香椿芽拌豆腐

香椿芽拌豆腐怎么做香椿拌豆腐≮美食原料≯豆腐2块，香椿150克，香油精盐味精花椒粒少许。香春芽拌豆腐食材明细豆腐2片香椿芽适量橄榄油适量盐适量清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度香椿芽拌豆腐的做法步骤1豆腐两片，香椿拌豆腐的家常做法大全所需材料原料豆腐2块，香椿150克，香椿拌豆腐调料香油，精盐，味精，花椒粒少许。

香椿豆腐用料北豆腐一块香椿一小把精盐适量花椒几粒油少许香椿拌豆腐的做法准备食材；请点击输入图片描述豆腐切丁，开水中汆烫片刻沥干水份，放入盘中；香椿芽择去老根洗净，水开后焯烫片刻至颜色变绿即可捞出，控干水分切碎，放在豆腐丁上；撒一搓干辣椒面和适量盐在上面，不喜辣的可以不放辣椒面；请点击输入图片描述锅内放少许油，几粒花椒，炸出香味后捞出花椒粒不用，花椒油趁热浇在香椿豆腐上，拌匀即可。

材料香椿苗1把，北豆腐1盒，葱白1小节，盐，鸡精，香油适量做法1.香椿苗用淡盐水轻轻漂洗净，切去根部。葱白切细细丝后切成碎粒。2.北豆腐切成大块，放进沸腾的热水里焯一下，捞出控干水份。3.豆腐放入大碗里，用汤匙压成茸，加入葱碎、适量的盐、鸡精、香油，拌均匀。4.将豆腐茸与香椿苗拌匀即可。小诀窍北豆腐口感密实豆香更浓。香椿拌豆腐是最简单的一道菜，一般到了春天都不要吃，春天，新鲜的香椿芽，待会以后用口水开水焯一下，这样可以去掉香椿里面的亚硝酸盐，然后豆腐切成丁，用开水焯一下，这样把两个放香椿抽完了以后切碎豆腐切丁放在一起，放上少许的盐，为大美放上香油拌一下就可以了，好吃美味的香椿拌豆腐就做成了。

食材主料豆腐2块香椿芽60g辅料橄榄油适量盐适量步骤1.豆腐两片2.切成均匀大小的方块状，放到微波炉大火蒸1分30秒。3.香椿芽洗净，用热水烫一下。4.切成碎末。5.放入橄榄油、盐调匀。6.倒入豆腐中。7.调匀，即可享用。小贴士香椿芽洗净，用热水烫一下。步骤1.新买的香椿嫩芽，洗净控净水2.加入盐腌制好，取3棵切细丁3.用新买的热豆腐，最好是卤水豆腐切丁，4.放入香椿细丁，加香油，鸡精，蚝油和盐拌匀即可5.成品小贴士1.香椿芽要先用盐腌制一下2.豆腐选用北豆腐，最好是卤水的。

所需材料原料豆腐2块，香椿150克，香椿拌豆腐调料香油，精盐，味精，花椒粒少许。制作方法方法一新鲜的香椿要用开水氽一下，去掉涩味.腌制过的干香椿要在水里多泡一会儿，盐份才去掉。豆腐也需要用开水氽一下，去掉涩味。拿个大碗先把主料放好，然后在放适量的精盐和味精，拌匀，最后放上香油。方法二1、香椿芽掰开，洗净；2、在开水中焯一下；3、叶子变绿，香味飘出时，捞出过凉水4、挤干水分，切成小粒；[2]5、卤水豆腐切成小方块，再加了盐的开水中焯一下；6、沥干水分，捞出装盘；7、用适量的盐、味精和香油和凉开水，勾兑成碗汁；8、把切碎的香椿撒在焯水的豆腐上，然后淋入碗汁即可。

1香椿芽和豆腐能一起吃吗能一起吃。香椿芽是楝科楝属植物的嫩芽，味苦性平，其中含有丰富的蛋白质、水分、维生素、纤维素、胡萝卜素、芳香物质以及多种矿物质化合物，适量食用具有一定保肝、健脾、补血等作用；而豆腐味甘性凉，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁等成分物质，适量食用具有一定宽中益气，和脾等作用，与香椿并没有相克的地方，所以这两者食物是可以一起吃的，并不会对人体的健康造成威胁。

大肠，一起吃具有很好的补中益气的作用，对于人体肠胃是比较好，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃。美容养颜香椿芽和豆腐中都含有丰富的维生素、纤维素以及蛋白质，其中维生素和蛋白质可以为人体的肌肤补充营养，使肌肤细嫩光滑，而纤维素则可以帮助促进人体肠胃蠕动，加快人体排出体内的毒素以及废物，对人体皮肤健康具有好处，两者一起吃具有一定美容养颜的作用。

先把香椿芽用开水焯一下，然后切成细末和豆腐一块拌匀，放盐，香油，鸡精。豆腐最好用筷子夹碎，不用刀切。香椿拌豆腐的做法如下：主料：香椿：适量、内脂豆腐：一盒辅料：盐：适量、香油：适量生抽：适量醋：适量做法步骤：1、烧半锅水，水开后放少许盐，放入香椿氽烫一会儿；2、将烫好的香椿用清水过凉，切成香椿末儿；3、香椿放一碗中，加香油和盐，少许生抽和醋(不喜欢的可以不放这两样)搅拌均匀；

撒上调好的香椿末儿即可。香椿拌豆腐清火补钙，有的人(男性较多)体质偏热，工作压力大，容易上火，如果用上述办法处理过的香椿凉拌豆腐，有着清热解毒的食疗功效。这道菜白绿交互，清香爽口，又能促进食欲，是适合早、中、晚任何一餐的美味菜肴。香椿拌豆腐中钙的含量很高，是膳食补钙的有效途径。

香椿拌豆腐≮美食原料≯豆腐2块，香椿150克，香油精盐味精花椒粒少许。≮美食做法≯一.主料:1.香椿的做法:新鲜的香椿要用开水氽一下,去掉涩味.腌制过的干香椿要在水里多泡一会儿,盐份才去掉.2.豆腐的做法:最好是用老豆腐,要尽量选择色泽不偏黑不偏白的才是好品质的老豆腐.同样豆腐也需要用开水氽一下,去掉涩味.二.拌料拿个大碗先把主料放好,

食材明细豆腐2片香椿芽适量橄榄油适量盐适量清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度香椿芽拌豆腐的做法步骤1豆腐两片。2切成均匀大小的方块状，放到微波炉大火蒸1分30秒，3香椿芽洗净，用热水烫一下。4切成碎末，5放入橄榄油、盐调匀。6倒入豆腐中，7调匀，即可享用。