开窗睡觉,三伏天睡觉开窗好还是关窗好?

晚上-1开窗最好关窗户。晚上睡觉，不需要开窗通风，但是可以睡觉3060分钟之前，三伏天开窗 睡觉 OK？我觉得开着窗户挺好的睡觉，晚上睡觉 开窗是不是开空调比较好？冬夜的危害开窗户睡觉冬夜开窗 睡觉是否要看具体情况，那么，我可以睡在开窗。

我觉得开着窗户挺好的睡觉。与空气通风相比。一个是偷窥，一个是盗窃。很多人习惯在睡觉之前开窗，这样在睡觉的时候可以感觉凉快一些，但是到了晚上开窗 睡觉会对身体造成一些伤害，所以睡觉。否则会影响睡眠质量，特别容易被细菌感染，容易患各种疾病。最好在睡觉 开窗通风，睡觉之前关窗。

但如果房间空间比较小，人数比较多，晚上容易缺氧睡觉，严重影响睡眠质量。此时睡觉，最好开窗，以免第二天头晕。夜间的优缺点-1开窗优点:夜间通风换气-1开窗有利于室内空气通畅，空气清新，为人们创造舒适的睡眠环境。避免夜间头晕-1 开窗，室内空气通畅，有利于人体血液循环，白天精神会更加饱满。适当的通风也可以避免第二天头晕。

不要草率，不然会不请自来的感冒。晚上-1开窗，前半个晚上可能会觉得凉，后半个晚上就感冒了，第二天早上不醒，喉咙会发紧，难受。第二天你就感冒了，我流着泪去考个人。总之，你一个人感冒了，全家都得吃药预防或者隔离你。你爸妈肯定之前劝过你不要开窗 睡觉这次正好回答了他们的那句话不听老人的话你会吃亏的。晚上没有太阳的时候，半夜会有凉风吹来。如果不关窗睡觉，会引起偏头痛，对身体不好，所以不建议晚上打电话开窗住户睡觉。

冬夜开窗 睡觉是不是要看具体情况。如果你的房间足够大，室内空气充足，晚上最好不要睡觉尤其是冬天，以免被冷风吹感冒。但是如果房间比较小比较拥挤，晚上关的太紧就不对了睡觉。即使冬天很冷，除了一些特殊情况，比如雾霾、大暴雨等，也不建议关的太紧。，否则容易缺氧，严重影响睡眠质量。冬天建议靠窗开一条缝。

但为了防止风直接吹在身上，最好不要在床上直接面对窗户，或者拉上窗帘遮住。晚上需要通风吗睡觉天冷没有雾霾的时候，最好每天早晚通风两次开窗每次30分钟左右。但at 开窗，长期通风不能打开所有门窗，尤其是家里有老人时，以免诱发面瘫、中风等疾病。此时，老人和小孩也应尽量少在窗边活动。如果窗户正对着老人小孩的床，只能开一条小缝，产生空气对流。

夏天要不要开窗户跟你的房间空间有关。如果房间空间足够大，室内空气充足，晚上最好不要开窗户睡觉以免感冒，房间空间很小。从健康的角度来说，晚上开窗 睡觉还是不错的。如果房子不通风，室内氧气有限。如果吸入少量氧气和大量二氧化碳，第二天会有轻微的头痛，头会很重。