踢毽子技巧，毽子应该怎么踢

1，毽子应该怎么踢

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-选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感。从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习。踢毽子时要两眼注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略掌握毽子落下的时间点。当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，不得已才用手掌接住。身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，前脚掌先着地，以保持脚步轻快。

毽子应该怎么踢

2，怎样才能学会踢毽子

一、踢毽子的技巧：“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点：1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

看着别人用心去踢…谢谢

怎样才能学会踢毽子

3，踢毽子有什么技巧

一、踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，关键是多练习熟能生巧才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。 2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。 3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。 4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。 6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。 7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

踢毽子有什么技巧

4，踢毽子有什么秘诀

1、如果你身体比较轻平衡性还可以那可以尝试脚不沾地连续踢大概10个沾地一次略作调整要点是：脚要抬起来但是踢的时候用力轻一点大概小腿在接触毽子的时候与地平行但毽子往上飞的最好短这样飞行距离短节省时间又可以留出一些反映的距离一旦踢的有点歪或者毽子没翻过来可以在低点救一下 2、如果你平时踢过球或者常常运动腿部反映不错的话可以左右脚轮着踢要点是重心降低哪只脚踢那条小腿尽量放平同时身体可以轻微转动保证触击的点一直在身前这样练好以后身体会非常协调的两边转动我们踢得最多的是一个足球运动员每分钟98 3、如果以上两条你都不行那看来你和我是一类的我们就要老老实实的踢啦一般是脚站立右脚连续踢用的是鞋内侧面那里最平的一块左腿弯一点让重心稍微降低踢完以后右腿马上落地同时动一下左脚左脚落地时右脚再起来踢要点是右脚落地左脚动这个环节一定要调整位置不要让毽子离你太近这个踢法最好练但要命的是那条支撑腿踢到50个以后支撑腿会很累这是硬件需要练习我后来解决的办法是练了左脚向外撇用足背踢先右脚左腿撑不住了换左脚踢右腿支撑之所以是右脚内侧和左脚外侧踢是因为这是身体轻微转动的方向是一致的都是向右综上你可以选择一条适合自己的路但一定要记住踢毽子的宗旨就是控制你要时时注意控制毽子的飞、落调整自己的位置让毽子在你可控制的地方落下动作上都离不开重心一要稳为了稳就要让重心低一点；二要有轻微的转动这样才能留出距离把腿放平