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1，每天快走一小时时速65公里消耗多少热量

你的体重是多少？以我自己为例50公斤，快走一小时消耗的卡路里是625大卡！

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2，请问快走一小时能消耗多少热量

10斤左右没有问题，按照我曾经的经验~~身高一样，体重比你轻一点，没有运动，吃饭适量，不吃零食，一个月瘦了有个7、8斤~~

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3，快走一小时消耗的热量

当然是跳绳热量消耗最大 然后就是跑步 但是跑步要45分钟以上不然就没什么效果 但是不坚持反弹的会很快
步行者走得越快，燃烧掉的卡路里就越接近跑步的效果，甚至超过它。以8公里／小时或更快的步速计算，燃烧掉的热量和同等条件下跑步所消耗的热量是一样的。只要坚持，减肥的目的就可实现。

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4，请问快走1小时可以消耗多少卡路里

回答：yuan_t学者5月4日 23:41 下列热量含量供参考－－一个成年人在轻度活动情况下，一天平均大概消耗2000卡路里。一天吃25－30g植物油240－280，酱醋10卡路里。一两米饭130卡路里，猪肉62卡路里，牛肉57卡路里，鸡肉50卡路里，豆腐80卡路里，白菜9卡路里，萝卜10卡路里。鸡蛋一个75，牛奶250ML140。 参考文献：http://www.bluelens.org/gongju
按人类每天摄入最少卡路里800c,每天慢跑一小时，理论需要6.5天或更少减一公斤，下面是具体计算 如果你严格控制摄入800c,并慢跑一小时，是这样的 一个正凡人一天摄取总热能应为2000卡路里，运动的人可适当增加。其中每克脂肪含热能9卡路里（c）；每克碳水合合物含热能4卡路里；每克卵白质含热能4卡路里） 以不影响身体的800c 计算，就是说你每天摄入800c的能+量，你至少也要消耗1500c（你睡一天也少没完多少），那末700c 就是你减失的。也就是77.8克脂肪。（一两半） 理论上，1克脂肪在人的身体内纯粹氧化能开释37 kj的能+量，约9卡路里。 。(只要每天只进餐800c ，肯定能减二两，加上运动会更多）

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