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1，请问 晚上泡脚要多长时间最合适呀

看泡脚的人的年龄,如果老年人,一般建议泡20-30分钟就可以了,如果年轻人,可以泡30-40分钟,小孩本身气血旺,一般不用泡脚也可以的.另外再顺便谈下泡脚的温度,一般40-45度可以了,如果是心脑血管病人,第一次以15分钟为宜,以后依次加5分钟,最后不超过30分钟为好,如果是糖尿病人,要控制水温在38-40度为宜.

请问 晚上泡脚要多长时间最合适呀

2，泡脚多长时间合适

一般来说，中药泡脚时间控制在15到20分钟，每天选择在晚上睡前一个小时，每天1次即可。足浴次数过多，有可能导致出汗增多，使身体水分和热量流失，导致缺水或感冒。足浴的时候，要把握好用水量。一般来说，足浴水量以能淹没双足踝关节为宜。踝关节以下汇集了人体6条经络的60多个穴位，对这些穴位进行刺激，可调节脏腑功能，防病治病。当然，如果想让紧绷的小腿得到放松，也可适当增加水量，浸泡至小腿部位

泡脚多长时间合适

3，泡脚应该泡多久泡到哪个位置

　　泡脚时间一般建议15-20分钟就好了，泡到微微发热即可，水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交（为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用）。 　　一般的时候人的热量主要供应在大脑及胸部，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时间的血液会全身分部非常均匀，是最舒服的时候，如果长时间泡下去会导致大量血液集中到了腿部，你会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理

泡脚应该泡多久泡到哪个位置


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