经常喝茶好吗,喝茶好吗?好不好?

经常喝茶 OK？经常喝茶水对身体好吗？经常喝茶对身体好吗？常规喝茶，有什么优势？经常的好处喝茶经常的好处喝茶经常的好处喝茶众所周知，茶是每个人生活中必不可少的饮品。对于美白祛斑，健脾胃对身体有很多好处，1.经常喝茶适度对身体有好处喝茶可以减脂减肥，预防心脑血管疾病。

姑且不说喝茶是否优雅，但是喝茶有益健康，可以养生的事实，真的很安全。根据中国古代医学的早期记载，茶的功效有20多种，被誉为“百病之药”。直到现代，茶一直被认为是很好的保健品，喝茶更被认为是一种优雅的行为。虽然我们都知道喝茶有益健康，但是对于喝茶的具体功能却知之甚少。那么喝茶对人体有什么好处呢？本期我整理了长期喝茶的五个好处，仅供大家参考。

此外，喝茶还可以带走体内多余的脂肪，这也在一定程度上避免了脂肪在血管中的堆积，有利于防治心脑血管疾病。茶叶主要通过抗氧化和清除自由基来抗癌。自由基是人体细胞氧化反应的产物。人体只要和外界保持联系，比如呼吸、污染，就会不断地诱发自由基的产生。肿瘤的发生与过量自由基的产生有关。茶叶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化和自由基清除作用。

长期喝茶人不会对身体造成很大的伤害，但是要注意喝茶的禁忌。1.茶不宜太浓，也容易引起人的兴奋或睡眠不好。对于情绪低落，睡眠不好的人，这类人不适合喝茶，尤其是睡前。2、茶不适合饭后喝茶，因为饭后喝茶，会引起人体温度升高。3.结石病患者不适合喝茶。同时也不适合胃溃疡患者喝茶，茶会伤胃，因为会刺激胃液的分泌，影响胃病患者的恢复。

茶可以降低心血管疾病和死亡的风险。特别是坚持每天喝绿茶的人，患心血管疾病的风险会更低。茶氨酸可以提高人的记忆力，增强人的学习能力。茶叶中还含有一种特殊的物质，可以保护人体血管和血压，改善人脑的血液循环，从而促进人体脑细胞的新陈代谢。

1，喝茶可以减肥。茶叶中含有儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。在日本，我特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶有很强的分解脂肪的作用，可以帮助解油腻，帮助消化，减肥。圣安东尼医学系临床主任Carobbi博士证实，经常饮用云南产的普洱茶，可以降低人体内的甘油三酯和胆固醇。

法国医生用普洱茶做实验。每个受试者每天喝三杯普洱茶，持续一个月。结果有的人瘦了，有的人血脂降低了。法国医生还在40名肥胖男女身上做了云南沱茶的实验，要求他们每天早晚各喝一杯沱茶。连续使用一个月后，40%以上都有不同程度的减肥。这也是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶叶减肥的功能，茶叶成为了“减肥茶”和“健美茶”的主要原料。