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1，火龙果的功效与作用

好啊
美颜
利粪便

火龙果的功效与作用

2，火龙果的功效和作用有哪些

火龙果的功效和作用有哪些 　　火龙果的功效和作用有哪些？火龙果是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃的，其中火龙果对人的身体是有很多好处的，下面我分享火龙果的功效和作用有哪些，一起来了解一下吧。 　　火龙果的功效和作用有哪些1 　　 一、火龙果的功效与作用 　　 1、排毒护胃 　　火龙果中含有活性极高的植物性白蛋白具，这种物质具有粘性，会与人体内的重金属及毒素结合、排出体外，从而起到解毒作用。同时，这种植物白蛋白还可以形成天然胶质，保护胃壁不受损伤。 　　 2、美白减肥 　　火龙果是出名的低热量水果，并且虽然它的味道比较甜，但是含糖量却远远低于梨子、橘子等水果。其中还富含一种会遇水膨胀的水溶性纤维，食用过后会在胃部中停留较长时间，让人获得更长久的饱腹感，具有减肥、降低血糖、润肠的`功效。火龙果中富含的维生素C、维生素E等天然物质，还具有抗氧化、美白肌肤的功效。 　　 3、抗衰老 　　火龙果中花青素的含量很高，尤其是红心的品种，更具有抗衰老的营养价值。医学证明花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，抑制细胞变质、防止血管硬化，从而延缓衰老现象产生。多多食用还能预防心脑血管疾病以及老年痴呆。 　　 4、预防贫血 　　火龙果中一粒一粒的黑色物体是它的种子，其中含有大量的矿物质铁，人体内的铁元素与造血功能息息相关，所以经常食用它可以预防缺铁性贫血。 　　 5、预防癌症 　　火龙果中的大量优质植物纤维，可以促进肠胃蠕动、缓解便秘，减少人体废物在肠道中停留的时间。排便更顺畅，减轻对肠道的伤害，从而降低大肠癌发生的几率。 　　 二、火龙果的禁忌 　　1、火龙果性质偏凉、纤维素丰富，大量食用容易导致腹泻。所以面色苍白、四肢乏力、经常腹泻的人不宜多食。 　　2、火龙果性寒，女孩子来大姨妈的时候不宜食用火龙果，容易行经不畅导致肚子疼，也容易加重经期腹泻。 　　3、火龙果不宜与牛奶同食，一是维生素和牛奶中的蛋白会产生变质反应，影响吸收，二是大量纤维素和植物种子和牛奶同食，容易造成消化不良。 　　4、火龙果不可以与海鲜（尤其是鲜贝)一同食用，火龙果味道清香甘美，鲜贝味道鲜美，按理说吃完海鲜大餐后来一道火龙果果盘、或是一杯果汁应该是种享受，但是实际上这两种食物搭配会产生毒素，严重的立刻产生呕吐、腹泻等症状，需要送医急救。轻者也会在体内毒素累积、导致肝脏慢性损伤。 　　 三、女性可以多吃吗？一次该吃多少？ 　　因为火龙果减肥、美容、抗衰老的功效十分显著，所以一些爱美人士以及讲究养生的女性会经常食用它来美体、保健，事实上医学专家是不建议女性这样大量食用的。 　　现在的女孩子普遍贪凉，夏季要吹风扇、空调，吃冷饮，冬季又经常爱美穿的很少，所以落下了体寒的病症。火龙果性质较寒，不建议大量食用。 　　具体用量：身体健康的成年女性，每次食用正常大小的火龙果1个，每周不超过2次，就可以达到较好的保健功效，同时不至于伤害身体了。 　　火龙果的功效和作用有哪些2 　　 吃火龙果的好处 　　 1、清肠排毒 　　肠道的解毒是人们吃龙果的最大好处，因为龙果含有稀有的植物白蛋白，这是一种天然的活性成分。 进入人体后，会在体内产生重金属离子。 其他毒素被吸附在其表面，减少了肠道中毒素和重金属的吸收，使它们迅速排泄并快速排泄。 　　 2、美容瘦身 　　平时吃龙果也可以起到美容减肥的重要作用，因为火龙果含有丰富的维生素C. 这种物质可以滋养皮肤，美白肌肤，龙果中含有的其他维生素促进皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞再生也有很大的好处。 火龙果富含水溶性纤维，可在人体内膨胀和膨胀，产生凝胶状物质，增加人们的饱腹感，减少人体对高热量成分的摄入。 效果特别明显。 　　 吃火龙果的坏处 　　 1、引发痛经 　　正常情况下，健康人吃火龙果对身体没有明显伤害，但月经期妇女吃火龙果后会出现痛经症状，因为龙果的性质很冷，女性会在月经期间影响子宫收缩。 这样血液在体内很难排出，形成血凝块，那么子宫内部就要排出血块，必须增加收缩力，才会引起痛经。 　　 2、导致内分泌紊乱 　　生命中雌激素过低的女性不适合吃火龙果，因为火龙果本身可以抑制雌激素的分泌，这就是它们会引起火龙果内分泌失调，加速衰老，诱发一些恶性疾病。。 它对身体的健康非常不利。

火龙果的功效和作用有哪些

3，火龙果选什么样的好吃

火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，选择越重的越好。 表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。
颜色深！个大饱满！新鲜无虫害1
我认为白的最好吃
红的
要硬些的，皮的颜色越深越好，分量重的，形状好的．
个头大的，皮色够好

火龙果选什么样的好吃

4，火龙果的功效与作用

　　火龙果是属于仙人掌科的植物，它它含有大量的水分，味道鲜美甘甜清香，是一种大人小孩都爱吃的水果，它被世界各地的人都在广泛栽培，它可以在家用盆栽培，也可以在地里大面积种植，它的果肉不仅能吃，它的皮也是一种不了多得的美味食品，只是很多人们都不知道火龙果的皮是可以食用的。下面跟着一起来了解。 火龙果的功效与作用 　　1、火龙果具有抗氧化的作用，在红心火龙果的果肉中它含有大量的花青素，而花青素具有抗氧化作用、它能够清除自由基作用比普通火龙果的抗氧化作用更为强点。 　　2、火龙果具有润肠通便的作用，一般来说红心火龙果比普通火龙果重富含的膳食纤维要多，它可以一边吸水膨胀使的粪便软化，一边可可以加快人体的胃肠道的蠕动，帮助人们促进消化，它可以起到通便的效果。 　　3、火龙果具有改善贫血的功效，在火龙果中含有大量的维生素C和铁元素，对于患有贫血的人来说，尤其缺铁性贫血的人来火龙果可以有效的改善这种情况。 　　4、火龙果可以控制人体的体重，在火龙果的果肉中富含有大量的膳食纤维，它可以在人体体内吸水膨胀使人能够产生一种饱腹感，它可以有助于人体机体控制体重的增长。 火龙果的营养价值 　　1、火龙果的果肉中含有大量的花青素，而花青素是一种抗氧化剂，它可以抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，同时花青素还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症发生的作用。 　　2、在火龙果中含有一种植物性白蛋白，这种活性白蛋白会与人体内的重金属离子结合，可以达到解毒的作用，把人体毒素排出体外，而且白蛋白对于人体的胃壁来说是一种很好的东西，它可以保护人体的胃壁。 　　3、在火龙果中含有的花青素和维生素是很好的抗氧化抗衰老的物质，它可以消除人体内的氧自由基，从而达到美白的效果。 　　4、火龙果是一种高纤维，低能量的水果，它的果肉中含有大量的水溶性膳食纤维，它对于减肥，降低人体胆固醇，便秘，大肠癌有着预防的作用。 　　5、火龙果比一般水果中的铁元素要高，它可以使人体中的血红蛋白加量从而改善人体缺血状态，所以它使人更加健康。 　　6、火龙果的种子可以促进人体肠胃消化。 　　7、火龙果的果实对肿瘤的生长，病毒感染，以及促进人体抵抗力都有着显著的疗效。 火龙果怎么吃 　　火龙果酸奶，做火龙果酸奶的主要材料：牛奶 　　辅料：火龙果，酸奶发酵剂，蜂蜜 　　1、把牛奶用热水泡热，大概热度达到四十度左右就可以了，不要烫手就行，然后把酸奶发酵剂放入牛奶中，搅拌均匀。 　　2、把搅拌好的牛奶放入酸奶发酵桶中，然后把酸奶发酵桶放入酸奶机中，插上电发酵一晚上，经过一晚上的发酵酸奶就发酵好了。 　　3、往发酵好的的酸奶机中放入糖和蜂蜜，然后放入冰箱里面冷藏三四个小时，冷藏好以后从冰箱里面拿出来。 　　4、把红心火龙果去皮，把果肉切成小块，放在碗中倒入一点蜂蜜，搅拌均匀，然后把果肉压成果泥。 　　5、把拿出来的酸奶放入杯子中，加入果泥，搅拌均匀，就可以了，这样一杯酸酸甜甜的火龙果酸奶杯就做好了，虽然费时间可味道却很好。 火龙果的宜忌人群 　　1、腹泻的人不要吃火龙果，因为火龙果的果实属于凉性，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质的人群不要食用火龙果会加重身体不适。 　　2、体虚弱偏冷来月经的女性，最好不要食用太多火龙果。 　　3、患有气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群最好不要食用火龙果。 　　4、火龙果中富含有植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎最好不要食用。 　　5、患有糖尿病的人群最好是不要食用火龙果。 火龙果不能和什么一起食用 　　1、火龙果和黄瓜不能一起食用，它们两者一起吃会破坏它们所含有的维生素C。 　　2、火龙果和山楂最好不要一起食用，它们一起食用会引起身体不适，比如消化不良，腹痛，腹胀等现象。 　　3、火龙果和鲜贝不要一起食用，它们一起食用会引起身体中毒。 　　4、火龙果和牛奶不能一起食用，牛奶中含有丰富的蛋白质，与火龙果中的一些成分容易造成化学反应，从而对身体产生危害。 孕妇可以吃火龙果吗 　　孕妇是可以吃火龙果的，火龙果营养丰富对孕妇有好处，但是过敏体质的孕妇不要食用。 食用火龙果的注意事项 　　吃火龙果时不要大量食用，不然会容易腹泻，体寒体虚，糖尿病患者，来月经的女性最好不要食用火龙果。 　　不管是火龙果的果肉还是火龙果的果皮，它们都含有大量的营养物质，也能做成各种各样的美食，丰富着人们的生活，它对身体有着很好的影响，但是火龙果虽然很好却不能大量的食用，大量的使食用火龙果会对身体造成不好的影响，火龙果从外观像火焰，果皮红润，果实种类多，其中白心，红心的火龙果是最为常见的，黄心火龙果既不常见价格又贵，但是营养很高。

5，火龙果怎么吃

将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用。 就是去掉红色的，吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜，放些糖也可以。不过什么都不蘸，直接吃才能尝到火龙果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸，味道不错。 买的时候注意要买新鲜点的,吃起来才硬,口感才好 参考资料：http://wenwen.sogou.com/z/q707442807.htm

6，火龙果怎么储存

选择在避光、阴凉的地方贮藏，注意通风，通气，控制存储地点的温度。在5℃的低温下，相对湿度90%的环境中贮存可延长果实采后保鲜期限。经过高锰酸钾溶液（0.2%）处理，可以延长果实贮存时间40天，在采后期间内，贮藏病害主要有砖红镰刀菌、黑曲霉和黄曲霉，经过苯菌灵和氯氧化铜这两种杀菌剂的混合处理可以有效地将这些病害控制住。在25-30℃的常温状态下，保鲜保质期可超过2周。在果实尚未完全成熟时采摘的火龙果经10-20℃的环境下贮存后，其含糖和含酸量，口感均不及新鲜采摘的火龙果，但前者在贮存期内的物理变化极小，贮存期限可因此而延长。

7，吃火龙果有何好处和坏处

火龙果具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。 火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。总之，吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。因此它的甜味很单调——也许不能让一些嘴刁的女孩子喜欢……在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、火龙果是热带水果，最好现买现吃，但是也可以在火龙果的吃法一文中做进一步了解。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳，释放氧气，有环保、净化空气、保护环境的作用。 火龙果的饮食禁忌 1、火龙果不宜于牛奶同食 2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性字月经期间也不宜食用火龙果。
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。 火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素c以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。火龙果是仙人掌科植物，原产地在中美洲，有很高的经济价值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果是必备的一种“神圣之果”。 外形色泽：火龙果是果中之王，橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，单个果重在800克左右。目前有红皮白肉、红皮红肉、红皮黄肉三个新品种的火龙果，其中以红肉火龙果最佳。果肉甜而不腻，清淡中有一点芬芳，甜充为16-18度，胜似西瓜，从其结构、吃法、口感等方面来看可称为“树西瓜”。 营养成分：火龙果营养丰富，每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55- 0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，可溶性固性物含量12%-13%。 保健作用：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。火龙果果肉中芝麻状的种子更有促进肠胃消化之功能。火龙果的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症表现出了积极作用。在总糖中不含焦糖和蔗糖，对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果，而且没有副作用。火龙果整个生长期几乎无病虫危害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。

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