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1，什么牌子踏步机比较好

台湾LAFIT创新踏步机，我觉得是我使用过最好的，我之前买了两个，一个是韩国品牌的.一个是国产的，但是没用一个月，油压管的声音让我无法看电视，后面在爱美网看了一个网友的使用介绍，就买了一台，感觉非常赞！！不是我瞎吹，我不是淘宝客，更不是卖家，你们要认为打广告也没关系，我只是在介绍性价比高的东西！并不是不支持我们大陆的国货.而是对我喜爱的东西的品质追求！！

什么牌子踏步机比较好

2，踏步机的好处

踏步机的好处有：1、减肥塑身多层面的全身扭动，从上至下，从左到右，由前往后，有效锻炼下身、上身、腹部和心脏部位，有效的增强心肺功能，有效减少腹部、腰部、臀部和腿部多余的赘肉，塑造优美的身材曲线。2、锻炼肌肉踏步机通过腿部不不停的运动，能够锻炼腿部和腹部肌肉，而且进行踏步运动扭腰，还可以锻炼到平时不常锻炼到的部位，如臀部外侧、大腿内侧及外侧等。3、锻炼平衡能力踏步机锻炼需要不断的进行踏步，在这个过程中需要保持身体的平衡。长期的踏踏步机是可以锻炼身体的平衡能力的。4、提高心肺功能踏步机可以强化心肺功能，可以增强呼吸力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气功能，使气体交换加快，增大肺活量。5、锻炼方便使用踏步机，不必挤出专门的时间去健身房运动，可以在看电视，听音乐的同时完成身体多部位的热量消耗，在家中就可以轻松达到健身、塑身的目的。参考资料来源：百度百科—踏步机

踏步机的好处

3，踏步机甚么品牌的好

踏步机最好选择进口品牌【安全性，功能，材质都要好过国产品牌】像美国的爱康，台湾的乔山，西班牙的必爱奇都是口碑很好的健身器材厂商。
我用优步，家用的，还不错。
高真个有必确/PRECOR,诺德士/NAUTILUS,力健/life,时宝雅/SportsArt,中高真个有，爱康/ICON,乔山/johnson和BH,国产品牌，好家庭，舒华，汇祥等等
最好选择进口品牌

踏步机甚么品牌的好

4，踏步机每天做多少分钟 踏步机每周做几次

踏步机算是现在普及度很广的一个器材了，而且家用型的踏步机可以让我们在家就能锻炼，超级方便，那么踏步机每天做多少分钟效果比较好呢？ 踏步机每天做多少分钟 踏步机要一次运动30分钟以上才能达到减肥瘦身的效果，如果是单纯运动的话每次每次也可以踩15分钟左右，最主要的还是根据自身的体质条件来决定运动量。 踏步机挺管用的，运动50分钟就汗流浃背了，可以光脚踩在上面，因为上面都有凸点，长时间踩踏，也不会脚麻。坚持踩，很出汗。进行踏步机运动30分钟能帮助消耗200左右的热量，按照一周3-5次的进行的话，最少需要一个月才能看到减肥效果。如果能保证饮食进食量不变，坚持一个月瘦掉3-5斤还是有可能的。踏步机每周做几次 每周的次数要有3-5次，这样才能保证持续的消耗热量燃脂，最后看到减肥效果。要注意的是，虽然踏步机可以天天练，但是不建议这么做，因为踏步机运动还是会对膝盖有损伤的，所以一周3-5次即可。踏步机用户评价 专业运动品牌迪卡侬的踏步器，颜值高，每一种颜色的都很好看。组装简单，踩的时候阻力大，效果很好。还可以锻炼手臂，全身运动，可以消耗更多的卡路里。踏步机的设计很科学，有显示屏，计时、计数和卡路里消耗，清楚明了。这款是带拉力器运动上肢的，还有299RMB的一款是不带拉力器的，可以自由选择。踩三分钟出汗，五分钟汗流，感觉能撑到20分钟的都是神。我要继续努力!踏步机的坏处 1损伤膝盖 踏步机并不完全像人自然走路时一样，腿、身体与地面呈垂直状态，而是为了增大身体扭动，设计成腿与地面不是直角，这样在用力踩踏时，腿斜着用力而损伤膝盖。 2让腿变粗 不当的方法练踏步机可能会使腿变粗。踏踏步机可以锻炼腿部肌肉群，燃烧腿部脂肪。但是不当的踏步机锻炼，如姿势不正确、锻炼强度过大、锻炼后不注意放松等都有可能会使腿长肌肉，变粗。

5，踏步机可以锻炼什么

可以锻炼我们的上下肢、腰部，使踝关节、腿部肌肉和肌腱充分活动开，肺的气体交换增加，心脏输出的血液增多，以避免肌肉、韧带拉伤和心悸气短。练后放松。放松活动又叫整理活动，每次运动结束后或运动间歇，做些走动、慢跑、深呼吸等节奏缓慢的活动，使心脏、呼吸、血压等尽快从运动状态恢复正常。 持之以恒。体育锻炼一定要坚持如一，不能想练就练，不想练就不练，练练停停无益于减肥与健康。儿童锻炼，家长应该督促，并以身作则，身体力行。如果想了解更多健身知识，去搜一下【天程健 身博客】。希望对你有帮助。
使用方法：先将左腿或右腿踩上踏步机，再将另一支腿踏上去，随着健身机左右摇摆，手臂则可像跑步的姿势、左右旋转、上下前后摇动等姿势，伴着腰部扭动，达到全身运动的功能您可以配合使用强效拉力器，训练肩部、背部肌肉或手臂，使上半身线条更健美
腿部肌肉 主要是用来做有氧

6，家用踏步机哪种好

老年人选择踏步机安全性好点。老年人不适宜进行跑步机那样强度大的运动，而踏步机相对来说运动强度比较低，是休闲类健身，是更适合老年人。还有一些像患有高血压、心脏病、头晕的人在两者中，也是比较适宜使用踏步机的。踏步机与跑步机相比强度不大，老人也适合使用。踏步机是健身、减肥、瘦身的最佳选择，可调运动强度，液晶显示运动数量，时间，卡路里。适合男女老少健身用的左右摇摆踏步机。可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，增加运动的部位！可以随着音乐运动，也可在看电视时使用。让你不知不觉中燃烧脂肪！具备扭腰机功能---能结实小腹和腰部，塑造动人的腹腰部。具备提臀机功能---能结实臀部，塑造尖挺曲线美丽的臀部。具备踏步机功能---能结实腿部，塑造迷人均匀的双腿。跑步机的运动强度比较大，是单位时间耗能最多的有氧运动，在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用。踏步机不需要像跑步机那样做一些剧烈的运动，只需要根据自己的步伐慢慢调整踏步的速度即可。
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7，什么是是踏步机

1. 关于踏步机 液压的好 这些网上都有说明的, 我想说的是,你还是不要去买了,对膝盖是不好的,会磨损,就是不怕这些,在家里做运动根本坚持不了 2. 跑步机和踏步机 跑步机 可降低运动对关节的冲击（如：脚踝，膝关节）； 对腿部，臀部的锻炼效果明显；增加心肺功能的锻炼； 是所有有氧运动中，单位时间内运动强度最大，锻炼效果最明显的运动方式。 跑步机在数月后跑步带会稍有松弛，此现象正常？ 当您在跑步机上运动，双脚若感到有打滑现象，此时是跑步带已稍有松弛造成。 这是正常现象，您只须将跑步带稍作调整即可。 排除方法只要用T型六角板手调整后滚轮六角螺丝1/4圈（参考保养章节），调整后再激活跑步机感觉是否仍打滑，调整直到不打滑为止。 （切记每次调整以1/4圈为基准，请勿一次调得过多，以免跑带过紧） 若跑步带调得过紧，会降低前后滚轮的寿命，甚至一段时间后，会损坏其它传动系统的零件。 使用跑步机时应注意那几要点？ 患有疾病、有头晕、疲劳无力、高血压、心脏病等患者，请勿使用机台。 安全须知－－先打开电源，手扶握着侧扶手上机台，双脚站立于机身两侧的保护条；再按 “START”激活，待马达低速运转后，双脚才站于跑台中间开始运动。记得要将安全开关夹别于腰际，可防止因不慎跌倒或身体不适时瞬间停止跑步机运转。 如何选购一台合适的跑步机？ 选择能为顾客量身订做机台的销售员。 i. 能明述机台合适的功能供消费者。 ii. 能为消费者作场地的考量。 iii. 能为消费者作使用时间的考量。 iv. 能为消费者作预算上的考量。 选择能顾客信赖的口碑品牌。 i. 行销全世界的知名品牌。 ii. 国家精品设计奖。 iii. 在USA的购物指南Best Buy中，被选为值得购买之一的品牌。 iv. 国内各知名饭店及俱乐部的指定品牌。 选择能提供专业迅速的售后服务团队。 i. 商品品质的稳定性。 ii. 提供产品的保固期限。 iii. 实在且迅速的原厂件更换。 iv. 强大的原厂维修技师。 v. 完善的客户管理系统。 规律的运动有哪些好处？ 规律的运动可以减轻体重； 改善身材； 增加身体各部位肌肉力量，耐力，能量等； 增进身体的弹性及柔韧度； 增进体内的新陈代谢； 增强身体的协调性。 初学者使用跑步机不宜过快，速度保持在5.5—7.5挡即可，以避免脚底失控。跑步属于 有氧运动，不能单纯追求速度。 ... 其次，跑步姿势要正确，身体保持正直，平视前方， 避免把“外八字”、身体偏倾等日常走路中的坏习惯带到跑步机练习中 踏步机 适合男女老少健身用的左右摇摆踏步机。和别的踏步机不同的是，它可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，增加运动的部位！和别的踏步机不同的是，它可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，增加运动的部位！可让你不知不绝中燃烧脂肪。 3. 有谁用过双超的踏步机？质量怎么样？哪一种踏步机好... 我买了一台踏步机快半年了,不过用的次数不是很多!! 我买的是液压的,哪个牌子都不要紧,最主要你得要找一个有信誉的卖家,应该是200左右就能买下来. 我用的时候感觉,它的设计不是很合理,扭动的关节的位置有点疼,不是很舒服!! 我建议你买弹簧呼啦圈,网上也有,大概是25元包邮费.很有效果,转10分钟左右就出汗了,还可以背着它原地跑,就象负重跑步一样,它有2斤多重呢!!不过,刚开始的时候要想转起来比较费劲,得练4-5天才能会转!! 另外,看着电视原地跑步也是一个不错的健身方法,比较好坚持!! 4. 益尔健踏步机 一台益尔健踏步机就能满足您所有的锻炼需求！益尔健踏步机在家里就可以进行愉快的锻炼，谁都可以轻松的学会！健身、塑形，省时！方便！有效！益尔健踏步机能同时进行两种方式的运动，一种是促进脂肪消耗的有氧运动，另一种是锻炼臀部及大腿肌肉的运动！两种运动同时进行，节省一半时间！健身塑型，双倍收获！益尔健踏步机专用的计数器，能一目了然地了解消耗的卡路里的数量、步数及运动所花费的时间！ 材质：益尔健踏步机主要构架由健身器材专用的钢材料制作 （防滑板由PVC和ABS工程材质制作 配备健身运动专用液晶计数器） 规格：益尔健踏步机净重13.5公斤大小和家用吸尘器差不多，可方便收藏（前钢管60cm 后钢管40cm） 承重：118公斤 原理：益尔健踏步机独特的仿滑冰运动设置能通过不同的方向，锻炼多种肌肉，如上下运动能锻炼臀部肌肉，左右运动则能锻炼大腿及外侧肌肉，还有腹部肌肉，益尔健踏步机不仅有7个阶段的的运动量调节装置，而且因为益尔健踏步机独特的双运动做抵抗运动装置，减缓了冲击，运动起来非常顺畅，能和踏板互动。 模拟滑冰的动作，对使用者的腹部，腰部，大腿,小腿处的锻炼有奇效！每天只要使用十五分钟，让您轻松拥有健美的身材！ 益尔健踏步机设计符合人体工程学要求，可根据年龄，性别，体质的差异，自主调节运动负荷。使用方便，做工精良的特点。液晶显示运动数据。 益尔健踏步机功能有：累计踏步次数显示，每分钟的踏步次数，运动时间累计，消耗能量的千卡数。 益尔健踏步机国际流行产品，自己用，送亲朋好友，即体面又时尚，送礼送健康！一次购买多台者更可得到惊喜优惠. 益尔健踏步机 是家庭、公众健身的最佳产品,运动的感觉是左右摇摆，使你的身体在摇摆中全身运动，具有摇滚的感觉,不仅可以调节快慢轻重还可以计算出你的运动量，既健身又减肥的运动是你的最大乐趣,是家庭健身的好伙伴! 益尔健踏步机健身、减肥、瘦身的最佳选择，可调运动强度，液晶显示运动数量，时间，卡路里。 益尔健踏步机可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，增加运动的部位！ 可以随着音乐运动，也可在看电视时使用。让你不知不觉中燃烧脂肪！
踏步机有很多种啊.摇摆踏步机 平衡摇摆踏步机 液压踏步机 踏步机 效果 扭腰踏步机 同策空气踏步机 同策扭腰踏步机 踏步机 减肥 奥麦德塑身踏步机 东方贝尔扭腰踏步机 你想要哪种介绍的..
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