豆腐皮蛋汤,菠菜豆腐皮蛋汤

1、处理食材：将豆腐用开水烫一下之后切块，皮蛋剥开，香菜切好;2、加入调料：蒜切成蒜蓉，加生抽、盐、陈醋和少许的糖、凉白开、香油和辣椒油搅拌;3、出锅：把切好的豆腐块放在盘中，上面放皮蛋块，再浇上调好的汤汁，撒上香菜即可。皮蛋豆腐的汁怎么调原料：两个皮蛋，一盒豆腐，生抽，陈醋，一小勺凉白开，三瓣蒜，一勺辣椒油，一勺香油，半勺盐。

然后将皮蛋剥开，将皮蛋也切成块儿。之后就将准备好的香菜洗干净之后切成段儿。我们在选择豆腐的时候，一定要选内脂豆腐，也被称之为绢豆腐，它的口感比较嫩滑。2、加入调料准备好的蒜切成蒜蓉。然后加生抽，盐，陈醋以及少许的糖，凉白开，香油等。再加入一些辣椒油搅拌均匀。喜欢吃辣的人可以适当的多放一些辣椒油，它的味道也会更加丰富一些。

豆腐在油锅里煎一下，再放进烧开热水的汤锅里，让其不易散，汤更鲜，放点虾皮，把切碎的皮蛋也放进入，放片姜驱寒！放点酱油砂糖麻油少量豆粉腌好的牛肉片和猪肉片，最后放娃娃菜，很快就能吃的了，...（如果你喜欢我的回答，给我的回答采纳选最佳回答，谢谢）...。材料皮蛋，白玉豆腐，芫荽（香菜），盐，味精，葱姜末做法1.将白玉豆腐小心取出，切成薄片。

2.葱姜末炝锅然后加入开水，烧开后放入皮蛋煮3.再次开锅后，放入白玉豆腐，烧开，放入盐调味，临出锅放少许味精，淋入香油，关火后撒入香菜即可~小诀窍松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

简单几步教您做出好吃的皮蛋豆腐。几种皮蛋拌豆腐的做法最方便的凉菜－皮蛋豆腐1.盒装豆腐倒扣碟中，静置片刻，倒去溢出的水。2.皮蛋去皮，切小丁倒在豆腐上。3.撒上鸡精、盐、香油。4.摆几棵切小段的香菜或小葱。5.包上保鲜膜，入冰箱。6.吃时搅拌。皮蛋豆腐原料：嫩脂豆腐一盒、榨菜一包、皮蛋两个、香油、香菜做法：（1）用刀将豆腐横竖各切几刀，扣入盘中（2）将榨菜切碎成末，皮蛋切成丁，撒在盘中豆腐上，然后淋上香油，撒上香菜即可食用皮蛋拌豆腐材料:豆腐（盒装嫩豆腐）,

榨菜,葱花做法:豆腐切丁放底层，再铺皮蛋丁，再放一层榨菜丁，再放葱花，盐撒匀，放一点鸡精，再把油烫热，淋上去（注意，主要是淋葱花，因为葱花放油里会焦，不用热油淋的话生的葱太熏)吃的时候再拌匀就可以了～不过营养专家忠告：小葱不能跟豆制品一块吃。会腹泻的。皮蛋豆腐（热吃）材料：皮蛋2粒豆腐2盒肉松3汤匙蒜头5－10粒油3汤匙调味：蚝油3汤匙制作方法：将皮蛋去壳、洗净、切小块。

瓜皮蛋汤是可以加豆腐的，那样更好吃一些，我觉得可以加因个人口味。黄瓜皮蛋汤可以加豆腐，具体做法如下：黄瓜皮蛋豆腐汤原料：黄瓜、皮蛋、豆腐、芝麻油、姜、盐。做法：黄瓜一小截，顺着长度对半切开，用勺子挖去瓤（瓤么，当然没扔掉，后来被煮妇给吃了），切薄片。老豆腐一小块，切小丁，香菜一小把，切碎，皮蛋一个，切成跟豆腐差不多大小的丁，还要一点生姜切末；

但是喝豆腐鸡蛋汤更好解释：喝豆腐鸡蛋汤营养全，更容易消化。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。

豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。