不用枕头睡觉好不好，睡觉不枕枕头好不好

1，睡觉不枕枕头好不好

看看你是什么原因不枕枕头，如果颈椎不好，不枕是对颈椎有帮助的，平卧有助于颈部血液循环，使颈椎肌肉放松，减轻疼痛，正常情况下不枕枕头容易使眼部变肿，夜间睡眠不稳定，不习惯的人还会引起失眠，我建议你，如果不是为了什么原因而这样做，尽量不这样做，但有的人也有这样的习惯，因情况而定吧~！！

睡觉不枕枕头好不好

2，不枕枕头睡觉有什么好处和坏处

第一个坏处就是会对我们的脊柱产生伤害。枕头是每个人日常都要用到的东西，枕头的用处其实并不是像我们所理解的那样支撑我们的头部，而是支撑我们脊柱弯曲的部分。大家都知道脊柱是我们人体最重要的一个部分，它起到了一个承上启下的作用，为我们的大脑提供血液。然后血液又从大脑经过脊柱流到我们身体的各处。如果一个人的脊柱产生问题。那么这个人可能会患上一些脑部疾病和四肢疾病。第二个坏处就是长时间不治枕头睡觉，会让我们的脊柱有弯变直。学过力学的人都知道，弧度会减少一些冲击，在没有弧度之后，脊柱会压迫神经。脊柱变直，首先会让人感到十分疲惫，即使睡觉睡得很多也会觉得头脑不清醒。当然这只是初期的表现，久而久之，上肢就会麻木，从而对上肢的活动产生一定的限制。很多人在选择枕头上，也会有一些误区。“高枕无忧”这个说法是错误的，过高的枕头会是脊柱的弯曲情况加重，从而就会拉伸脊柱周围的肌肉，从而导致周围肌肉松解起不到保护脊椎的作用，时间长就会引发脊椎病。枕头低也不可以，枕头过低会导致第二天早晨起床脸肿或者是由于头部充血导致的头部昏胀。所以在选择枕头的时候，最好能够先试用一下。看看枕头是否能恰好填满我们脊柱的弯曲，这样的枕头才是好的。枕头才可以保证我们有一个好的睡眠情况。除此之外，也会保证我的脊柱健康，这样就会有一个健康的好身体！大家有什么好的保护脊柱的方法，评论区见哦！

不枕枕头睡觉有什么好处和坏处

3，睡觉不枕枕头好吗

睡觉不用枕头的话对颈椎是不太理想的，因此宜选择适合自己的枕头为好，再者有脖子疼及腰疼的症状，这个宜考虑颈椎和腰椎的问题，可到医院做下检查及治疗

如果是宝宝睡觉我不建议拿枕头给孩子睡，我家孩子一直都不睡枕头，要睡枕头也不宜太高，太高会影响宝宝的颈椎。

睡觉不枕枕头好吗

4，不枕枕头睡觉好不好不睡枕头对人体有哪些危害

1、在睡觉时，如果长期不用枕头，会导致颈椎出现前屈，还有可能压迫颈部的血管，影响大脑的血液供应。久而久之，会累及腰椎，对腰椎造成一定的负担，引起脊椎的生理弯曲发生改变。 2、睡觉时，不用枕头，很容易导致头部出现后仰，使得喉部肌肉发生紧张，引起睡觉时，出现打鼾现象。另外，在睡觉时，如果不使用枕头，还会出现张口呼吸，使得外界的灰尘，虫子进入到口中，呼吸道中，影响人体健康。 3、在睡觉时，如果不使用枕头，还会导致颈部肌肉出现紧张，疲劳现象，久而久之，会引起颈部肌肉，韧带发生损伤，引起颈椎病的发生。发生颈椎病后，会影响视力，出现头昏，头晕等症状，还会引起手指麻木等现象。 4、经常睡觉时，不用枕头，还会导致头部血液供应量减少，血红蛋白携带的氧气量减少，血管壁出现缺氧现象，久而久之，会引起血管壁出现损伤。睡觉时，长期不用枕头，还有可能会引起血管壁受到压迫，在早上起床后，出现眼睑浮肿，头晕，头昏等现象。 5、睡觉时，不用枕头，还有可能会出现落枕现象。因为睡觉时，不用枕头，会导致颈部肌肉拉长，不能自然放松，时间长后，会引起颈部肌肉疲劳，出现头痛，脖子痛等症状。 6、睡觉时，不用枕头，会导致颈部的正常弯曲发生改变，颈部血管受到压迫，使得大脑的血液供应量减少，引起进入到心脏的血液量相对增多，增加心脏负担。久而久之，还有可能会出现心脏不适症状。

5，睡觉不用枕头好吗

睡觉时候最好是用枕头的。要不会落枕有木有。我有一段时间睡觉不用枕头，经常落枕，却没觉得是枕头的问题。时间一长也受不了，就重新买了个枕头用来睡觉用，确实会比不用枕头睡觉好多的。所以我认为用枕头睡觉是比较科学的。不妨建议你也去淘宝买个枕头试试，有家不错的店，叫茶礼世家，评价还是挺不错的。 http://chalishijia.tmall.com

不好，容易得颈椎病~~~看你平时的工作了，如果不是一天到晚坐着的上班族的话，就没那么必要，如果是的话，就要注意一下了~~

我从来不用枕头，一直都趴着睡

可能会头疼，头低了，血都往头上流，睡醒了头该不舒服了

不好。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

6，一直不用枕头好不好

好不好需要看个人，睡觉用不用枕头取决于你的体重和你的床垫软硬程度，测试方法就是你双腿自然弯曲侧躺在床垫上，让另外一个人从后面看你的后背脊柱和头是否呈一条水平线，如果脊椎和头是水平的，说明你的床垫相对你的体重软硬适中，就不需要枕头；如果头部比脊柱水平线低，看起来头像陷在床垫里，就需要用枕头垫高头部，调整为水平；如果头部在脊柱水平线之上，说明你的床垫对你而言太硬了，需要换一张软一些的床垫。望采纳~

不好，而且颈椎不好的还会更严重，不要问我为什么，因为我就从来不用枕头睡觉。落枕之后还是不用枕头，然后颈椎反弓0 0经过治疗，好多了。然后听医生的建议，开始用枕头了，找了好久找的这个枕头，专门针对颈椎的，反正用这个枕头之后没有出现过落枕的现象了，我觉得你可以尝试一下

不好，枕头应该有一个拳头那么高，或者和肩膀同高，才能有利于睡眠和颈椎。

不好的。睡觉不用枕头时，头的位置就比心脏低，头部流入的血液偏多，影响头部血液循环，会引起头晕、眼皮浮肿，对于睡眠不利。也会造成颈椎受伤，原本应该弯曲的颈椎就会变直，引起驼背，并且还会影响整个脊柱的健康。不用枕头对呼吸也是没好处。所以说需要枕枕头睡觉，正常的高度是8-10公分左右。用枕头时胸部也连带被略微抬高，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

7，不枕枕头睡觉会有什么危害或者什么好处么

枕头与健康人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无优”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。枕头的软硬也很重要，枕头太硬、睡着不舒服；太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头痛和麻木，也会导致脱发的现象。对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。什么样的枕头最适用呢?比较松软、可塑性强，能随便改变其形状高度的枕头为宜。枕芯细碎、柔软；用谷皮、养麦皮、草屑等充填为好，海绵、棉絮、木棉充填均不太合适。正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜，侧卧与肩等高，与自己的拳头等高亦可c愿你选一个好枕头，为你的健康睡好觉。二，晚上睡觉不枕枕头行吗？不枕枕头对健康是不好的。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。枕头选择不当，直接影响人的睡眠。那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。希望你还是枕个合适的枕头比较好！麻烦采纳，谢谢!

有可能的；睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中

仰睡时没有什么，侧睡时，造成脖子歪曲，影响大脑供血

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