝对不好，因为不枕枕头会使脑充血，也就是血流增加在脑部的停留时间，生理上增加脑部负荷。偶尔的使脑部充血对身体有好处，但是长时间的脑充血会减少寿命的。另外不枕枕头会让睡觉后张开嘴呼吸，小心各种虫类，它们喜欢阴暗潮湿的地方。。。

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