本文目录一览

1，饭后可以吃水果吗

以前看的健康杂志上说得 是最好不要 免的加重消化功能的工作压力 不过 一般 饭后 适量吃点 我个人觉得还是蛮好的

饭后可以吃水果吗

2，饭后适合吃水果吗

水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的。
饭后不适宜吃水果.应该要过一段时间.空腹吃水果;也适宜
最好饭前吃！

饭后适合吃水果吗

3，饭后能吃水果吗

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
能,吃苹果最还,因为苹果能帮助消化
能吃苹果

饭后能吃水果吗

4，饭后适宜吃水果吗

适宜
不少人都喜欢在饭后马上吃点水果来爽爽口，但其实这是一种错误的饮食习惯。 饭后马上吃水果的危害：因为食物进入人们的胃以后，必须经过一到两小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 此外，水果含糖量高，吃完饭后人体所需的能量已经足够，如果在此基础上再吃水果，只会额外增加热量摄取。 正确吃水果的时间：最好在饭后１－２小时或饭前１小时吃水果。 选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
其实饭前吃水果比饭后吃水果更好

5，饭后可以吃水果么

饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。
可以啊
日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。
饭前半小时吃好，饭后一小时后再吃。
可以吃,但最好在一个小时以后,不要可上吃.
和吃饭一样的道理~早上吃水果是金下午是银晚上是铜...所以说早上吃是最能吸收营养的时候~个人建议早餐后半个钟头再吃个苹果,要么就自己榨点喜欢的果蔬汁喝~中午么如果觉得中饭不怎么饱可以饭后半小时再吃根香蕉~晚上可以少量地吃点樱桃阿之类的水果~~

文章TAG：饭后  可以  吃水  吃水果  饭后可以吃水果吗  
下一篇